HÍRLEVÉL
Iratkozz fel, hogy megkapd a legfrissebb híreket és teljesítmény-tippeket.
Itt kezd el
Kezdj el tudatosan feltölteni, frissíteni,
és élvezd a Hammer Nutrition előnyeit!
KERESS FEL MINKET BÁTRAN!
Szakértőink személyre szabott tanácsokkal látnak el, és segítik kiválasztani a megfelelő termékeket számodra.
+36 70 426 8841
 |
Kezdőcsomag rövidtávú frissítéshez Ideális a 2 óránál rövidebb ideig tartó sportoláshoz. A legnépszerűbb ízekből állítottuk össze. Pl. Félmaraton |
 |
„Daily Essentials” csomag Alapozd meg csúcsteljesítményed és egészségedet a Hammer étrend-kiegészítőivel minden nap! Tartalmazza az összes olyan vitamint, ásványi anyagot, antioxidánst és mikrotápanyagot, melyekre minden sportolónak szüksége van naponta. |
 |
Kezdőcsomag hosszútávú frissítéshez Nagyszerű minden olyan sporttevékenységhez, mely 2 óránál tovább tart. Próbáld ki az összes ízvariációt , és válaszd ki a kedvencedet! Pl. Maraton |
 |
Minden csomag Böngészd át csomagajánlatainkat, és hozd ki a legtöbbet az edzéseidből! |
ISMERD MEG A SIKERES ÁLLOKÉPESSÉGI VERSENYZŐK 5 TITKÁT!
 |
1. HIDRATÁCIÓFogyassz óránként 6-7,5 dl folyadékot a sportolás közben! |
 |
2. KALÓRIABEVITELKorlátozd az óránkénti kalóriabeviteled 120-180 kalóriára sportolás közben! Válassz összetett szénhidrátokat, ne egyszerű cukrokat! |
 |
3. ELEKTROLITPÓTLÁSTöltsd vissza az ásványi-anyagokat a megfelelő arányban, hisz a testednek nem csak sóra van szüksége! A környezeti feltételeknek megfelelő mennyiségeket válasz! |
 |
4. SPORTOLÁS ELÖTTI FELTÖLTÉSEdzések és versenyek előtt fogyassz el 300-400 kalóriát, de fejezd be étkezésed a rajt előtt 3 órával! |
|
|
5. REGENERÁCIÓTöltsd fel a glikogénraktárakat 3:1 arányú szénhidrát-fehérje komplexszel, lehetőleg a sportolás befejezését követő 30-60 percen belül! |
 |
A SIKERES ÁLLÓKÉPESSÉGI FRISSÍTÉS 5 TITKA |
- A kiválasztás egy teljes oldalfrissítést eredményez.