Endurance News Săptămânal
De ce poate fi insuficientă, pe termen lung, o strategie de refacere bazată exclusiv pe gel sau băutură izotonică?
În timpul efortului de anduranță prelungit, alimentarea bazată exclusiv pe carbohidrați nu răspunde întotdeauna în mod adecvat nevoilor variabile ale organismului. După trei ore, o cantitate mică de proteine și grăsimi poate face parte din aprovizionarea cu energie concepută pentru performanțe susținute.
Detalii
De ce conține Perpetuem, pe lângă carbohidrați, și proteine vegetale și grăsimi?
În timpul efortului de anduranță de peste trei ore, necesarul energetic al organismului devine mai complex. Perpetuem furnizează carbohidrați complecși, proteine vegetale și o cantitate mică de grăsimi pentru a susține o performanță de lungă durată.
Detalii
De ce nu merită să te refaci doar cu gel cu cofeină pe tot parcursul efortului?
Cafeina poate fi un ajutor util pentru performanță dacă este utilizată conștient și la momentul potrivit. Totuși, din gelurile cu cafeină consumate continuu se poate aduna o doză semnificativă în câteva ore, ceea ce poate influența pulsul, echilibrul hidric, digestia și percepția efortului.
Detalii
De ce merită să tratezi separat aportul de energie, electroliți și lichide în timpul unui efort sportiv de durată?
Az energia, a folyadék és az elektrolit három különböző szükségletet szolgál. Külön adagolásukkal a frissítés könnyebben igazítható az intenzitáshoz, az időjáráshoz és a sportoló egyéni igényeihez.
Detalii
De ce să nu combini alimentarea Hammer cu alte sisteme?
A gyomor minden elfogyasztott gélt, sportitalt, ételt és folyadékot egyetlen keverékként dolgoz fel. A különböző frissítési rendszerek véletlenszerű kombinálása megváltoztathatja az óránkénti energiabevitelt, az oldat koncentrációját és az emésztőrendszer terhelését.
Detalii
Cum să citim eticheta unui preparat electrolitic?
Egy elektrolitkészítmény minőségét nem lehet egyetlen milligrammérték alapján megítélni. Megmutatjuk, hogyan hasonlítható össze az adagméret, az ásványi anyagok formája, aránya és az egyéb összetevők listája.
Detalii
Băutură izotonică sau hipotonică este HEED? Răspunsul stă în modul de preparare.
Mulți se întreabă dacă HEED este o băutură sportivă ISO sau hipotonică. Rezultatele de laborator și modul de acțiune al maltodextrinei arată de ce încadrarea exactă depinde de concentrația băuturii preparate.
Detalii
Ce se întâmplă cu un produs Hammer Nutrition înainte să ajungă în mâna ta?
Egy étrend-kiegészítő minősége jóval a csomagolás előtt eldől. Bemutatjuk, hogyan kapcsolódik össze az alapanyagok kiválasztása, a specializált gyártás, a laboratóriumi ellenőrzés, a harmadik fél által végzett vizsgálat és a gyártási tételek teljes nyomon követhetősége.
Detalii
