Clear Day

Fogyassz napi egy vagy több adagot a fő edzés után, vagy edzés nélküli napokon reggel. Keverj el 1 adagolókanálnyi port 2,5–5 dl vízben, vagy add hozzá az edzés utáni Recoverite italodhoz. Más kiegészítőkkel is kombinálható, például Hammer Greens-szel, Liquid EndurOmega-val és Creatine Boost-tal.

Az 5 Siker Titka

Termékhasználati kézikönyv

GLICIN (6 000 MG)

Bár ez a legegyszerűbb és legkisebb aminosav, az általa nyújtott előnyök semmiképp sem egyszerűek vagy jelentéktelenek. Íme néhány ezek közül:

• Csökkenti a fájdalmat és az izomlázat, valamint segít a krónikus gyulladások elleni védekezésben. A krónikus gyulladás egy tartós gyulladásos állapot, amely hosszú ideig fennállhat, és károsíthatja a szöveteket és szerveket. Kutatások kimutatták, hogy a glicin kettős hatással bír: gátolja a gyulladáskeltő citokinek – például a TNF-α, IL-6 és IL-1β – termelődését, miközben növeli az IL-10 gyulladáscsökkentő citokin szintjét. [1]
• A glutation előanyaga, amely az egyik legerősebb antioxidáns. Egy kutatás szerint: „Így az NAC [N-acetil-cisztein, az Amino Age másik összetevője] és a glicin együttes pótlása elősegítheti a glutation termelődését.” [2]
• Segíti a bélrendszer egészségét. Számos kutatás szerint a glicinhiány összefügg az oxidatív károsodással és a bélgát működésének romlásával, amit glicinpótlással lehet orvosolni. [3]
• Támogatja a szervezet kollagéntermelését. A kollagén a szervezet leggyakoribb fehérjéje, amely az alapját képezi a bőrnek, csontoknak, izmoknak, szalagoknak, inaknak és más kötőszöveteknek. Mivel a glicin a kollagén egyik fő összetevője, fontos a glicin pótlása a kollagéntermelés támogatása érdekében. [4]
• Javíthatja a májfunkciót. Alkohol okozta májkárosodásra hajlamosított hím Wistar patkányokon végzett vizsgálatokban a glicinpótlás enyhítette az alkohol okozta májkárosodást. Egy másik tanulmány fokozott zsírsav-oxidációt és fokozott glutation-szintézist mutatott nem alkoholos eredetű májkárosodásban szenvedő egerek májában. Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a glicin védi a májat a hosszú távú károsodástól. [5]

TAURIN (4 000 MG)

Hallgassunk a kutatókra, mit mondanak erről az aminosavról, amely a legnagyobb mennyiségben található meg az emberi szervezetben – ebből rögtön világossá válik, miért kulcsfontosságú összetevője az Amino Age-nek… „Széles körű előfordulása, számos citoprotektív tulajdonsága, valamint a sejtek fejlődésében, táplálkozásában és túlélésében betöltött funkciója alapján a taurin kétségtelenül az egyik legfontosabb anyag a szervezetben.” [6] Más kutatók egyszerűen „csodamolekulának” nevezik. [7] Mivel az idősebb felnőttek átlagosan 80%-kal kevesebb taurint tartalmaznak, mint a fiatal, egészséges felnőttek, és mivel egy tanulmány a taurinhiányt „az öregedés hajtóerejeként” nevezi meg [8], a taurinpótlás nem csupán jó ötlet – elengedhetetlen!

• Hatékony védelem a 2-es típusú cukorbetegség ellen. Állatkísérletek szerint a taurin pótlása csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét. [9,10] Továbbá diabéteszes patkányokon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a taurin támogatja a szív működését azáltal, hogy fokozza a glükóztranszportot a szívizomsejtekbe, ezáltal csökkenti a vércukorszintet. [11,12]
• Kiváló tápanyag a szív egészségéért. A taurinpótlás javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást, mérsékli az érfalak megvastagodását, és fokozza a nitrogén-oxid jótékony hatásait. [13,14,15]
• Kiemelkedő „szemegészség” tápanyag. A taurin nagyon magas koncentrációban van jelen a retinában, de szintje jelentősen csökken az életkor előrehaladtával. Erős bizonyítékok mutatják, hogy a taurin nélkülözhetetlen az optimális retinafunkció fenntartásához, így a taurinpótlás hozzájárul ennek megtartásához. [16]
• Rendkívül hasznos a máj egészségére. Az alkoholos és nem alkoholos zsírmájbetegségek is továbbfejlődhetnek cirrózissá és májelégtelenséggé. Tanulmányok szerint a taurin megvédi a májsejteket a szabad gyökök és méreganyagok károsító hatásaitól, csökkentve az oxidatív stressz okozta májkárosodás súlyosságát. [17,18,19]

Érdekesség: Egy tanulmány szerint a naponta taurinnal táplált idős egerek élettartama akár 25%-kal is meghosszabbodott a placebót kapott társaikhoz képest. [8] Hasonló eredményeket figyeltek meg taurinnal táplált rhesusmajmoknál is. [20]

Megjegyzés: A taurinnak nemcsak általános egészségügyi, hanem sportteljesítmény-fokozó hatásai is vannak, így az Amino Age teljes mértékben kombinálható más taurin-tartalmú termékeinkkel, mint a Fully Charged és a Cherry Bomb HEED.

N-ACETIL-L-CISZTEIN / NAC (600 MG)

Az N-acetil-L-cisztein (NAC) a cisztein aminosav bioaktív formája, amely könnyen felszívódik a belekből. Íme néhány előnye:

• Növeli a szervezet glutation szintjét. A NAC önmagában is képes ezt megtenni. [21] Azonban a glicinnel együtt – amely az Amino Age másik összetevője – ez a folyamat még hatékonyabban megy végbe. Mivel a glutation vitathatatlanul a szervezet legerősebb antioxidánsa, amely számos jótékony hatással bír, a megfelelő szintjének fenntartása létfontosságú.
• Erőteljesen támogatja a szervezet méregtelenítési folyamatait. A NAC segíthet megelőzni a környezeti toxinoknak való kitettség mellékhatásait. Egy tanulmány szerint: „A NAC alkalmazása nehézfémkelátként ígéretes kutatási terület, amely további klinikai vizsgálatokat érdemel.” [22]
• Kiemelkedő májvédő hatású. A NAC nemcsak a méregtelenítési folyamatokat támogatja, hanem májvédő hatása is rendkívüli, mivel gyakran alkalmazzák orvosi környezetben paracetamol túladagolás okozta májtoxicitás kezelésére. Egy tanulmány szerint a NAC „az elsődleges kezelési mód paracetamol-mérgezés esetén. Az FDA jóváhagyta a májtoxikus adagok kezelésére, és szinte 100%-ban hatékony, ha 8 órán belül alkalmazzák.” [23]
• Védi a tüdőt, és segít enyhíteni a légzőszervi betegségek tüneteit. A légutakban felhalmozódott túlzott mennyiségű nyák ragadóssá válik, nehezen távolítható el, és megnehezíti a légzést. Ez súlyosbítja többek között a hörghurutot, az asztmát és más tüdőbetegségeket. A NAC kimutathatóan csökkenti a nyák sűrűségét és mennyiségét, elősegítve a légutak tisztítását. [24,25,26]
• Segíthet a vércukorszint stabilizálásában. Állatkísérletek szerint a NAC csökkentheti a zsírsejtekben a gyulladást, ezáltal javíthatja az inzulinérzékenységet és stabilizálhatja a vércukorszintet. [27]

Megjegyzés: Az Amino Age glutationtermelő összetevői – glicin és NAC – kiválóan kiegészítik az LSA Caps terméket.

L-KARNOZIN (500 MG)

Az L-karnozin, más néven egyszerűen karnozin, egy dipeptid, amely két aminosavból – béta-alaninból és L-hisztidinből – áll. Nagy mennyiségben található meg az emberi agyban, izomszövetekben és emésztőrendszerben, és minden gerinces szervezetben jelen van. [28] Számos előnye van az emberi egészség szempontjából – egy tanulmány például úgy hivatkozik rá, mint „egy többfunkciós hatásmechanizmusú molekulára.” [29]

• Az L-karnozin legerősebb előnye az anti-glikációs tulajdonsága. A glikáció egy olyan kémiai folyamat, amely során a cukormolekulák fehérjékhez, lipidekhez és nukleinsavakhoz kötődnek. Ez a kötődés vezet az ún. előrehaladott glikációs végtermékek (AGE-k) kialakulásához. Dr. Laurie Barclay írja: „Bár a glikáció az öregedés természetes velejárója, semmiképp sem kívánatos.” Dr. Bayne French szerint az AGE-k „mérgezőnek számítanak; valójában glikotoxinoknak is nevezik őket,” és egyszerűen hozzáteszi: „Minél több AGE, annál gyorsabban öregszel.”

A „Glikációs károsodás: Egy lehetséges központi szereplő a főbb kórélettani zavarokban és az öregedésben” című kutatási cikkben a kutatók kijelentik: „A glikáció által kiváltott biológiai termékek (AGE-k) elsősorban az öregedéssel, neurodegeneratív betegségekkel, cukorbetegséggel és annak szövődményeivel, érelmeszesedéssel, veseelégtelenséggel, immunológiai változásokkal, retinopátiával, bőr öregedésével, csontritkulással és bizonyos daganatok előrehaladásával hozhatók összefüggésbe.”

Ez elég hosszú lista az emberi egészséget fenyegető hatásokról! Szerencsére, több mint 20 éve folynak kutatások, amelyek kimutatták, hogy az L-karnozin hatékony anti-glikációs tápanyag. Egy 2005-ből származó tanulmány például kijelenti: „A karnozin anti-glikációs hatású anyagként működik, gátolja az előrehaladott glikációs végtermékek (AGE-k) képződését.” [30]

• Az L-karnozin erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal bír. Egy kutatás így fogalmaz: „A karnozinnak számos előnyös antioxidáns hatása van. Például eltávolítja a reaktív oxigénfajokat (ROS), valamint azokat az aldehideket, amelyek a zsírsavsejtmembránok peroxidációja során keletkeznek oxidatív stressz alatt.” [31]
• Segít fenntartani a telomerek hosszát. A telomerek a kromoszómák végén található védősapkák. Sejttenyészeteken végzett vizsgálatokban a karnozin csökkentette a telomerek rövidülését. Fontos megjegyezni, hogy a hosszabb telomerek összefüggésbe hozhatók a hosszabb élettartammal. [32]