SE POATE LUA REM CAPS ÎN MOD REGULAT?
Da, considerăm că administrarea zilnică a REM Caps este perfect acceptabilă și extrem de benefică. Motivul principal este melatonina din compoziție, care aduce numeroase beneficii:
- Melatonina are efecte neuroprotectoare - Scăderea nivelului de melatonină din organism odată cu înaintarea în vârstă crește riscul de boală Alzheimer și Parkinson.
- Melatonina protejează împotriva accidentului vascular cerebral - Studiile arată că deficitul de melatonină este asociat cu o creștere atât a AVC-ului ischemic, cât și a celui hemoragic. Pe de altă parte, un nivel adecvat de melatonină reduce doi factori de risc pentru AVC: colesterolul ridicat și tensiunea arterială ridicată.
- Melatonina este un antioxidant extrem de puternic - Potrivit unui cunoscut specialist în nutriție, melatonina este „unul dintre cei mai puternici antioxidanți descoperiți vreodată, mai eficient decât vitamina C, vitamina E sau beta-carotenul...” Un alt om de știință foarte respectat în domeniul nutriției scrie că melatonina „neutralizează unul dintre cei mai dăunători radicali liberi și o face de cinci ori mai eficient decât enzima antioxidantă glutation...” Mai mult, melatonina stimulează și producția de glutation.
- Melatonina are potențiale beneficii anti-îmbătrânire - Cercetările în curs sugerează că melatonina poate contribui la prelungirea vieții prin creșterea nivelului de Sirt1, adesea numită „proteina longevității”.
Dacă ai orice fel de probleme cu somnul, chiar și ocazional, REM Caps este pentru tine un produs „obligatoriu”. Dar chiar dacă nu ai probleme cu somnul, având în vedere rolul important al melatoninei în organism și toate beneficiile care i se atribuie, considerăm că poți și chiar ar trebui să iei REM Caps în mod regulat.
CÂT DE GRAV ESTE SOMNUL INSUFICIENT ȘI CUM POT REZOLVA ACEASTĂ PROBLEMĂ?
Concluzia unui studiu recent cu 8 000 de participanți: persoanele de peste 50 de ani care dorm mai puțin de 5 ore pe noapte sunt expuse la mai multe probleme de sănătate grave și cronice, de la boli de inimă până la cancer.
Studiul publicat online pe 18 octombrie în revista PLOS Medicine [1] a arătat că, în comparație cu persoanele care dorm 7–8 ore, cele care dorm mai puțin de 5 ore au cu 30% mai multe șanse să se confrunte cu numeroase probleme de sănătate, printre care:
- Artrită
- Cancer
- Boală cronică de rinichi
- Bronhopneumopatie obstructivă cronică
- Insuficiență cardiacă
- Demență
- Depresie
- Diabet
- Insuficiență cardiacă
- Boli hepatice
- Boala Parkinson
- Accident vascular cerebral
Persoanele de peste 60 de ani care dorm mai puțin de 5 ore au un risc cu 32% mai mare, iar cele de peste 70 de ani un risc cu 40% mai mare.
Cercetătoarea principală, dr. Séverine Sabia, PhD, a declarat: „Este important să avem grijă de somnul nostru.” Dr. Sabia a subliniat că trebuie identificată cauza problemelor de somn, iar pentru cei la care somnul insuficient nu are o cauză medicală a adăugat: „Obiceiurile sănătoase de somn sunt esențiale. Acestea includ o durată regulată a somnului, un stil de viață sănătos – activitate fizică și expunere la lumina zilei, precum și o cină ușoară – și evitarea ecranelor cu o jumătate de oră înainte de culcare.”
Medicii observă că, deși „bolile cronice apar adesea simultan, mai ales la vârste înaintate, nu este clar cum este legată durata somnului de riscul de multimorbiditate”, dr. Sabia a subliniat: „Somnul este important pentru reglarea mai multor funcții ale organismului, precum metabolismul și reglarea endocrină și inflamatorie pe parcursul zilei, care, atunci când sunt dereglate, pot contribui la un risc crescut de mai multe afecțiuni cronice.”
Trio-ul excelent de la Hammer pentru un somn mai bun
Hammer CBD – Clienții noștri ne spun constant că nu au întâlnit încă o metodă mai eficientă, dar totodată sigură și naturală, de a îmbunătăți calitatea și durata somnului. Fitocanabinoizii din Hammer CBD cresc producția naturală de canabinoizi a organismului și acționează asupra receptorilor CB1, astfel încât aceștia să funcționeze mai bine. Acest lucru contribuie semnificativ la starea de calm și la un somn odihnitor și susține, de asemenea, sistemul imunitar. [2]
REM Caps – De aproape două decenii, REM Caps, cu formula sa unică și sigură, care nu creează dependență, ajută mii de oameni să se bucure de un somn liniștit, odihnitor și productiv. Conform studiilor, melatonina, principalul ingredient din REM Caps, reduce semnificativ timpul necesar pentru a adormi și prelungește durata totală a somnului. [3]
Essential Mg - Dintre sutele de roluri pe care magneziul le are în organism, unul dintre principalele sale beneficii este că ajută la relaxarea mușchilor și a nervilor. Suplimentarea cu magneziu, mai ales în combinație cu alți nutrienți – precum cei din REM Caps – a redus incidența insomniei. [4]
Rezumat
Îmi amintesc adesea cuvintele apreciatului antrenor Nate Llerandi, care a numit lipsa somnului de calitate cel mai mare dușman al performanței. Llerandi afirmă: „Lipsa somnului este una dintre cele mai adânci gropi în care poți cădea vreodată. Merge mână în mână cu supraantrenamentul, antrenamentele haotice și performanțele slabe.” Dr. Bill Misner explică: „Tiparele de somn profund pot face diferența dintre câștiguri anabolice mari și niciun câștig! Refacerea corpului și creșterea anabolică au loc doar în timpul odihnei de calitate, atunci când tiparele de somn profund devin o rutină. În timp ce lipsa somnului poate avea consecințe grave, somnul suficient aduce doar beneficii pozitive și sănătoase.”
Este clar: dacă nu dormi suficient și de calitate în fiecare noapte, nu doar performanța ta sportivă este în pericol, ci și sănătatea ta generală! Ca să te asiguri că dormi suficient și de calitate, folosește „Trio-ul pentru un somn mai bun” de la Hammer Nutrition!
SURSE:
[1] https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004109
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/
[3] Brzezinski A, Vangel MG, Wurtman RJ, et al. Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Sleep Med Rev. 2005 Feb;9(1):41-50.
[4] Sateia MJ, Nowell PD. Insomnia. Lancet. 2004;364:1959–73.
Am auzit că REM Caps poate fi eficient în sindromul picioarelor neliniștite
Î: Am auzit că REM Caps poate fi eficient în sindromul picioarelor neliniștite. Este adevărat?
R: Rezultatele unui studiu au arătat o ameliorare semnificativă a sindromului picioarelor neliniștite (RLS) cu ajutorul valerianei, care se găsește în REM Caps. Deși cantitatea de valeriană folosită în studiu (800 mg) este mai mare decât cea dintr-o capsulă REM Caps (150 mg), administrarea a 2 capsule REM Caps împreună cu 1–2 capsule Essential Mg - magneziul este foarte eficient în relaxarea nervilor și a mușchilor - poate fi de mare ajutor în ameliorarea acestei probleme.
Referință: Cuellar NG, Ratcliffe SJ. Does valerian improve sleepiness and symptom severity in people with restless legs syndrome? Altern Ther Health Med. 2009 Mar-Apr; 15(2):22-8.
De unde provine mirosul neplăcut al REM Caps?
Mirosul neplăcut al REM Caps provine de la rădăcina de valeriană. Este mirosul natural al rădăcinii de valeriană și este complet inofensiv.
Toate suplimentele voastre sunt testate de terți independenți?
Da, toate suplimentele Hammer Nutrition sunt testate de terți independenți, în conformitate cu reglementările FDA, 21 CFR Part 111 – Suplimente alimentare. Materiile prime ale fiecărui supliment pe care îl producem sunt testate pentru puritate, concentrație, identitate și integritate. Pe lângă testarea materiilor prime, fiecare supliment Hammer Nutrition este testat în fiecare etapă a producției – amestecare, încapsulare/umplere cu pulbere, materiale de ambalare și produs finit – înainte de a fi pus în vânzare.
