Îți prezentăm Hammer Phood!

Ideea unui produs Hammer Nutrition de înlocuire a mesei (MRP) datează de cel puțin 10–15 ani. De ce a durat atât de mult până l-am lansat pe piață? Este o întrebare bună.

Una dintre zicalele mele preferate: "Cel mai bun moment pentru a planta un copac a fost acum 20 de ani, iar al doilea cel mai bun moment este astăzi."

Așadar, acum am plăcerea să anunț primul produs adevărat de înlocuire a mesei de la Hammer Nutrition, pe care l-am numit simplu Hammer Phood..

Motivul pentru care nu am creat până acum un produs de înlocuire a mesei este pur și simplu că nu am simțit că este momentul potrivit. Desigur, am fi putut s-o facem – am spus mereu că Recoverite® s-ar potrivi pentru acest rol, fiind destul de aproape de un înlocuitor de masă. Recoverite nu conține însă grăsimi, care sunt cu adevărat importante pentru senzația de sațietate, așa că funcționează mai degrabă ca o „punte” între mese decât ca un înlocuitor al lor. Următoarea parte a poveștii este evoluția mea în ceea ce privește teoria și practica alimentației. Am încercat să evit zahărul și i-am încurajat pe toți să facă la fel. Provocarea este că, de obicei, zahărul este înlocuit cu zaharuri naturale și cu alimente pe care organismul nostru le recunoaște tot ca zahăr.
 

Este un progres uriaș față de negarea de tipul „zahărul nu e chiar atât de rău, dacă nu mănânc prea mult”, dar tot nu ajunge la o practică ce evită complet zahărul. Orice dietă care limitează sau elimină zahărul și grâul este o dietă pe care o susțin cu tărie. Mai mult, astăzi știm că dietele „sărace în grăsimi”, la modă în trecut, s-au bazat în mare parte pe cercetări care au abătut atenția de la zahăr și au dat vina pentru principalele noastre boli pe grăsimi și pe colesterol.
 

Ultima piesă a puzzle-ului este colaborarea mea tot mai strânsă cu dr. Bayne French. Ca medic informat, bine pregătit și credibil și, totodată, sportiv de anduranță înrăit, și-a petrecut cea mai mare parte a ultimelor două decenii studiind aportul de macronutrienți și efectul acestuia asupra sănătății și stării noastre de bine. Susținerea unei diete mai bogate în grăsimi, combinată cu postul intermitent, a fost convingătoare și o adevărată revelație pentru mine.
 

În mod ironic, eu l-am învățat cum să se alimenteze la competițiile mari. După aceea, era inevitabil ca acești doi „tipi”, care nu se pot opri din a dezvolta produse, să se unească pentru a crea ceva unic. Rezultatul este Hammer Phood, un amestec pudră pentru băutură bogat în proteine și grăsimi și sărac în carbohidrați, care pune cu adevărat bazele unui înlocuitor de masă sănătos.

Produs recomandat și de dr. Bayne French, MD, DC

Indiferent dacă urmezi sau nu o alimentație săracă în carbohidrați și mai bogată în grăsimi sau „dieta ketogenică”, reducerea la minimum a carbohidraților, precum și consumul unor cantități moderate de proteine și mai mari de grăsimi aduc beneficii semnificative pentru sănătate. Pregătirea unor astfel de mese necesită însă timp, iar ingredientele trebuie să provină din surse controlate. 
 

Totuși, mulți nu au posibilitatea de a face asta în cea mai mare parte a zilei. Asigurarea unei nutriții excelente, cu o distribuție sănătoasă a macronutrienților, a fost întotdeauna una dintre prioritățile Hammer Nutrition, așa că mă bucur că am putut colabora la dezvoltarea acestui produs de înlocuire a mesei (MRP). În sfârșit, avem un MRP bogat în nutrienți, cu o distribuție a macronutrienților adecvată din punct de vedere biologic, creat pe baza nevoilor reale ale omului. 

Hammer Phood poate fi folosit ca sursă de combustibil de sine stătătoare pentru antrenamente mai scurte (<2 ore), dar și ca înlocuitor de masă. De asemenea, este folosit cu succes în cadrul planurilor de restricție calorică / slăbire. Pentru a obține profiluri optime ale grăsimilor, am omis intenționat emulgatorii vegetali.
 

Multe dintre problemele de sănătate pe care le văd la sportivii de anduranță (nivel crescut al insulinei, rezistență la insulină, acumulare de grăsime abdominală, markeri inflamatori CRP crescuți, balonare, accidentări persistente și performanțe sub nivelul optim) se datorează exclusiv obiceiurilor alimentare și nutriționale.

Acest lucru este deosebit de important pentru cei ale căror obiceiuri alimentare zilnice includ mulți carbohidrați și zahăr. Hammer Phood oferă o alternativă bogată în nutrienți, cu o formulă optimă, care permite reducerea aportului zilnic de carbohidrați chiar cu peste 100 de grame pe zi. O alimentație mai potrivită pregătește organismul să performeze mai bine, iar totodată este esențial ca în timpul antrenamentelor și competițiilor să consumi carbohidrați complecși.

O reducere vizibilă a senzației de foame se observă direct atunci când folosești Hammer Phood. Ingredientele sale sunt alese astfel încât să determine un răspuns hormonal (insulinic) foarte scăzut la masă. Acest lucru facilitează reducerea generală a caloriilor zilnice, mai ales a celor din carbohidrați, ceea ce permite eliberarea mai ușoară a cetonelor. 

Susține și postul intermitent pentru cei care îl practică. 

Citește articolele mele anterioare despre numeroasele beneficii ale cetonelor pentru menținerea sănătății și prevenirea bolilor, precum și pentru adaptare și performanța sportivă.