Nu e totuna cum tratezi inflamația!
Noi, sportivii, când observăm simptomele unei inflamații, în marea majoritate a cazurilor – sperând într-o recuperare rapidă – apelăm la un antiinflamator nesteroidian. Dar ne face asta bine? Să vedem la ce ne putem aștepta dacă folosim des aceste produse!
Oricui i s-a întâmplat ca o inflamație – a unei articulații, a tecii unui tendon sau a unei burse – și simptomele ei să-l împiedice parțial sau complet să-și continue cu succes antrenamentele, iar în cel mai rău caz să fie nevoit chiar să renunțe la competiții.
Acest lucru poate fi foarte frustrant, de aceea sportivii apelează adesea, încă de la primele simptome, la un antiinflamator nesteroidian (tabletă, gel sau unguent), pentru că vor să se recupereze cât mai repede după accidentare.
Dacă citești mai mult pe această temă, vei întâlni des termenul NSAID. Antiinflamatoarele nesteroidiene (de ex. ibuprofen, diclofenac) sunt desemnate și prin acest acronim, format din inițialele cuvintelor englezești NonSteroidal Anti-Inflammatory Drug (în română: AINS).
Totuși, rezultatele cercetărilor din ultimii ani au arătat că folosirea acestor substanțe în cantități mari și în mod iresponsabil este dăunătoare, iar în unele cazuri poate duce la efecte secundare grave. La ce ne putem aștepta de la aceste medicamente, cum am putea evita folosirea lor și ce recomandăm noi la Hammer Nutrition?
De ce le folosim?
Răspunsul este simplu. Când apare o inflamație în organism, vrem să reducem cât mai repede durerea asociată și să grăbim vindecarea. Însă acest lucru poate fi adesea înșelător, deoarece antiinflamatoarele nesteroidiene pot împiedica organismul să se recupereze și folosirea lor continuă poate avea și alte efecte secundare nocive.
NSAID-urile acționează asupra enzimelor COX-1 și COX-2. Aceste două enzime au numeroase roluri – printre altele, enzima COX-1 influențează funcțiile celulare, iar enzima COX-2 ajută la transmiterea senzației de durere.
Au în comun faptul că ambele enzime produc prostaglandine, care sunt una dintre principalele cauze ale proceselor inflamatorii. Rolul principal al antiinflamatoarelor nesteroidiene este să blocheze ambele enzime COX și efectele lor.
ȘTIAI? Antiinflamatoarele nesteroidiene sunt folosite și pentru scăderea febrei. Acționează asupra sistemului nervos central și reduc temperatura corporală anormal de ridicată, dar la o temperatură normală nu au niciun efect.
La prima vedere pare simplu
Datorită faptului că multe antiinflamatoare nesteroidiene se eliberează fără rețetă în farmacii, mulți oameni le folosesc pentru calmarea durerii sau tratarea simptomelor inflamației.
Aproape sigur ai folosit și tu deja un unguent sau tablete cu diclofenac, ibuprofen, naproxen sau ketoprofen.
Efectele lor nu se limitează însă la ameliorarea simptomelor – folosirea lor poate avea și efecte secundare neașteptate, care de multe ori nu sunt cunoscute pe scară largă.
De exemplu, prostaglandinele produse de enzimele COX joacă un rol important nu doar în procesele inflamatorii, ci și în creșterea musculară.
În următorul nostru articol vom vedea ce efecte secundare neașteptate poate avea, conform celor mai recente cercetări, consumul de NSAID-uri în cantități mari și îți vom prezenta ce supliment alimentar oferă Hammer Nutrition – un supliment al cărui scop este să nu mai ai deloc nevoie de medicamente.
