HEED: alegerea ușoară
Din fericire, trebuie să subliniem tot mai rar efectele nocive ale băuturilor carbogazoase. Fie că le consumi, fie că nu, știi că îți dăunează sănătății. Din păcate însă, campaniile de marketing și mesajele din spatele băuturilor sportive „mainstream” încă induc în eroare majoritatea oamenilor – practic își păcălesc clienții ca niște lupi în blană de oaie. Uită-te cu atenție la etichetele lor și îți vei da seama: sunt pline de zahăr și nu sunt cu nimic mai bune (ba poate chiar mai rele) decât majoritatea băuturilor carbogazoase de pe piață. Zahărul (sau siropul de porumb bogat în fructoză), acidul citric, coloranții și aromele artificiale sunt ingrediente nelipsite din majoritatea băuturilor carbogazoase dulci. De fapt, între aceste „băuturi sportive” și răcoritoarele carbogazoase clasice există o singură diferență: „electroliții”, ceea ce înseamnă, în mare, că conțin și sare.
Oricât de trist ar fi, de aici rezultă direct că aceste băuturi îți afectează atât performanța, cât și sănătatea. Nu doar că această cantitate uriașă de zahăr îți solicită serios stomacul în timpul efortului, dar aceste băuturi dulci și acide îți distrug și dinții. Coloranții și îndulcitorii artificiali au numeroase efecte nocive pe termen lung (de exemplu, sunt asociați cu riscul de cancer), în plus aceste băuturi conțin mai multă sare decât are nevoie oricine (iar în afară de sodiu nu conțin ceilalți electroliți necesari), iar după consumul lor te poți aștepta, printre altele, și la inflamații – pe scurt, ții în mână un adevărat dezastru pentru sănătate.
Tocmai de aceea, acum 14 ani, Hammer Nutrition a trecut la fapte și a creat un produs cu adevărat unic. Rezultatul a fost HEED, prescurtarea de la „High Energy Electrolyte Drink”. O adevărată alternativă la poșircile nocive din magazine. După lansare a devenit, firește, imediat extrem de popular și este până astăzi cea mai de încredere băutură sportivă.
Și de ce funcționează atât de bine?
1)1) Nu conține zaharuri simple: În loc de zahăr, folosim carbohidrați cu lanț lung din maltodextrină. Această sursă de carbohidrați crește rapid glicemia, fără să provoace apoi o „prăbușire” – tipică zaharurilor simple. În plus, pentru digestie are nevoie de cinci ori mai puțină apă, ceea ce ușurează digestia și absorbția. În timp ce consumul prelungit de zaharuri simple va „bloca” mai devreme sau mai târziu tractul gastrointestinal, maltodextrina se absoarbe eficient pe tot parcursul zilei.
2) Electroliți echilibrați: În majoritatea „băuturilor sportive”, sarea este numită „electrolit”. Da, clorura de sodiu, adică sarea, este esențială pentru organism când te antrenezi, dar nu face singură toată „treaba murdară”. Tocmai de aceea HEED conține și potasiu, calciu și magneziu. Mai mult, aceste minerale au fost adăugate în proporții care reproduc echilibrul electrolitic al unui organism uman sănătos – adică patru părți de clorură de sodiu la o parte de potasiu și două părți de calciu la o parte de magneziu. Acest amestec perfect se regăsește în toate produsele noastre cu electroliți și este în parte responsabil pentru absorbția lor rapidă și eficiența lor incredibilă.
3) Fără acid citric: Dacă adaugi o cantitate uriașă de sare într-o băutură... ei bine, va fi sărată. De aceea, majoritatea băuturilor sportive adaugă cantități mari de acid citric, ca să mascheze gustul sărat. Nu uita însă că nu papilele gustative digeră combustibilul, ci stomacul, iar acidul în plus este ultimul lucru de care are nevoie. Când băuturile sportive îți ard gâtul, provoacă reflux acid și, per total, îți dau peste cap stomacul – ei bine, de vină este acidul citric. Eliminând acest ingredient din compoziția HEED, i-am păstrat gustul blând și fin și, în același timp, ți-am protejat dinții și stomacul.
4) Fără ingrediente inutile: HEED nu conține ingrediente artificiale, lactate, gluten sau alte ingrediente nocive. Și cu asta am spus tot.
La fel ca celelalte produse Hammer, am creat HEED pentru a rezolva probleme concrete cu care clienții noștri se confruntă zi de zi. În acest caz, prin „probleme concrete” înțelegem faptul că băuturile carbogazoase dulci vândute drept băuturi sportive distrug dinții, deranjează stomacul și ascund numeroase alte riscuri pentru sănătate. HEED însă își ține promisiunile și, de-a lungul anilor, și-a câștigat nenumărați fani. Totuși, concepțiile greșite despre aceste băuturi sportive persistă și astăzi. Așa că data viitoare când vezi că unul dintre prietenii tăi – sau, și mai rău, membrii unei echipe sportive de juniori – bea așa ceva, lămurește-l și/sau trimite-l la noi. Suntem mereu gata să ajutăm, iar datorită mostrelor gratuite, fiecare poate experimenta singur eficiența HEED.
