De ce și cum te poate ajuta Whey Protein să slăbești?
Autor: Steve Born
Da, este perioada din an în care e cel mai greu să scapi de kilogramele în plus nedorite. Majoritatea dintre noi au lăsat deja în urmă sezonul de anul acesta, ceea ce înseamnă că mulți se antrenează mult mai puțin. În plus, pe vreme rece corpul încearcă să se „izoleze” și să rețină căldura. Toate acestea, din păcate, ne îngreunează eliminarea kilogramelor în plus.
2) Efectul proteinei din zer asupra sensibilității la insulină
3) Conținutul excelent de BCAA al proteinei din zer
Hammer Whey Protein provine 100% de la animale hrănite cu iarbă, astfel că nu conține antibiotice, hormoni sau alte ingrediente inutile și dăunătoare.
Da, este perioada din an în care e cel mai greu să scapi de kilogramele în plus nedorite. Majoritatea dintre noi au lăsat deja în urmă sezonul de anul acesta, ceea ce înseamnă că mulți se antrenează mult mai puțin. În plus, pe vreme rece corpul încearcă să se „izoleze” și să rețină căldura. Toate acestea, din păcate, ne îngreunează eliminarea kilogramelor în plus.
Totuși, una dintre cele mai eficiente arme în lupta cu „colăceii” poate fi ceva la care probabil nici nu te-ai gândi: Hammer Whey Protein. Da, este același Hammer Whey Protein pe care îl folosești pentru a-ți reface țesutul muscular slab, pentru a reduce durerile musculare și pentru a-ți întări sistemul imunitar – iar acesta din urmă te ajută, de altfel, și să te protejezi de creșterea în greutate.
1) Efectele hormonale ale Hammer Whey Protein
1) Efectele hormonale ale Hammer Whey Protein
Hormonul colecistokinină (CCK) funcționează ca un fel de regulator al apetitului. Studiile au demonstrat că CCK este în mare parte responsabilă de senzația de sațietate de după masă, ceea ce ajută la controlul apetitului. Într-un studiu s-au comparat băuturile cu proteină din zer și cele cu cazeină, iar concluzia a fost că grupul care a consumat băutura cu proteină din zer:
- a consumat semnificativ mai puține calorii decât participanții din celălalt grup
- a resimțit mai probabil senzația de sațietate decât cei care au consumat cazeină
2) Efectul proteinei din zer asupra sensibilității la insulină
Cercetările au arătat și că proteina din zer crește sensibilitatea la insulină (adică cât de bine răspund celulele tale la insulină):
- Un studiu a comparat proteina din zer cu proteina din carne de vită, iar rezultatele au arătat că proteina din zer (spre deosebire de cea din carne de vită) a crescut semnificativ sensibilitatea la insulină și a redus cu 40% concentrația plasmatică de insulină. Cercetătorii au ajuns la următoarea concluzie: „Proteina din zer este mai eficientă decât carnea roșie în reducerea greutății corporale și în creșterea sensibilității la insulină. Prin urmare, proteina din zer este o alegere ideală pentru a favoriza controlul glicemiei și a susține scăderea în greutate.”
- Un alt studiu a comparat ce se întâmplă când cineva bea doar apă și când în apă se amestecă proteină din zer. Cercetătorii au observat că la grupul care a consumat și proteină din zer s-au îmbunătățit toleranța la glucoză și sensibilitatea la insulină, comparativ cu grupul care a băut doar apă.
3) Conținutul excelent de BCAA al proteinei din zer
De fapt, nu există o sursă mai bogată de BCAA decât izolatul proteic din zer. Un studiu amplu, în care au fost analizați femei și bărbați (fără diabet) din diferite țări, a constatat că cei care consumau cantități mai mari de BCAA aveau un risc mai mic de creștere în greutate.
Concluzie
Hammer Whey Protein este pur și simplu de neîntrecut în lumea pudrelor proteice: ajută la regenerarea țesutului muscular, are proprietăți antiinflamatoare și am putea continua… Iar dacă vrei să scapi repede și eficient de „colăcei”, Hammer Whey Protein te va ajuta și în acest sens! Fiecare lingură-dozatoare conține 17 g de izolat proteic din zer și doar 1 g de carbohidrați și 0 g de grăsimi.
Hammer Whey Protein provine 100% de la animale hrănite cu iarbă, astfel că nu conține antibiotice, hormoni sau alte ingrediente inutile și dăunătoare.
