CARE SUNT COMPONENTELE TOCOPHEROL COMPLEX ȘI EVNOL DIN AO BOOSTER?
(A:) Familia vitaminei E are opt membri: patru tocoferoli și patru tocotrienoli — alfa, beta, delta și gamma (EVNol este un complex de tocotrienoli cu marcă înregistrată) —, toate acestea fiind incluse în AO Booster. Studii sugerează că un amestec de tocoferoli și tocotrienoli oferă beneficii pentru sănătate superioare față de suplimentarea exclusiv cu „vitamina E tradițională” (d-alfa-tocoferol).
Dr. Karin Granstrom Jordan scrie: „Deși alfa-tocoferolul este de mult timp recunoscut ca un antioxidant important, cercetările au demonstrat că întregul „colectiv” al vitaminei E este mult mai eficient. Diferitele forme ale vitaminei E acționează sinergic ca neutralizatori ai radicalilor liberi. Împreună, pot combate un spectru mai larg de radicali liberi decât alfa-tocoferolul singur.”
Fără a minimaliza multiplele beneficii bine-cunoscute ale d-alfa-tocoferolului, fracția gamma-tocoferol este cel puțin la fel de importantă, dacă nu chiar mai importantă. Cercetările sugerează că suplimentarea exclusiv cu componenta alfa-tocoferol (așa cum se regăsește în mod obișnuit în multe suplimente) poate reduce semnificativ nivelurile de gamma-tocoferol din organism.
Potrivit expertei în vitamina E, Dr. Maret G. Traber: „Deși atât alfa-, cât și gamma-tocoferolul sunt antioxidanți puternici, gamma-tocoferolul are o funcție unică. Datorită structurii sale chimice diferite, gamma-tocoferolul se leagă de speciile reactive de azot, care — asemănător speciilor reactive de oxigen — pot afecta proteinele, lipidele și ADN-ul.”
Pe lângă proprietățile sale antioxidante impresionante, s-a demonstrat că gamma-tocoferolul oferă beneficii antiinflamatoare remarcabile. Inflamația este unul dintre factorii primari în practic toate bolile degenerative. Gamma-tocoferolul crește atât nivelurile de alfa-, cât și de gamma-tocoferol, în timp ce alfa-tocoferolul utilizat singur poate reduce nivelurile de gamma-tocoferol. AO Booster conține mai mult gamma-tocoferol decât ceilalți trei tocoferoli la un loc.
Tocotrienolii pot fi neutralizatori ai radicalilor liberi chiar mai puternici decât tocoferolii. Cercetările Dr. Lester Packer și Dr. Barrie Tan indică faptul că tocotrienolii pot avea o capacitate antioxidantă de 30–60 de ori mai mare decât alfa-tocoferolul.
Dincolo de proprietățile antioxidante puternice, tocotrienolii oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate, precum:
- Sprijin puternic în protecția antitumorală. Similar tocoferolilor, tocotrienolii inhibă mai multe mecanisme implicate în dezvoltarea și creșterea tumorilor.
- Îmbunătățirea profilului colesterolului. Tocotrienolii blochează eficient enzima HMG-CoA reductază, un pas metabolic cheie în sinteza colesterolului.
- Protecție împotriva bolilor cardiovasculare. S-a demonstrat că tocotrienolii reduc nivelurile de homocisteină din sânge (nivelurile crescute sunt asociate cu bolile cardiovasculare). Un studiu a arătat că acest beneficiu a fost chiar mai pronunțat decât în cazul folatului, adesea considerat „nutrientul nr. 1” pentru scăderea homocisteinei.
- Protecție împotriva infarctului miocardic sau a accidentului vascular cerebral. Tocotrienolii conferă rezistență la ischemie, definită ca o irigare sanguină insuficientă a unui organ sau a unei regiuni — în special a miocardului.
- Ameliorarea sindromului metabolic. Tocotrienolii influențează pozitiv și pot ajuta la inversarea mai multor aspecte ale sindromului metabolic, care include hipertensiune, glicemie crescută, dislipidemie și exces de grăsime abdominală.
- Sprijin împotriva cancerului hepatic și a bolii hepatice grase non-alcoolice (NAFLD). Cercetări emergente arată că tocotrienolii oferă un sprijin puternic sănătății ficatului, asigurând protecție robustă atât împotriva cancerului hepatic, cât și a NAFLD.
REZUMAT
Beneficiile oferite de combinația tuturor celor patru tocoferoli și a tuturor celor patru tocotrienoli reprezintă doar vârful aisbergului. Cercetările continuă să evidențieze și mai multe potențiale avantaje, precum protecția împotriva diabetului, osteoporozei și bolilor neurodegenerative. Sursele alimentare de tocoferoli și tocotrienoli sunt limitate și în cantități reduse, de aceea combinația dintre alimentație și suplimentare este necesară.
