Hammer Bar: aliment complet, cu comoditatea unui baton energetic

În lumea agitată de azi, să mănânci conștient și consecvent este o adevărată provocare. Suntem cu toții extrem de ocupați cu munca, cu viața personală, ca să nu mai vorbim de sport – și, desigur, avem puțin timp pentru a cumpăra și a pregăti mâncare de calitate. Drept urmare, de obicei mâncăm ceva pe fugă și sperăm că nu ne facem prea mult rău.

Alimentele ultraprocesate – printre care se numără, de regulă, și gustările adesea „salvatoare” – sunt pline de zahăr, sodiu, grăsimi nesănătoase și alte ingrediente care, de fapt, nu îți mențin nivelul de energie ridicat și nu îți susțin un metabolism sănătos... În plus, alimentele procesate favorizează apariția inflamației, care poate duce la probleme grave de sănătate, precum bolile de inimă, diabetul sau cancerul.

Și iată dilema: cum îți poți menține o alimentație sănătoasă dacă îți place să mănânci ceva rapid, pe fugă? Dacă nu ai timp să stai jos și să mănânci liniștit sau vrei doar o gustare rapidă, poți savura Hammer Bar fără niciun sentiment de vinovăție!

De aceea, evită alimentele procesate

1. Alimentele procesate și băuturile răcoritoare sunt cele mai mari surse de zaharuri adăugate și de sirop de porumb bogat în fructoză (HFCS). Consumul excesiv de zahăr are numeroase consecințe asupra sănătății – nici nu le putem enumera pe toate aici –, dar merită menționat că afectează absorbția nutrienților. În timp ce alimentele sănătoase sunt bogate în minerale și vitamine, alimentele procesate nu conțin acești nutrienți, iar conținutul lor ridicat de zahăr reduce absorbția vitaminelor și mineralelor importante, ceea ce duce la carențe nutriționale.
   
   
2. Majoritatea alimentelor procesate sunt fabricate intenționat pentru a fi foarte dulci/sărate și grase – aceste trei gusturi acționează ca o „recompensă” pentru creier. Multe alimente procesate au un conținut atât de mare de zahăr/sare/grăsime, încât pot anula semnalele naturale de sațietate ale organismului. Acest lucru duce la consum excesiv, periculos pentru sănătate.
   
   
3. Alimentele procesate conțin ingrediente artificiale nedorite. Expresia „aromă artificială” nu înseamnă, de fapt, un singur ingredient, ci o combinație de numeroase substanțe chimice – 10 sau chiar mai multe.
   
   
4. Spre deosebire de alimentele integrale, alimentele procesate conțin de obicei puține fibre. O alimentație bogată în fibre are numeroase beneficii: susține sănătatea cardiovasculară, ajută la atingerea sau menținerea unor niveluri sănătoase ale colesterolului și glicemiei și contribuie la reducerea inflamației.

Hammer Bar – mâncare adevărată

Spre deosebire de multe batoane energizante – care, de fapt, sunt doar alimente procesate foarte scumpe –, Hammer Bar este mâncare adevărată, făcută din ingrediente integrale, organice și crude. Hammer Bar îți oferă carbohidrați complecși bogați în nutrienți, proteine vegetale complete și grăsimi sănătoase și, în plus, este bogat în fibre. Batoanele sunt certificate vegane și kosher, fără OMG și fără gluten.

Dacă vrei să mănânci ceva adevărat în timpul antrenamentului sau ești pe drum și ai nevoie de o gustare rapidă, Hammer Bar este alegerea ideală pentru tine!