HÍRLEVÉL
Iratkozz fel, hogy megkapd a legfrissebb híreket és teljesítmény-tippeket.
+40 771 470 712 | support@hammernutrition.ro
A Hammer Nutrition Perpetuem ideális hosszú edzésekhez, stabil energiát és állóképességet biztosít. A 2.0 változatban található tapiókamaltodextrin hosszan tartó energiát nyújt, miközben támogatja a zsírégetést és minimalizálja az izmok lebomlását. Caffe Latte ízesítésben koffeint is tartalmaz.
2.0 = Tápióka, Classic = Kukorica
A Perpetuem kielégíti a szervezet energiaszükségletét, ha az edzés három órán túl tart. Az összetett szénhidrátok, fehérjék, egészséges zsírok és kulcsfontosságú támogató tápanyagok egyedülálló keveréke és pontos arányai lehetővé teszik, hogy erős és egyenletes maradjon a sportolás elejétől a végéig.
A 2002 óta a világ legkeményebb versenyein alaposan tesztelt és bizonyított Perpetuemet a kukoricamaltodextrint a tápióka-maltodextrinnel való helyettesítésével masszívan továbbfejlesztették. Lehet, hogy a nevek hasonlóak, de ez a két szénhidrát világok választják el egymástól! Sokkal kevesebb feldolgozással, GMO-tartalom nélkül, alacsonyabb nátrium- és magasabb természetes káliumtartalommal, lúgosabb pH-val, valamint alacsonyabb mono- és diszacharid-tartalommal/sokkal magasabb poliszacharidtartalommal (az alacsonyabb dextróz-egyenértéknek köszönhetően), a tápióka az a cukor- és kukoricaalternatíva, amelyet már évek óta szerettünk volna elhozni Önöknek, végre itt van!
Akár már 20 éve használja a Perpetuemet, akár most gondolkodik azon, hogy először próbálja ki, garantáltan le lesz nyűgözve ezzel a 2.0 verzióval!
A Caffe Latte íz 30 mg koffeint tartalmaz adagonként.
Classic Perpetuem - Az eredeti rajongók által kedvelt, kukorica alapú formula, amelyet 2002-ben vezettek be. (270 kcal/adag)
2.0 Perpetuem - Tápióka maltodextrinnel frissítve, amely maniókából származik, egy sokkal jobb energiaforrás, és Paleo barát. (180 kcal/adag)
Itt olvashat róla mindent: Six Reasons why Tapioca is TOPS!
A szénhidrátot tartalmazó üzemanyagjaink kukoricából származó maltodextrint (komplex szénhidrát) tartalmaztak, ami valójában egy nagyon jó maltodextrin volt. Azonban azt találtuk, hogy a tapiókából (kasszávagygyökér) származó maltodextrin számos előnnyel jár a kukoricából származó maltodextrinnel szemben, ezért váltottunk:
A Hammer Nutrition két kiváló hosszú távú üzemanyagot kínál por formában – a Sustained Energy 2.0 és a Perpetuem 2.0. A Sustained Energy 2.0 (amit gyakran „SE”-ként említenek) 1992-ben került bemutatásra; a Perpetuem először 2003 elején vált elérhetővé. A mindkét üzemanyag esetében bevezetett új 2.0 verziókat 2022-ben mutatták be. A Perpetuem 2.0 és a Sustained Energy 2.0 az elsődleges vagy egyetlen üzemanyagként való használatra szolgál, ha az edzés két órán túl tart.
Az, hogy a Sustained Energy 2.0 vagy a Perpetuem 2.0-t (vagy mindkettőt) használod-e, kétségtelenül személyes preferenciáidtól függ majd, azonban ezek a két idővel bizonyított üzemanyag között vannak néhány különbség, amelyek segíthetnek a választásban.
KALÓRIÁK: A Perpetuem 2.0 minden 2 adagolókanál adagja 180 kalóriát tartalmaz. A Sustained Energy 2.0 2 adagolókanál adagonként 200 kalóriát tartalmaz.
ELSŐDLEGES ÖSSZETEVŐK: A Sustained Energy 2.0 7:1 arányban tartalmaz komplex szénhidrátokat a szójafehérjéhez képest, és zsírmentes. A Perpetuem 2.0 szénhidrát-fehérje aránya körülbelül 8:1, 2.0 gramm egészséges zsírt (szója lecitin, napraforgóolaj) adva minden 2 adagolókanál formulahoz.
Ezen specifikus zsír hozzáadásának három oka:
SEGÉDANYAGOK: A Perpetuem 2.0 tartalmaz Nátrium-foszfátot (más néven Nátrium-trifoszfát). Ezt a tápanyagot nem adták hozzá a Sustained Energy 2.0 formulájához. A Nátrium-foszfát legfontosabb előnyei közé tartozik, hogy erőteljes sav-semlegesítő tápanyagként csökkenti a tejsav felhalmozódásának égő érzését. Mindkét üzemanyag tartalmaz L-karnozint, amely szintén hatékony sav-semlegesítő/pH-semlegesítő anyag.
ÍZEK: A Sustained Energy 2.0 mindig semleges ("natúr") ízben érkezik. A Perpetuem 2.0 négy ízben kapható – narancs, eper, csokoládé és caffe latte (2 kanál poronként 15 mg koffeint tartalmaz).
Megjegyeztük, hogy a Sustained Energy 2.0 lehet az ideális üzemanyagválasztás, amikor az állóképességi edzés intenzitása magasabb (kb. 70-85% HRmax), míg a Perpetuem 2.0 vonzóbb lehet minél tovább tart az edzés és az intenzitás aerob tartományban van (70% HRmax alatt). Ezenkívül évek során észrevettük, hogy a Sustained Energy 2.0 lehet a legjobb választás a nagyon sovány sportolók számára (a „magas anyagcsere/hiper-metabolikus” típusok), míg a Perpetuem 2.0—egy plusz egészséges zsírkomponenssel—talán inkább alkalmas lehet a természetesen magasabb testzsír százalékkal rendelkező sportolóknak. Ennek az ajánlásnak az az indoka, hogy a magasabb testzsír százalékkal rendelkező sportolóknak nagyobb mennyiségű kalória áll rendelkezésre a testzsír raktáraikból, amit a Perpetuem 2.0 egészséges zsírja hatékonyan segíthet hozzáférni az energiaként való felhasználáshoz.
Lényeg: A Perpetuem 2.0 és a Sustained Energy 2.0 két kiváló hosszú távú üzemanyag lehetőséget kínál. Amikor az edzés két órán túl tart, mindkét terméket használhatod egyetlen üzemanyagként, egymással kombinálva, vagy elsődleges üzemanyagként bármely más Hammer Nutrition üzemanyaggal együtt. A termékek közötti korábban felsorolt különbségek figyelembevételével, valamint az egyes termékek különböző körülmények közötti tesztelésével a hosszú távú edzések során lehetővé teszi, hogy meghatározza, melyik üzemanyag a legmegfelelőbb az Ön számára.
Míg az atléták imádják, ahogy a Perpetuem működik, sokan nem szeretnek órákon keresztül nagy mennyiségű ízesített folyadékot inni. A Perpetuem készítése egy kicsit sűrűbb, több órás kulacs megoldja ezt a problémát, a legtöbb atlétának olyan kulacsot készítve, amelyben 4 órányi Perpetuem található. Így készítheted el: Az ~90 kg-ot nyomó atléták akár 1,5 adagot is használhatnak óránként, ami 202,5 kalóriát szállít. A könnyebb atlétáknak az óránkénti 1 adag (135 kalória) és 1,25 adag (168,75 kalória) jól működik. Példaként vegyük a nagyobb atlétát: a kulacsot kezdd el kb. harmadáig feltölteni vízzel, adj hozzá néhány adag Perpetuemot, tegye vissza a kupakot, majd rázza meg alaposan. Ismételd meg a folyamatot, amíg a palackban lévő 6 adag Perpetuem alaposan összekeveredik. Most már van 4 órányi üzemanyag egy palackban, ami két fő előnnyel jár:
TIPP: Használva egy alkoholos tollat, jelöld be a kulacsot 4 egyenlő szegmensre, hogy vizuálisan láthasd, meddig kell leinnod minden órában.
HEED egy "csak szénhidrát" italkeverék, amely kiváló rövid, 2-3 órás edzéseknél. Perpetuem egy "szénhidrát + fehérje + egészséges zsír" italkeverék, ami ideális hosszabb ideig tartó edzésekhez és versenyekhez. A fehérje hozzáadása a Perpetuem formulához segít kielégíteni az energia 10-15%-át, amelynek fehérjéből/amino savakból kell származnia a hosszú ideig tartó edzés során. Ennek a fehérje hozzáadásnak a hiánya esetén a szervezetnek az sovány izomzatát kell lebontania, hogy kielégítse az energia szükségletnek ezt a kis százalékát. Ez csökkenti az edzés teljesítményét, mivel a fáradtságért felelős ammónia felesleges mennyiséget termel, és a regeneráció is hosszabb lesz, mert nagyobb az izomszövet lebomlásának százaléka, amit helyre kell állítani. Az egészséges zsír hozzáadása a Perpetuem formulához valamiféle jelzést ad a szervezetnek, hogy nem fosztja meg őt a zsírtól (a "zsírt kell enni a zsírégetéshez" gondolatmenet). Ennek eredményeként a szervezet szabadabban szabadítja fel zsírsav-készleteit, hogy azokat a kalóriákat hasznosíthassa, és így folyamatosabb és hatékonyabb módon teremtse meg az energiát. Láthatod, hogy a Perpetuem egy nagyon teljes “étel a palackban" üzemanyag a kitartó edzéshez.
2022-ben a Perpetuem Classic és 2.0 32 adagos kiszerelésének ára 49,95 dollárról 39.95 dollárra csökkent, vagyis 20%-kal. Azonban ez az árcsökkenés egyidejűleg járt egy 33%-os adagméret-csökkenéssel és ezáltal a tartályok teljes tartalmának csökkenésével. Lásd a következő gyakran ismételt kérdést arról, hogy miért változott az adagméret. Az ár kalóriánként emelkedett, és nem próbáljuk elrejteni ezt a tényt. Világosan megfogalmazva az adagméret 33%-kal csökkent, az ár pedig 20%-kal csökkent, tehát effektíve egy nettó 13% -os emelkedés történt - ez az első áremelkedés volt ezen a terméken több mint egy évtizede! (Mo-n a járulékos extra költségek (szállítás, vám, Áfa stb.) miatt a fenti értékek másképp alakultak.)
Az eredeti, 270 kalóriás adag túl nagy volt, ami sok embert a túlzott kalóriabevitel irányába vezetett, ami pontosan az ellenkezője annak, amit mi vallunk - Kevesebb a legjobb. Valójában az egyetlen panasz, amit valaha kaptunk, az az volt, hogy túl sok kalóriát fogyasztanak óránként. A 180 kalória óránként közel áll ahhoz, amit a legtöbb sportoló a legjobbnak talál, néhányan kevesebbet, mások pedig kicsit többet igényelnek. Az egy adag óránkénti fogyasztásával kezdeni, és az egyéni igényeknek megfelelően felfelé vagy lefelé állítani, sokkal könnyebbé teszi az ideális óránkénti kalóriabevitel megtalálását.
Azoknak, akik vissza akarnak térni az eredeti adagmérethez, ez nagyon egyszerű. Minden adagolókanál 90 kalória, tehát három adagolókanál egyenlő 270 kalóriával.
Mérsékelt hőmérsékleten egy előre összekevert Perpetuem vagy Sustained Energy palack akár 5 órán át, esetleg valamivel tovább is fogyasztható. Meleg-meleg időben ez a fogyasztási „ablak” rövidebb lesz, nagyon meleg időben akár 2 óra is. Ha előző este lefagyasztja az előre összekevert üzemanyag-palack(oka)t, meghosszabbítja ízüket (azaz tovább hűvösebb marad), és a keveréket hosszabb ideig fogyasztásra alkalmas állapotban tartja.
Ha az időjárás enyhe vagy meleg lesz, előző este készítse el a többórás üveg Perpetuem vagy Sustained Energy palackjait, és fagyassza le. Ha például Iron távú triatlonon vesz részt, mindkét palackot felteheti a kerékpárra, vagy hagyhatja az egyiket a frissítőponton. Ha 6 órás kerékpáros rendezvényt szervez, mindkét palackot felviheti a kerékpáron. Ha ultrafutó versenyen veszel rész, akkor az egyiket magaddal viheted, a másikat pedig egy kis hűtőben tarthatod a frissítő állomásodon.
Ha meleg lesz az Iron távú triatlonon, fagyaszd le az első többórás üveg Perpetuem-et vagy Sustained Energy-t. Fagyasszuk le a második üveget is, de mielőtt betesszük a fagyasztóba, tekerjünk az üveg köré egy nedves arctörlőt vagy rongyot, és rögzítsük pár gumiszalaggal… majd helyezzük be a fagyasztóba. A második palack körül egy fagyott arctörlő/rongy lesz, ami extra szigetelést biztosít a hidegen tartás érdekében. Ez a második palack az előre küldött frissítőállomásra kerül. Ez egy jó stratégia azoknak az ultrafutóknak is, akiknek van „zsákdobós” frissítőállomása. Vigye magával az első fagyasztott többórás palackot, és vegye fel a becsomagolt-fagyasztott többórás palackot a frissítőállomáson.
Ha az esemény napján rendkívül meleg időjárás várható, készítsd el és fagyaszd le az első több órás Perpetuem 2.0 vagy Sustained Energy 2.0 palackodat, és vidd magaddal a biciklire vagy a testeden. A második palack vár rád, csak por formában egy palackban a Frissítőponton (triatlon), a biciklin (kerékpáros események) vagy a "átadási pontnál" (ultratáv futás). Meg kell állnod egy pillanatra, hogy hideg vizet adj hozzá a poros palackhoz, és kicsit időt kell töltened a keverésével. Azonban ez idő, amit jól fektetsz be, mert friss, hideg üzemanyagpalackot kapsz, amely a következő több órán át ellát energiával.
Tökéletesen elfogadható a Perpetuem vagy a Sustained Energy palackok idő előtti összekeverése, bár a maximális hatás érdekében azt javasoljuk, hogy az előre összekevert palacko(ka)t 48 órán belül el kell fogyasztani. A keverék fagyasztása is teljesen elfogadható, és nincs időkorlát arra vonatkozóan, hogy mikor kell fagyasztott Perpetuem vagy Sustained Energy fogyasztania. Kis mennyiségű kristályt észlelhet az üveg tetején vagy környékén. Ez a két üzemanyagban található l-karnitin komponensnek köszönhető, amely nagyon higroszkópos (affinitása van a vízhez). Az L-karnitin képződött kristályai ennek az aminosavnak a hatékonyságának enyhe csökkenését jelezhetik; ez a kristályosodási hatás azonban normális és ártalmatlan, és a termék fogyasztásra teljesen elfogadható.
Nincs mérőkanál? Semmi probléma! A következő átalakítási információkkal a "Hol van a mérőkanalam?" problémáid megoldódnak!
Perpetuem
1 adgolókanál = 3 evőkanál + 2 teáskanál (Adagméret: 2 kanál)
Perpetuem Solids ugyanazt a kukoricakeményítő formulát használják, mint a Classic Perpetuem por. Minden 3 tabletta adag 100 kalóriát tartalmaz, 10 kalóriával többet, mint a Perpetuem por 1 kanálja. A Perpetuem Solids lehet használni az egyetlen kalóriabevitel forrásaként, de a legtöbb sportoló kiegészítő üzemanyagként használja őket, hogy rágcsálható legyen valami, anélkül, hogy cukorkához (más néven édesség) vagy más szilárd ételekhez kellene folyamodni, amelyek lelassítják az emésztést és GI kellemetlenségeket okozhatnak.
150 - 180 összes kalória óránként a legtöbb sportoló "édes pontja", és a Perpetuem Solidsal új módot nyújtanak annak eléréséhez.
K: Használhatom-e a Perpetuumot és a HEED-et egy hidratációs hátizsákban anélkül, hogy eldugulna?
V: Bár mindkét terméket lehet használni egy hidratációs hátizsákban, mivel a Perpetuem természetesen sűrűbb - összetett szénhidrátokkal, fehérjével és egészséges zsírokkal - nagyobb a dugulás kockázata. A HEED csak szénhidrát üzemanyag, fehérje vagy zsír nélkül, így könnyebben keverhető és fogyasztható hidratációs hátizsákból.
Amikor a kreatin kiegészítők még gyerekcipőben jártak és széles körben nem voltak elérhetők, értékesítettünk egy kreatin terméket. Azonban azt néhány évvel ezelőtt beszüntettük, főként két fő ok miatt. Az egyik ok az volt, hogy egyre több helyen, például egészségügyi és drogériákban, online testépítő-specifikus üzletekben, sőt még szupermarketekben is megtalálhatók lettek a kreatin kiegészítők. Emellett bár a kreatin kiegészítésnek van helye (elsősorban az szezonon kívüli súlyemeléses edzésekhez), úgy véljük, hogy léteznek sokkal jobb, az állóképességet elősegítő kiegészítők.
A kreatin monohidrát (a leggyakoribb formája a kreatinnek) a testben kreatin-foszfáttá alakul. A foszfát molekulákat azután adományozzák, hogy pótolják a rövid távú ATP-CP (adenozin-trifoszfát és kreatin-foszfát) energiarendszert, ami elsősorban a súlyemelők (például súlyemelők, testépítők) vagy azok számára előnyös, akik rövid időtartamú, nagy intenzitású gyakorlatokban vagy versenyeken vesznek részt (például pályasprinterek).
Race Day Boost és Perpetuem 2.0 tartalmaz nátrium-foszfátot, amit mi sokkal alkalmasabbnak tartunk az állóképességi sportolók számára. Ennek oka az, hogy a nátrium-foszfát nemcsak pótolja/visszaállítja a rövid távú ATP-CP energiarendszert, hanem fokozza a középtávú anaerob/laktát energiarendszert és a hosszabb távú aerob/o2 energiarendszert is.
V: Tudom, hogy a Perpetuemet legjobb azon belül használni, mint a gyártás utáni 3 év, de mi a “Best by" az egyszer kinyitás után?
K: A “Best by" dátuma, ami a gyártási dátumtól ("MFG" - gyártás) származik, az az időtartam, ameddig a termék megőrzi maximális hatékonyságát az egyszer kinyitás után. Győződj meg róla, hogy a Perpetuem tartályát távol tartod a közvetlen napfénytől, nedvességtől és túlzott hőtől, és akkor is teljesen hatékony lesz 3 évig, talán még hosszabb ideig.
A Caffe Latte íz 30 mg koffeint tartalmaz adagonként.
K: Használhatják-e a tinédzserek a Perpetuem-ot hosszabb edzések és események során? Nagyon éhesek lesznek, és szükségük van a kalóriákra, de nem szeretnének enni, mert lelassulnának. Úgy tűnik, hogy ez tökéletes termék erre.
V: A Perpetuem teljesen ideális üzemanyag a tinédzser sportolók számára! A Perpetuem-et gyakran “étel a kulacsban" üzemanyagnak nevezzük, mivel tartalmaz összetett szénhidrátokat, fehérjét és kis mennyiségű egészséges zsírt. Kiválóan teljesíti az energiaszükségleteket, miközben csökkenti az éhségérzetet.
Vannak két olyan tulajdonsága a Recoverite-nek és a Vegan Recoverite-nek, amelyek miatt nem jó választások az edzés során való felhasználásra:
1) A Recoverite szénhidrát-fehérje aránya 3:1, ami bár nem káros, de nem ideális edzés közben. Edzés közben csak a test energiaigényének kis részét, valahol 8% - 12% -át kell fehérjével kielégíteni. Ebben az esetben a szénhidrát-fehérje aránynak sokkal inkább a szénhidrátok javára kellene billenie, 7:1 vagy 8:1 aránynak kellene lennie. Erre szolgálnak a hosszú távú üzemanyagaink - Perpetuem és Sustained Energy.
2) A hozzáadott l-glutamin (vagy glutamin) a termék fő problémája. A glutamin egy rendkívül hasznos aminosav, de nem ideális az edzés előtt vagy alatt való fogyasztásra, mivel a metabolizálás során először ammóniát termel. Edzés után, amikor a izmok már nem dolgoznak aktívan, ez egyáltalán nem probléma, és élvezhetjük a glutamin által nyújtott összes előnyt. Az edzés során azonban már termel ammóniát a szervezet (teljes mértékben elkerülhetetlen), ami a fáradtság fő okozója, és nem akarunk semmit tenni a probléma súlyosbítása érdekében. De pontosan ez történik, amikor glutamin-kiegészítőket vagy glutaminnal javított üzemanyagokat fogyasztasz edzés közben... növeled a szervezet ammónia "terhét". Érdekes módon, mintegy 3 óra múlva a glutamin valójában hatékony ammóniasemlegesítővé válik, neutralizálja/eltávolítja az általa kezdetben termelt ammóniát, és még többet is. A probléma az, hogy az edzés során nincs lehetőséged 3 órát várni, hogy a glutamin eltávolítsa az általa kezdetben termelt ammóniát és még többet.
A legjobb eredmény érdekében az edzés közben használj Perpetuem-ot vagy Sustained Energy-t, és a Recoverite-ot hagyd az edzéseid utánra.
Az alábbiakban vannak a maltodextrin előnyei, valamint információk hatásairól az inzulinra edzés közben és röviddel az edzés befejezése után.
A maltodextrin előnyei
A maltodextrin magas glikémiás indexe (GI) miatt sokan kérdezik az inzulin felszabadulását. A válasz erre az, hogy igen, a maltodextrin nagyon gyorsan megemeli a vércukorszintet, és inzulin felszabadulását okozza. Ez azonban nem probléma közvetlenül edzés előtt, edzés közben, ahogy Dr. Misner elmagyarázza: "Edzés közben az inzulin felszabadulása gátolt, mert a szimpatikus idegrendszer hormonjai is felszabadulnak, és ezzel egyidejűleg a testmozgás növeli az exogén bevitelből származó glükóz izomfelvételét. alacsonyabb inzulinszint és hatások kísérik." Alapvetően Dr. Misner azt állítja, hogy mivel az energiaforgalom nagyon magas, és a központi idegrendszeri hormonok felszabadulásával a szervezet nagyon minimális inzulinnal képes glükózt juttatni az izmokhoz… az inzulin felszabadulása nem jelentős tényező. edzés közben.
Edzés után, amikor a szervezetnek fel kell töltenie sejtjeit üzemanyaggal, a maltodextrin magas glikémiás indexe is kívánatos… A Recoverite és az Organic Vegan Recoverite TÖKÉLETES üzemanyagok a regenerálódás maximalizálásához.
Ez az kizárólagos három alkalom – közvetlenül edzés előtt, edzés közben és röviddel edzés után –, amikor magas GI-értékű szénhidrátot, például maltodextrint kell fogyasztani.
Igen, a tribázikus nátrium-foszfát (amelyet egyszerűen nátrium-foszfátnak is neveznek) rendkívül biztonságos, különösen a Race Day Boost-ban és a Perpetuem-ban található viszonylag kis mennyiségekben. A nátrium-foszfát élvezi az FDA "GRAS" (általában elismert biztonságosként) státuszt, mint emulgeálószer, táplálék és étrend-kiegészítő, szekveztrálószer (az élelmiszeradalék, amelynek szerepe az élelmiszertermékek minőségének és stabilitásának javítása), és különféle egyéb felhasználások tekintetében.
Az orálisan adott nátrium-foszfát LD50-je patkányok esetében (az az adag, amely elegendő az állatok 50 százalékának elpusztításához) 7,400 mg/kg. Egy 75 kg/165 fontos atlétára lefordítva ez majdnem 555 gr dózist jelent (555.000 mg), egy csillagászati magas mennyiséget, amit senki sem próbálna meg bevenni. Összehasonlításképpen:
További információkat találhatsz az "Sodium Phosphate Concerns" (Nátrium-foszfát aggályok) című cikkben az Endurance News #69-ben, 48. oldaltól kezdve.
Jelenleg a Classic HEED és a Classic Recoverite minden ízvilágú verziója rendelkezik kosher tanúsítvánnyal a Chicago Rabbinical Council (cRc) által. Jelenleg dolgozunk azon, hogy megszerezzük a Kosher tanúsítványt a HEED és a Recoverite 2.0 verziói számára, valamint mind a Classic, mind a 2.0 verziókra vonatkozóan a Perpetuem esetében.
A Perpetuem-ban használt szójafehérje izolátum GMO-mentes.
K: Mi a forrása a vasnak a Perpetuem-ban? Szója vagy egyéb adalékanyagok?
V: A Perpetuem 2.0 és a Perpetuem classic összes ízének címkéjén látható 1 mg vas egy 2 kanál adagra vonatkozik, és az a természetes mennyiség, amely a szójafehérjében és szójalecitinben található a termékben. Vas nincs hozzáadva.
1-2 adagolókanál óránként elsődleges kalóriaforrásként az alábbiak szerint:
Egy órás kulacs
Adjon 1-2 adagolókanálnyit 12-20 oz (3,5-6 dl) vízhez.
Ez az opció akkor a leghatékonyabb, ha az utánpótlás elérhető, például a körpályákon vagy követő jármű használata esetén. Egyébként keverje össze a palackokat tankoláskor. Vigyél magaddal extra adag szárazport, és szükség szerint keverj össze többet.
Többórás kulacs
Keverjen össze 2-8 adagolókanálnyit egy vizes palackban. Igyon kis kortyokat 15-20 percenként. Egészítse ki további, külön forrásból származó vízzel és elektrolitokkal a hidratálási és elektrolitszükségletének kielégítése érdekében.
Gél vagy paszta
Fokozatosan adjon vizet 2-4 mérőkanál Perpetuem 2.0-hoz, hogy sűrű, pasztaszerű állagú legyen. Töltse meg a Hammer Flask-t vagy más edényt a koncentrátummal.
Egy-egy flakon általában 2-3 órányi üzemanyagot képes biztosítani. Szükség szerint egészítse ki további, külön forrásból származó vízzel és elektrolitokkal.
Nézze meg a videót: Hammer Under 3 Hours and Over 3 Hours
Három órán át tartó vagy annál hosszabb edzés esetén kezdettől fogva használd.
A Perpetuem 2.0 nem tartalmaz mesterséges tartósítószert. A romlás elkerülése érdekében ne keverje elő, és ne hagyja hűtés nélkül, különösen meleg időben.
2.0 = TAPIOCA Maltodextrin – GMO-mentes és permetezés nélküli, a tapióka a komplex szénhidrátok királya! Kevesebb feldolgozáson ment keresztül, garantáltan nincs GMO-tartalom, alacsonyabb mono- és diszacharid tartalom/sokkal magasabb poliszacharid tartalom (alacsonyabb Dextrose Equivalent számnak köszönhetően), kevesebb nátriumtartalommal, és még közelebb van a kívánt semleges pH-hoz, a tapióka a cukor és kukorica alternatívája, amit évek óta hozni akartunk nektek, most végre itt van!
Classic = Kukorica Maltodextrin – Magas glikémiás indexű (GI) komplex szénhidrát, ideális gyorsan ható, hosszan tartó energia biztosítására edzés közben, valamint az energia (glikogén) raktárak feltöltésére edzés után.
Szójafehérje izolátum – Egy száraz por állagú élelmiszer-összetevő, amelyet kiválasztottak vagy izoláltak a szójababból származó egyéb komponensektől, így 90-95 százalék fehérjét tartalmaz, és szinte teljesen szénhidrát- és zsírmentes.
Szója Lecitin – A szójababból kinyert kivonat, a lecitin könnyen emészthető forrása az egészséges zsírnak. Ez segít a telítettség érzésének kialakításában, és támogatja a szervezet természetes zsírégetési képességeit.
Nátrium (Tribázikus) Foszfát – Ez a vegyület fokozza a három ATP-t termelő energia rendszer—rövid távú ATP-CP rendszer, közepes távú tejsav rendszer, és hosszú távú oxigén/aerob rendszer—működését.
A nátrium (tribázikus) foszfát elsődleges előnye a vér savasságának blokkolásában és egy ideális sav-bázis egyensúly fenntartásában való segítsége a túlzott hidrogénionok semlegesítésével a izomsejtben. A laktát blokkoló hatása segíti az energia termelést ebben a rendszerben. Ez a tápanyag emellett növeli a 2,3-difoszfoglicerát (2,3-DPG) mennyiségét. Ez a vegyület, amely megtalálható a vörös vérsejtekben, segíti az oxigén felszabadulását a hemoglobinból az izomsejtekbe. A 2,3-DPG növekedése javítja az oxigén hozzáférhetőségét az edzés során dolgozó izmok számára.
L-karnozin – Ez a dipeptid (két aminosav kombinációja) L-karnozin erős laktát puffer. Emellett antioxidáns támogatást nyújt.
L-karnitin Tartrát – Az L-karnitin Tartrát egy olyan vegyület, amelyben az L-karnitint a L-tartarát-hoz kötik ("rögzítik"), ami a tartársav sója. L-karnitin a kulcsfontosságú tápanyag a zsírsavak sejtekbe való szállításában az energia termeléséhez. A tartarát erős antioxidáns.
Kolin Bitartrát - Ez egy B-komplex vitamin típusa, amely hatékony használatával segíti a testzsír-raktárakat energiaforrásként. A kolin bitartrát továbbá támogatja a fokozott kogníciót, tanulást és memóriát.
Stevia – Egy természetes, kalóriamentes édesítőszer a Stevia rebaudiana leveleiből, egy növényből, ami Közép- és Dél-Amerikában őshonos. Nem befolyásolja a vércukorszintet és nem járul hozzá a fogszuvasodáshoz, mint a cukor.
Króm Polinikotinát – Ez a nyomelem segít a vércukorszint szabályozásában, és létfontosságú szerepet játszik az energia termelésében.
Energy Smart® (Szőlő kivonat, Rizs Dextrin) – Ez a teljesen természetes, alacsony cukortartalmú édesítő fontos szerepet játszik a Hammer Gel ízletes ízében, miközben minimálisan hozzájárul az összes szénhidrát tartalomhoz. Az Energy Smart® tanúsítottan nem tartalmaz GMO-t, gluténmentes és allergénmentes.
Perpetuem 2.0 - Caffe Latte Tápanyag-összetétel |
||
---|---|---|
Adagméret: 46g (2 adagolókanál vagy 1 egyéni adag csomag) | ||
Mennyiség adagonként | % Napi Érték* | |
Kalóriák | 180 | |
Összes zsír | 2g | 3% |
Telített zsír | 0g | 0% |
Telített zsír | 0g | |
Koleszterin | 0mg | 0% |
Nátrium | 170mg | 7% |
Összes szénhidrát | 34g | 12% |
Rost | 0g | 0% |
Összes cukor | 4g | |
Hozzáadott cukor | 4g | 12% |
Fehérje | 5g | 10% |
Vitamin D | 0mcg | 0% |
Kalcium | 25mg | 2% |
Vas | 1mg | 6% |
Kálium | 35mg | 0% |
Foszfor | 150mg | 10% |
Magnézium | 6mg | 2% |
Kupfer | 0.1mg | 10% |
Króm | 70mcg | 200% |
*A napi beviteli értékek egy 2000 kalóriás étrend alapján vannak számolva. | ||
Összetevők: Tapióka maltodextrin, NON-GMO Szójafehérje, MoisturLOK® (Szőlőlé és Rizs Dextrin), Szója lecitin, Kávépor, Természetes ízesítők, Nátrium-foszfát, Stevia levél kivonat, L-Karnozin, L-Karnitin, Kolin Bitartarát, Króm-kelát. | ||
Tartalmaz: Szóját | ||
Gyártva olyan üzemben, ahol Tejet, Szóját, Tojást, Földimogyorót, Szezámot, Kagylót, Diót és Búzát dolgoznak fel. |
Perpetuem Classic - Caffe Latte Tápanyag-összetétel |
||
---|---|---|
Adagméret: 46g (2 adagolókanál) | ||
Mennyiség adagonként | % Napi Érték* | |
Kalóriák | 180 | |
Összes zsír | 2g | 3% |
Telített zsír | 0g | 0% |
Transz zsír | 0g | |
Koleszterin | 0mg | 0% |
Nátrium | 170mg | 7% |
Összes szénhidrát | 34g | 12% |
Rost | 0g | 0% |
Összes cukor | 3g | |
Hozzáadott cukor | 2g | 4% |
Fehérje | 5g | 10% |
Vitamin D | 0mcg | 0% |
Kalcium | 25mg | 2% |
Vas | 1mg | 6% |
Kálium | 35mg | 0% |
Foszfor | 150mg | 10% |
Kupfer | 0.1mg | 10% |
Magnézium | 6mg | 2% |
Króm | 70mcg | 200% |
*A napi beviteli értékek egy 2000 kalóriás étrend alapján vannak számolva. | ||
Összetevők: Maltodextrin, NON-GMO Szójafehérje, MoistureLOK® (Szőlőlé és Rizs Dextrin), Szója lecitin, Kávépor, Természetes ízesítők, Nátrium-foszfát, Stevia levél kivonat, L-Karnozin, L-Karnitin, Kolin Bitartarát, és Króm-kelát. | ||
Tartalmaz: Szóját | ||
Gyártva olyan létesítményben, ahol Tejet, Szóját, Tojást, Diót és Búzát dolgoznak fel. |
Perpetuem 2.0 - Csokoládé Tápanyag-összetétel |
||
---|---|---|
Adagméret: 46g (2 adagolókanál vagy 1 egyadagos csomag) | ||
Mennyiség adagonként | % Napi Érték* | |
Kalóriák | 180 | |
Összes zsír | 2g | 3% |
Telített zsír | 0g | 0% |
Transz zsír | 0g | |
Koleszterin | 0mg | 0% |
Nátrium | 170mg | 7% |
Összes szénhidrát | 34g | 12% |
Rost | 0g | 0% |
Összes cukor | 4g | |
Hozzáadott cukor | 4g | 12% |
Fehérje | 5g | 10% |
Vitamin D | 0mcg | 0% |
Kalcium | 25mg | 2% |
Vas | 1mg | 6% |
Kálium | 35mg | 0% |
Foszfor | 150mg | 10% |
Kupfer | 0.1mg | 10% |
Magnézium | 6mg | 2% |
Króm | 70mcg | 200% |
*A napi beviteli értékek egy 2000 kalóriás étrend alapján vannak számolva. | ||
Összetevők: Tapióka maltodextrin, NON-GMO Szójafehérje, MoisturLOK® (Szőlőlé és Rizs Dextrin), Szója lecitin, Kakaó, Természetes ízesítők, Nátrium-foszfát, Stevia levél kivonat, L-Karnozin, L-Karnitin, Kolin Bitartarát, és Króm-kelát. | ||
Tartalmaz: Szóját | ||
Gyártva olyan létesítményben, ahol Tejet, Szóját, Tojást, Diót, Szemes kelt, Tenger gyümölcseit, Magokat és Búzát dolgoznak fel. |
Perpetuem Classic - Csokoládé Tápanyag-összetétel |
||
---|---|---|
Adagméret: 46g (2 adagolókanál) | ||
Mennyiség adagonként | % Napi Érték* | |
Kalóriák | 180 | |
Összes zsír | 2g | 3% |
Telített zsír | 0g | 0% |
Transz zsír | 0g | |
Koleszterin | 0mg | 0% |
Nátrium | 170mg | 7% |
Összes szénhidrát | 34g | 12% |
Rost | 0g | 0% |
Összes cukor | 3g | |
Hozzáadott cukor | 2g | 4% |
Fehérje | 5g | 10% |
Vitamin D | 0mcg | 0% |
Kalcium | 25mg | 2% |
Vas | 1mg | 6% |
Kálium | 35mg | 0% |
Foszfor | 150mg | 10% |
Kupfer | 0.1mg | 10% |
Magnézium | 6mg | 2% |
Króm | 70mcg | 200% |
*A napi beviteli értékek egy 2000 kalóriás étrend alapján vannak számolva. | ||
Összetevők: Maltodextrin, NON-GMO Szójafehérje, MoistureLOK® (Szőlőlé és Rizs Dextrin), Szója lecitin, Kakaópor, Természetes ízesítők, Nátrium-foszfát, Stevia levél kivonat, L-Karnozin, L-Karnitin, Kolin Bitartarát, és Króm-kelát. | ||
Tartalmaz: Szóját | ||
Gyártva olyan létesítményben, ahol Tejet, Szóját, Tojást, Diót, Szemes kelt, Tenger gyümölcseit, Magokat és Búzát dolgoznak fel. |
Perpetuem 2.0 - Narancs Tápanyag-összetétel |
||
---|---|---|
Adagméret: 46g (2 adagolókanál vagy 1 egyedi adagoló tasak) | ||
Mennyiség adagonként | % Napi Érték* | |
Kalóriák | 180 | |
Összes zsír | 2g | 3% |
Telített zsír | 0g | 0% |
Transz zsír | 0g | |
Koleszterin | 0mg | 0% |
Nátrium | 170mg | 7% |
Összes szénhidrát | 34g | 12% |
Rost | 0g | 0% |
Összes cukor | 4g | |
Hozzáadott cukor | 4g | 12% |
Fehérje | 5g | 10% |
Vitamin D | 0mcg | 0% |
Kalcium | 25mg | 2% |
Vas | 1mg | 6% |
Kálium | 35mg | 0% |
Foszfor | 150mg | 10% |
Magnézium | 6mg | 2% |
Kupfer | 0.1mg | 10% |
Króm | 70mcg | 200% |
*A napi beviteli értékek egy 2000 kalóriás étrend alapján vannak számolva. | ||
Összetevők: Tapióka maltodextrin, NON-GMO Szójafehérje, MoisturLOK® (Szőlőlé és Rizs Dextrin), Szója lecitin, Természetes ízesítők, Nátrium-foszfát, Stevia levél kivonat, L-Karnozin, Béta-karotin (színéért), L-Karnitin, Kolin Bitartarát, és Króm-kelát. | ||
Tartalmaz: Szóját | ||
Gyártva olyan létesítményben, ahol Tejet, Szóját, Tojást, Diót, Szemes kelt, Tenger gyümölcseit, Magokat és Búzát dolgoznak fel. |
Perpetuem Classic - Narancs Tápanyag-összetétel |
||
---|---|---|
Adagméret: 46g (2 adagolókanál) | ||
Mennyiség adagonként | % Napi Érték* | |
Kalóriák | 180 | |
Összes zsír | 2g | 3% |
Telített zsír | 0g | 0% |
Transz zsír | 0g | |
Koleszterin | 0mg | 0% |
Nátrium | 170mg | 7% |
Összes szénhidrát | 34g | 12% |
Rost | 0g | 0% |
Összes cukor | 3g | |
Hozzáadott cukor | 2g | 4% |
Fehérje | 5g | 10% |
Vitamin D | 0mcg | 0% |
Kalcium | 25mg | 2% |
Vas | 1mg | 6% |
Kálium | 35mg | 0% |
Foszfor | 150mg | 10% |
Magnézium | 6mg | 2% |
Kupfer | 0.1mg | 10% |
Króm | 70mcg | 200% |
*A napi beviteli értékek egy 2000 kalóriás étrend alapján vannak számolva. | ||
Összetevők: Maltodextrin, NON-GMO Szójafehérje, MoistureLOK® (Szőlőlé és Rizs Dextrin), Szója lecitin, Természetes ízesítők, Nátrium-foszfát, Stevia levél kivonat, L-Karnozin, Béta-karotin (színéért), L-Karnitin, Kolin Bitartarát, és Króm-kelát. | ||
Tartalmaz: Szóját | ||
Gyártva olyan létesítményben, ahol Tejet, Szóját, Tojást, Diót, Szemes kelt, Tenger gyümölcseit, Magokat és Búzát dolgoznak fel. |
Perpetuem 2.0 - Eper Tápanyag-összetétel |
||
---|---|---|
Adagméret: 46g (2 adagolókanál vagy 1 egyedi adagcsomag) | ||
Mennyiség adagonként | % Napi Érték* | |
Kalóriák | 180 | |
Összes zsír | 2g | 3% |
Telített zsír | 0g | 0% |
Transz zsír | 0g | |
Koleszterin | 0mg | 0% |
Nátrium | 170mg | 7% |
Összes szénhidrát | 34g | 12% |
Rost | 0g | 0% |
Összes cukor | 4g | |
Hozzáadott cukor | 4g | 12% |
Fehérje | 5g | 10% |
Vitamin D | 0mcg | 0% |
Kalcium | 25mg | 2% |
Vas | 1mg | 6% |
Kálium | 35mg | 0% |
Foszfor | 150mg | 10% |
Magnézium | 6mg | 2% |
Kupfer | 0.1mg | 10% |
Króm | 70mcg | 200% |
*A napi beviteli értékek egy 2000 kalóriás étrend alapján vannak számolva. | ||
Összetevők: Tapióka maltodextrin, GMO-mentes Szójafehérje, MoisturLOK® (Szőlőlé és Rizs Dextrin), Szója lecitin, Természetes ízesítők, Nátrium-foszfát, Céklalé (színéért), Stevia levél kivonat, L-Karnozin, L-Karnitin, Kolin Bitartarát, Króm-kelát. | ||
Tartalmaz: Szóját | ||
Gyártva olyan létesítményben, ahol Tejet, Szóját, Tojást, Diót, Szemes kelt, Tenger gyümölcseit, Magokat és Búzát dolgoznak fel. |
Perpetuem Classic - Eper Tápanyag-összetétel |
||
---|---|---|
Adagméret: 46g (2 adagolókanál) | ||
Mennyiség adagonként | % Napi Érték* | |
Kalóriák | 180 | |
Összes zsír | 2g | 3% |
Telített zsír | 0g | 0% |
Transz zsír | 0g | |
Koleszterin | 0mg | 0% |
Nátrium | 170mg | 7% |
Összes szénhidrát | 34g | 12% |
Rost | 0g | 0% |
Összes cukor | 3g | |
Hozzáadott cukor | 2g | 4% |
Fehérje | 5g | 10% |
Vitamin D | 0mcg | 0% |
Kalcium | 25mg | 2% |
Vas | 1mg | 6% |
Kálium | 35mg | 0% |
Foszfor | 150mg | 10% |
Magnézium | 6mg | 2% |
Kupfer | 0.1mg | 10% |
Króm | 70mcg | 200% |
*A napi beviteli értékek egy 2000 kalóriás étrend alapján vannak számolva. | ||
Összetevők: Maltodextrin, GMO-mentes Szójafehérje, MoistureLOK® (Szőlőlé és Rizs Dextrin), Szója lecitin, Természetes ízesítők, Nátrium-foszfát, Céklalé (színéért), Stevia levél kivonat, L-Karnozin, L-Karnitin, Kolin Bitartarát, Króm-kelát. | ||
Tartalmaz: Szóját | ||
Gyártva olyan létesítményben, ahol Tejet, Szóját, Tojást, Diót, Szemes kelt, Tenger gyümölcseit, Magokat és Búzát dolgoznak fel. |
Köszönjük a feliratkozást!
Ez az e-mail cím már regisztrálva van!