Hammer Kalauz

5. A HELYES REGENERÁCIÓ

A HOLNAPI JOBB TELJESÍTMÉNY ÉRDEKÉBEN MA REGENERÁLJ HELYESEN! "Üdv, Brian Frank vagyok, és a 'kevesebb több' üzemanyag-filozófiánkat követve most az állóképességi sportolók öt siker-titkáról készítek...
Detalii

4. ELEKTROLIT PÓTLÁS

TÖLTSD FEL EZEKET A LÉTFONTOSSÁGÚ ÁSVÁNYI ANYAGOKAT, HOGY ERŐSEN BÍRD A VÉGÉIG   AJÁNLÁSUNK Ahhoz, hogy a tested zavartalanul működjön egy hosszú edzés vagy verseny...
Detalii

3. MEGFELELŐ HIDRATÁLÁS

AMIT TUDNOD KELL, HOGY FRISS MARADJ   AJÁNLÁSUNK A teljesítmény- és egészségügyi problémák elkerülése érdekében, amelyek alacsony vér nátriumszinttel járhatnak, az edzés közbeni folyadékbeviteled ne...
Detalii

2. A KALÓRIA SZÁMÍTÁS

AMIT ÉS AMENNYIT FOGYASZTASZ EDZÉS KÖZBEN, AZ MEGHATÁROZHATJA, HOGY TAROLSZ VAGY ELBUKSZ AJÁNLÁSUNK Fogyassz 120-180 kalóriát óránként a tevékenység során. Használj komplex szénhidrátokat, például maltodextrint,...
Detalii

1. EDZÉS ELŐTTI ÜZEMANYAG-BEVITEL

MIKOR ÉS MENNYIT EGYÜNK EDZÉS ELŐTT   AJÁNLÁSUNK Három órával az edzés előtt: Fejezd be az étkezést, amely 300-500 kalóriát tartalmaz, alacsony rosttartalmú, könnyen emészthető...
Detalii

SOS BEVEZETÉS

A HAMMER NUTRITION 5 SIKERTITKA AZ ÁLLÓKÉPESSÉGI ÜZEMANYAGOKHOZ Fuel Right, Feel Great® 37 éve mi vagyunk az ÜZEMANYAG SZAKÉRTŐK! "A kevesebb több" üzemanyag-protokolljaink segítettek számtalan...
Detalii

Kezd el itt!

Új vagy a Hammer világában? Útmutatóink tökéletes kiindulópontot jelentenek számodra. Az alábbiakban megtalálod a linkeket az 5 Siker Titka, a Termékhasználati Útmutató, a Szakácskönyv és...
Detalii