115 accesări pentru „ endurolytes ”
-
CE ÎȚI ALIMENTEAZĂ PEDALAREA?
Pentru cursele mai scurte de 3 ore nu este nevoie de o strategie complicată de alimentare cu energie. Află cum poți...Următorul -
REÎNCĂRCARE CU ELECTROLIȚI
A kalória- és folyadékpótláson túlmenően az edzés közbeni megfelelő üzemanyag feltöltéshez állandó és elegendő elektrolit támogatás szükséges. Míg általában a kalória- és...Următorul -
Az üzemanyag feltöltésed tartalmazza az alapvető tápanyagokat!
A legtöbb sportoló tisztában van azzal, hogy edzés közben szükség van folyadékra és kalóriára. Azonban az elektrolit pótlással sokan nem megfelelően,...Următorul -
Ghid de alimentare: HYROX
HYROX reprezintă un tip de solicitare complet diferit pentru organism față de o cursă de alergare de durată similară. În timpul...Următorul -
Cum să te alimentezi pentru concursuri de înot: Ghid pentru înotul în bazin
Maximizează-ți performanța în piscină! O alimentație adecvată și o hidratare corespunzătoare te ajută să eviți oboseala și să îți menții viteza...Următorul -
Wintertime training
Scris de Steve Born Ne feledkezz meg a megfelelő hidratálásról és elektrolit-utánpótlásról! Az ország nagy részén az időjárás jóval hűvösebb (egészen...Următorul -
Triatlon pe distanțe Half Ironman (70.3) sau Full Ironman (140.6)
Acest protocol nutrițional pas cu pas este extrem de ușor de urmat, nu trebuie să cari mult echipament cu tine pe...Următorul -
Reîncărcare electrolit
Electroliții sunt ca uleiul de motor în mașină; nu este ceea ce face motorul să funcționeze, dar este esențial pentru ca...Următorul -
Stratégiák a meleghez való alkalmazkodáshoz
Beköszöntött a tavasz, egyelőre esős, de félő, hogy az időjárás közvetlenül a nyárba fog csúszni. Egyik reggel hosszú nadrágban és karmelegítőben futottam, a...Următorul -
Actualizați bine pentru succes!
Ez a legjobb frissítés a rövid ideig tartó, nagy intenzítású edzésekhez! A nagy intenzitású, rövid időtartamú versenyekre, például a cyclocrossra, a...Următorul -
GHID DE ALIMENTARE ȘI HIDRATARE: ÎNOT ÎN APE DESCHISE
Ghidul prezintă pregătirea dinaintea startului, alimentarea energetică pentru înoturile de sub trei ore și pentru cele mai lungi, precum și modul...Următorul -
4. REÎNLOCUIREA ELECTROLITILOR
ÎNCARCĂ-ȚI ACESTE MINERALE ESENȚIALE PENTRU A REZISTA PÂNĂ LA FINAL RECOMANDAREA NOASTRĂ Pentru ca corpul tău să funcționeze fără probleme...Următorul -
Actualizare pentru un semimaraton reușit (21,1 km)
Protocol de alimentare pentru semimaraton: descoperă cum să asiguri energia și hidratarea optimă cu produsele Hammer Gel, HEED și Endurolytes. Atige-ți...Următorul -
Mindent a terv szerint!
A sikeres és folyamatos fejlődéshez nagyon jó tervezés és fegyelmezett, pontos végrehajtás szükséges. Megfelelő étrend, egy jó edzésterv gondosan felépített edzésekkel, amiket...Următorul -
Viața și moartea electroliților – sau de ce nu este suficient doar sarea
Crampele nu mai sunt un avertisment – ci un semnal de alarmă venit prea târziu. Află de ce este esențială completarea...Următorul -
Actualizare pentru un Maraton de Succes (42,2 km)
Acest protocol nutrițional, elaborat pas cu pas, este extrem de ușor de pus în practică și de urmat. Nu este necesar...Următorul -
Hogyan frissítsd a csapatsport résztvevőit?
A Hammer Nutrition termékek híresek arról, hogy segítenek frissíteni a kerékpározókat, a futókat és a triatlonosokat. A Hammer dolgozóit azonban folyamatosan...Următorul -
Water Drinkers VS. Drink Drinkers
Scris de: Brian Frank While exercising, do you prefer to drink plain water or a flavored drink? Determining which camp you...Următorul -
De ce merită să tratezi separat aportul de energie, electroliți și lichide în timpul unui efort sportiv de durată?
Az energia, a folyadék és az elektrolit három különböző szükségletet szolgál. Külön adagolásukkal a frissítés könnyebben igazítható az intenzitáshoz, az időjáráshoz...Următorul -
5 egyszerű mód, hogy megfelelően felkészülj a tavaszi szezonra!
A téli edzések után hamarosan itt a jó idő! Készülj fel, és porold le a versenyfelszerelésed, amelyet egy ideje nem használtál,...Următorul -
Ghid de alimentare pentru Spartathlon
Cum îți construiești strategia de alimentare pentru Spartathlon? Îți arătăm cum să planifici folosirea Perpetuem și Hammer Gel, la ce să...Următorul -
CUM SĂ TE REALIMENTEZI – GHID: FOTBAL
Pe terenul de fotbal, fiecare mișcare contează. Descoperă strategia de reîmprospătare Hammer Nutrition, cu ajutorul căreia fotbaliștii profesioniști pot juca la...Următorul -
Nem kell már sokáig várni!
Ez nem elírás! A Cherry Bomb HEED a közeljövőben elérhető lesz! Időbe telt megtalálnunk a megfelelőt, és úgy gondoljuk, sok-sok minta...Următorul -
DUȘMANUL SPORTIVILOR: CRAMPELE MUSCULARE
Szinte mindannyian tapasztaltuk már egy-egy hosszabb futás, úszás közben, esetleg reggel, ébredés után az izomgörcs okozta kellemetlen fájdalmat. Utánanéztünk annak, hogy...Următorul -
Băutori de apă vs. băutori de băuturi aromatizate
Bei apă simplă sau băuturi aromatizate în timpul antrenamentului? Nu e totuna! Alegerea ta afectează performanța și planul de reîmprospătare. Află...Următorul -
5 mód, hogy (kicsit) kevesebbet szenvedj a következő versenyeden!
Legyen szó egy hosszú egyéni kihívásról, vagy egy olyan jól támogatott versenyről, mint a belga Waffle, mindig azt tartsd szem előtt,...Următorul -
WATER DRINKERS VS. DRINK DRINKERS
Water or sports drinks? Choosing the right fueling strategy is critical for peak performance! Discover what works best for you and...Următorul -
Sustained Energy 2.0
Energie susținută pentru performanță sportivă de durată Sustained Energy este una dintre cele mai eficiente surse de energie pe termen lung...Următorul -
Hammer Gel vs. hidrogel
Hydrogel = zahăr diluat și încărcare rapidă cu zahăr. Hammer Gel are la bază maltodextrină, începe să se descompună deja în...Următorul -
GHID DE ALIMENTARE PENTRU CONTRATIMPI CICLIȘTI
Ghidul prezintă regula celor trei ore înainte de start, utilizarea Hammer Gel și a electroliților, precum și principalele etape ale recuperării...Următorul -
Az optimális frissítés
Most megmutatjuk, hogyan töltsd fel magad megfelelően üzemanyaggal és hogyan érezd jól magad bármilyen hosszan tartó sportesemény során. Természetes, hatékony állóképességi...Următorul -
Vízivók vs. ízesített italt ivók
Edzés közben sima vizet vagy ízesített italt iszol szívesebben? A siker és a kudarc közötti különbséget jelentheti annak meghatározása, hogy melyik...Următorul -
Kövesd a már bizonyított étrendkiegészítési tervünket a győztes eredményekért!
Az örökké ismételt kérdés: andbdquo;Milyen étrendkiegészítőket vigyünk be egy ultratávú megmérettetés előtt, alatt és után?andrdquo; A valóban határokat feszegető terhelések alkalmával...Următorul -
TOP 10 cele mai mari greșeli pe care le fac sportivii de anduranță
Scris de: Brian Frank, cu colaborarea lui Steve Born Acesta este articolul care a început totul. L-am scris acum mai bine...Următorul -
Fueling for the long run
By Dean Karnazes A kiválóság egy törekvés, nem egy végállomás. Ez igaz az üzemanyag-stratégiák optimalizálására is, különösen az évek előrehaladtával. Még a...Următorul -
Tippek Maraton felkészülésre
Hivatalosan is elindult a maratoni szezon. Itt nálunk, Amerika északi részén az előrejelzések szerint az idei évben lesz a valaha legmagasabb...Următorul -
Dr. Császár-Szabó Veronika
Așa cum mă cunoaște toată lumea, RoniDoki. În ianuarie voi împlini 39 de ani, locuiesc în Érd și tot aici lucrez...Următorul -
Stevia, xilit és a szerzetes gyümölcs
Itt az igazság a három természetes édesítőszerről. És jöjjön egy kis tájékoztatás akkor, amikor már majdnem összezavarodsz a sok információ hatására....Următorul -
Stratégiák a hőség kezelésére
A Furnace Creek a föld legforróbb helyeként ismert. A hőmérséklet ott meghaladja az aszfalt olvadó, hajszálvesztését okozó 54 celius fokot. A...Următorul -
Performance-Enhancing Strategies and Quick Recovery with Hammer Nutrition
For athletes, avoiding muscle fatigue and ensuring quick recovery is essential to maintaining peak performance. Issues such as stomach problems, muscle...Următorul -
CONDIȚII ȘI AȘTEPTĂRI PENTRU SPONSORII EVENIMENTELOR
Indiferent dacă este prima dată când te gândești să colaborezi cu noi sau dacă am susținut deja evenimentul tău anterior, suntem...Următorul -
Pachet Ultra Performanță TOP5
Echipament esențial pentru sportivii de anduranță Acest pachet recomandat, format din 5 capsule, conține cele mai populare și utilizate produse Hammer...Următorul -
A kevesebb több! (És ez mindig is így lesz!)
Abba kell hagynunk azt, hogy azt nézzük, hogy mennyit fogyasztottunk. Ne gondoljuk azt, hogy annyit kell pótolnunk, mint amennyit elhasználtunk. Amikor...Următorul -
Miként ne frissíts ultramaraton alatt!
7 elkerülendő stratégia Az ultramaratonok nem tréfák, főleg az üzemanyag fogyasztás és a táplálkozás terén. Noha nagy pikniknek tűnnek, néhány futással...Următorul -
Az izomgörcsök okai
Az izomgörcsök kialakulásának okára továbbra sem derült fény, pedig a sporttudósok már több alkalommal kutatták laboratóriumban, de még mindig sok a...Următorul -
Cum ne protejăm sistemul imunitar în timpul activităților sportive pe timp de vară?
Faci sport pe caniculă? Ai grijă și de sistemul tău imunitar! Hidratare, nutrienți, protecție UV – tot ce trebuie să știi...Următorul -
Akár 30%~al csökkenthető a koleszterinszint
Nem csoda, hogy sokan összezavarodnak a koleszterinről szóló írásoktól, mivel az emberi egészség számos aspektusához szükséges, miközben sok negatív egészségügyi következménnyel...Următorul -
A 10%-os szabály
„Az ultaramaraton befejezése egyszerű. Csak annyit kell tenned, hogy nem állsz meg." Ez az idézet a legújabb könyvemből származik, de ha...Următorul -
ÎNTREBĂRI ȘI RĂSPUNSURI DESPRE ELECTROLIȚI ȘI HIDRATARE
A nyár ebben az időszakában hívásokat, e -maileket, élő csevegéseket, azonnali üzeneteket és leveleket fogadunk folyamatosan, amelyekben segítséget kérnek az állóképességi...Următorul -
A sófogyasztás és az asztma kapcsolata
Gyakran tapasztalsz asztmás tüneteket? Gondold át a sófogyasztásodat és ha kell, változtass! A andldquo;nyugati étrendandrdquo; köztudottan zsírban és koleszterinben gazdag, kevés...Următorul




