Endurance News Săptămânal

Since 1993 Endurance News Magazine has been a leading source of vital information for endurance athletes. Every issue is rich with insightful articles to help you be healthier, fitter and faster. In between issues we offer great new articles every week to keep your knowledge growing - find those here!

SZÉNHIDRÁT + FEHÉRJE - Ez a nyerő párosítás

Mikor egy állóképességi versenyző elkezdi komolyan venni a versenyzést, és ezzel együtt az étkezést is, felmerül az örök kérdés: Szénhidrátot vagy fehérjét fogyasszon? Esetleg mindkettőt?...

View Details

Lépni, vagy nem lépni, az itt a kérdés!

Sokszor kaptam már meg azt: andbdquo;Jó neked, hogy olyan sikeres vagy, és úgy könnyű, hogy annyi lehetőséged vanandldquo;, miközben ez egyáltalán nem igaz, maximum csak...

View Details

A krónikus dehidratáltság 5 jele

Ismerd fel azokat a figyelmeztető jeleket, amik az elégtelen folyadékbevitelt jelzik! Te is úgy tudtad, hogy a szomjúság jelzi, hogy itt az idő több folyadékot...

View Details

A nyugodt, de koncentrált figyelem titka

Sok emberrel találkozom, akik izgulnak a versenyek, vizsgák, más emberek előtti megszólalások, fellépések előtt, és ez teljesen visszaveti a teljesítményüket, pedig ott állnak a rég...

View Details

Újratervezés a 3 esszenciális aminosav figyelembevételével

Fáradékony vagy, és nem úgy jönnek az eredmények, ahogy szeretnéd, ahogy a kemény edzések és a befektetett energia után elvárnád? Nem érted, mi lehet az...

View Details