Combustibil excelent = recuperare excelentă

Corpul tău te răsplătește pentru tot efortul pe care îl depui la antrenament. În schimb, îți întărește sistemul imunitar, reface și întărește țesutul muscular și stochează în mușchi mai mult combustibil ușor accesibil (adică glicogen). Tot ce trebuie să faci ca să te bucuri de aceste beneficii pentru rezistență este să-i dai corpului nutrienții necesari în primele 30 de minute după antrenament (cu cât mai repede, cu atât mai bine).

Recoverite este exact combustibilul de înaltă calitate de care corpul tău are nevoie disperată după un antrenament greu sau o competiție. Conține carbohidrați complecși și proteină din zer de cea mai bună calitate în raportul ideal de 3:1 și este o sursă bogată de aminoacizi necesari pentru refacerea țesutului muscular și susținerea sistemului imunitar. Aceste două ingrediente sunt decisive pentru o recuperare maximă, așa că nu risca și nu alege „scurtătura”, adică zaharurile simple și proteinele ieftine și ineficiente, precum cazeina. Nu uita că de calitatea combustibilului pe care îl introduci în corp depinde și calitatea recuperării. Pe lângă carbohidrații complecși și izolatul proteic din zer, Recoverite îți furnizează și următorii nutrienți, care te ajută să obții o recuperare maximă:

Glutamină (3000 mg / 2 linguri-dozatoare). Este aminoacidul cel mai abundent din mușchi, însă în timpul unui antrenament intens rezervele sale scad aproape complet. Glutamina joacă un rol important în procesul de sinteză a glicogenului. Alături de aminoacizii cu catenă ramificată (BCAA), prezenți în cantitate mare în izolatul proteic din zer – mai mare decât în orice altă sursă de proteine –, glutamina ajută la refacerea și reconstrucția țesutului muscular. În plus, s-a demonstrat că ajută la creșterea nivelului de glutation din organism, unul dintre cei mai puternici antioxidanți, cu rol direct în sănătatea sistemului imunitar. Glutamina contribuie și la eliberarea hormonului de creștere și este esențială pentru sănătatea intestinală.

ChromeMate® – polinicotinat de crom. Ajută la reglarea metabolismului carbohidraților, ceea ce are un efect pozitiv asupra recuperării și a performanței sportive.

L-carnozină. Este unul dintre cei mai versatili și mai benefici nutrienți pe care îi poți oferi organismului. Proprietățile sale antioxidante și antiglicante excelente sunt incontestabile. (Glicarea este procesul prin care zahărul se leagă de proteine, formând structuri nefuncționale.) De aici decurg problemele care apar odată cu înaintarea în vârstă, cum ar fi afecțiunile sistemului nervos (creier), vascular (circulație) și ocular (ochi). Cercetările arată însă că L-carnozina ajută la prevenirea acestora.

Profil complet de electroliți. Ajută la refacerea rezervelor de minerale epuizate.

Concluzie

Cât mai curând după antrenament (adică atunci când organismul este cel mai receptiv la refacerea rezervelor), oferă-i corpului tău ceea ce are nevoie! Crede-ne, va reacționa minunat: se va recupera mai repede, se va adapta mai eficient la stresul fizic și va stoca în mușchi combustibil ușor accesibil. După antrenament, cât mai repede posibil (ideal în 30 de minute), este esențial să îți alimentezi organismul cu 30–60 g de carbohidrați complecși și 10–20 g de izolat proteic din zer, în raport de 3:1.

Recoverite îți permite să valorifici cât mai eficient fiecare minut de antrenament. Este disponibil în patru arome divine – blânde și plăcute, pe care le vor aprecia nu doar papilele tale gustative, ci și întregul organism. Amestecă una-două linguri-dozatoare în apă, bea și gata... e atât de simplu! Astfel îți încheii antrenamentul în cel mai bun mod posibil și îi asiguri corpului o zi de mâine excelentă pentru un nou antrenament sau o nouă competiție.