De ce le-ați ales tocmai pe acestea patru pentru Daily Essential Kit?
Î: Dintre toate produsele pe care le fabricați, de ce le-ați ales tocmai pe acestea pentru Daily Essential Kit? Și ce fac aceste produse?
R: Suplimentele Hammer Nutrition Daily Essentials – Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme, Mito Caps și EndurOmega – oferă cele mai cuprinzătoare beneficii atât pentru performanța sportivă, cât și pentru sănătatea generală. Ele sunt baza gamei Hammer Nutrition și ar trebui să fie și baza programului tău de suplimentare. Ia-le în fiecare zi, indiferent dacă te antrenezi sau nu, și bucură-te de beneficiile lor uriașe.
CE FAC DAILY ESSENTIALS PENTRU TINE
- Refac rezervele de vitamine și minerale pe care sportivii și persoanele active le pierd în cantități mai mari decât cei cu un stil de viață sedentar, pentru optimizarea sănătății generale
- Susțin sănătatea întregului organism cu numeroși antioxidanți care ajută la neutralizarea radicalilor liberi și a leziunilor celulare provocate de aceștia
- Asigură ingredientele-cheie pentru producerea eficientă și constantă a energiei
- Optimizează sănătatea mitocondriilor, esențială pentru o performanță sportivă mai bună și pentru sănătatea generală
- Furnizează organismului acizi grași omega-3 (EPA și DHA), strâns legați de numeroase aspecte ale sănătății umane
Premium Insurance Caps
Spre deosebire de multe multivitamine care conțin cantități insuficiente de nutrienți raportat la valoarea zilnică (DV) sau la aportul zilnic de referință (RDI) – care sunt doar standarde minime pentru prevenirea bolilor cauzate de carențe nutritive –, Premium Insurance Caps este formulat după cantitățile aportului zilnic optim (ODI), cu vitamine și minerale de cea mai înaltă calitate. Această formulă îi oferă organismului tău cantități mai mari din nutrienții necesari pentru o sănătate optimă. În plus, formula include o gamă impresionantă de nutrienți suplimentari și enzime digestive.
Mai multe informații despre Premium Insurance Caps.
Race Caps Supreme
Combinația de nutrienți din produsul numărul unu al Hammer Nutrition acționează sinergic și oferă numeroase beneficii dinamice pentru performanța sportivă și sănătatea generală, pe care alte suplimente create special pentru sportivi nu le pot depăși. Printre acestea se numără:
- Niveluri mai ridicate de energie în timpul antrenamentelor și pe tot parcursul zilei, fără efectele secundare neplăcute ale stimulentelor din ingredientele altor suplimente
- Creștere vizibilă a rezistenței
- Mai puține dureri musculare și o recuperare mai bună după antrenamente
- Sprijin antioxidant pentru funcționarea optimă a sistemului imunitar
Oricine va avea beneficii uriașe din utilizarea constantă a Race Caps Supreme, iar pentru orice sportiv este indispensabil.
Mai multe informații despre Race Caps Supreme.
Mito Caps
Formula Mito Caps se bazează pe studiile realizate de Dr. Bruce Ames privind funcționarea, îmbătrânirea, degradarea și regenerarea mitocondriilor. Importanța menținerii funcționării optime a mitocondriilor este explicată clar de Dr. Bill Misner: „Cu cât stimulezi mai mult timp longevitatea sau sănătatea mitocondriilor, cu atât poți trăi potențial mai mult și cu atât vei avea performanțe mai bune în probele de anduranță. Sportivul care are cele mai multe mitocondrii active sănătoase/eficiente este sportivul care obține cele mai bune performanțe.”
Mai multe informații despre Mito Caps.
EndurOmega
EndurOmega conține ulei de pește de calitate premium, care furnizează organismului acizi grași esențiali (EFA), inclusiv acid eicosapentaenoic (EPA) și acid docosahexaenoic (DHA), vitali pentru numeroase aspecte ale performanței sportive și ale sănătății generale. Acești EFA sunt necesari pentru viață – nu e de mirare că îi numim „esențiali”! Organismul nostru nu poate produce singur EPA și DHA; suplimentarea cu EndurOmega este cel mai simplu și mai eficient mod de a ne asigura cantitățile necesare de EPA și DHA.
Mai multe informații despre EndurOmega.
REZUMAT
Combinația Hammer Nutrition Daily Essentials oferă beneficii uriașe care susțin performanța sportivă optimă și sănătatea generală, la un nivel de care alte combinații de suplimente nici nu se apropie. Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme, Mito Caps și EndurOmega, disponibile în pachete avantajoase, sunt produse benefice pentru oricine – sportiv sau nu. Ele ar trebui să fie baza oricărui program zilnic de suplimentare, inclusiv a celui tău!
După ce iau Mito Caps, urina mea are un miros ciudat. Este normal?
Ingredientele acid R-alfa-lipoic (R-ALA) și DMAE din Mito Caps au un miros natural, care poate fi descris cel mai bine ca sulfuros până la ușor oțetit. Este un miros puțin neobișnuit, dar complet normal.
Iau prea multă vitamina E?
Î: Am observat că vitamina E se găsește în Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme și Mito Caps. Dacă iau toate cele trei produse, aportul va fi prea mare?
R: Pentru a răspunde la această întrebare sunt necesare câteva informații, dar răspunsul scurt este „nu”: nu îi vei furniza organismului prea multă vitamina E.
Numeroase studii – prea multe pentru a le enumera pe toate – arată că suplimentarea cu vitamina E în cantitatea aportului zilnic optim (ODI) aduce multe beneficii. Celor care consideră că un aport mai mare de vitamina E este inutil sau chiar dăunător, Dr. Bill Misner le răspunde altfel: „Singura avertizare se referă la limitarea aportului de vitamina E dacă iei medicamente anticoagulante. În acest caz, urmează sfatul medicului tău. Doza terapeutică de vitamina E folosită de sportivi pentru prevenirea efectelor nocive ale radicalilor liberi este de 1200 UI pe zi. Doze de 3200 UI de vitamina E pe zi au fost utilizate pe scară largă la diverși subiecți, timp de până la doi ani, fără apariția unor efecte adverse.”
Vitamina E are numeroase beneficii, de exemplu:
- Menține integritatea membranelor celulare și încetinește îmbătrânirea celulelor
- Acționează ca neutralizator liposolubil al radicalilor liberi
- Susține agregarea plachetară sănătoasă
- Protejează sănătatea ochilor
- Întârzie declinul cognitiv
- Întărește funcția imunitară
Tocmai datorită tuturor acestor beneficii, vitamina E se regăsește în produsele Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme și Mito Caps . Este important de reținut că organismul tău consumă vitamina E atunci când neutralizează radicalii liberi și atunci când cedează un electron unui antioxidant „epuizat”, de exemplu coenzimei Q10 din Race Caps Supreme sau acidului R-alfa-lipoic din Mito Caps, reînnoindu-i astfel în mod eficient proprietățile și capacitățile antioxidante (acesta este unul dintre principalele motive pentru care vitamina E se află în Race Caps Supreme și Mito Caps). Asta înseamnă că organismul tău nu stochează toată vitamina E pe care o consumi, ci o folosește pe măsură ce îi utilizează proprietățile antioxidante (cedând un electron) pentru a contracara efectele negative ale producerii și acumulării de radicali liberi, precum și pentru a regenera antioxidanții epuizați, cărora le lipsește un electron.
Fiecare capsulă Premium Insurance Caps conține aprox. 38,22 mg/57 UI de vitamină E (d-alfa-tocoferol), fiecare capsulă Race Caps Supreme aprox. 89,33 mg/133 UI, iar fiecare capsulă Mito Caps aprox. 8,33 mg/12,5 UI de vitamină E.
Dacă, de exemplu, zilnic...
- iei 4 capsule Premium Insurance Caps
- iei 2 capsule Race Caps Supreme
- iei 2 capsule Mito Caps
... atunci aportul tău zilnic de vitamină E este de aprox. 348 mg/519 UI. Aportul zilnic optim (ODI) de vitamină E este de 400–1200 UI pe zi. Consider că 400–800 UI pe zi sunt suficiente pentru menținerea sănătății generale, iar o cantitate mai mică este suficientă pentru persoanele sedentare. Pentru sportivi însă, deoarece produc de mai multe ori mai mulți radicali liberi decât persoanele sedentare, este rezonabilă chiar și o cantitate de peste 1200 UI pe zi.
De ce alimentație am nevoie în caz de prediabet?
Întrebare: Am primit diagnosticul de prediabet. Ce alimentație ar trebui să urmez și ce suplimente mi-ar putea fi de folos?
Răspuns: În ceea ce privește alimentația, găsești un articol excelent pe site-ul Johns Hopkins Medicine . Acest articol conține un link către dieta mediteraneeană, care – deloc surprinzător – în 2023 a ocupat pentru al 6-lea an consecutiv primul loc în clasamentul „cea mai bună dietă în general”. Cel mai important lucru pe care îl poți face este să o urmezi cât mai fidel.
În ceea ce privește suplimentele, magneziul din Essential Mg este excelent din mai multe puncte de vedere; oferă numeroase beneficii, inclusiv rolul său în stabilizarea glicemiei. Studiile au arătat că magneziul participă la secreția și acțiunea insulinei, iar nivelurile scăzute de magneziu sunt asociate cu rezistența la insulină. Alte cercetări arată că deficitul de magneziu este semnificativ mai frecvent la persoanele cu diabet sau cu toleranță alterată la glucoză și că nivelurile mai ridicate de magneziu se corelează cu un HbA1C mai scăzut (vezi: Ce este HbA1C pentru mai multe informații despre HbA1C). Alte cercetări sugerează că un aport mai mare de magneziu este asociat cu un risc mai mic de apariție a diabetului de tip 2.
Un alt nutrient-cheie pentru protecția împotriva diabetului este oligoelementul crom (Chromemate), care acționează împreună cu magneziul din Essential Mg. Vezi: Un cuplu puternic împotriva rezistenței la insulină și Magneziul – cheia funcționării corecte a insulinei pentru mai multe informații.
Vitamina C este excelentă pentru scăderea glicemiei, în special a vârfurilor glicemice postprandiale (după masă), care sunt deosebit de problematice în prediabet și diabet. Citricele conțin zeci de compuși naturali (cunoscuți ca bioflavonoide), iar unul dintre ei, hesperidina, este deosebit de benefic. Potrivit unui studiu: „Prin digestia hesperidinei se formează hesperetină și alți metaboliți. Acești compuși sunt neutralizatori puternici ai radicalilor liberi și s-a demonstrat că au efect antiinflamator, de creștere a sensibilității la insulină și de scădere a lipidelor.” Endurance C este cea mai bună și mai completă vitamina C de pe piață și conține o cantitate excelentă de hesperidină.
Suplimentul EndurOmega conține acizi grași omega-3. Aceste grăsimi sănătoase se găsesc în pește, precum și în unele nuci și semințe. Cercetările arată că alimentația bogată în acizi grași omega-3 duce la scădere în greutate, la creșterea sensibilității la insulină și la reducerea mortalității prin boli cardiovasculare, deoarece reduce inflamația, îmbunătățește profilul lipidic și diminuează formarea cheagurilor de sânge. Când acizii grași omega-3 sunt încorporați în membrana celulară, fac suprafața celulei mai fluidă și mai elastică și, se pare, cresc capacitatea celulelor de a elimina glucoza din fluxul sanguin.
Produsele Mito Caps conține acid R-alfa-lipoic, care joacă numeroase roluri importante în sănătatea umană. Potrivit cercetărilor, acest antioxidant puternic reduce radicalii liberi de oxigen, care, în cantitate excesivă, favorizează disfuncția endotelială și contribuie la diabet, hipertensiune arterială și boli cardiovasculare.
Suplimentele voastre sunt testate de terți independenți?
Da, toate suplimentele Hammer Nutrition sunt analizate de laboratoare externe, în conformitate cu reglementările FDA (21 CFR Part 111 – Suplimente alimentare). Toate materiile prime pentru fiecare supliment sunt testate pentru puritate, concentrație, identitate și integritate. Pe lângă testarea materiilor prime, fiecare supliment Hammer Nutrition este testat în fiecare etapă a producției – amestecare, încapsulare / umplere cu pulbere, materiale de ambalare și produs finit – înainte de a fi pus în distribuție.
De ce nutrienții care înainte erau măsurați în unități internaționale (UI) sunt măsurați acum în miligrame sau micrograme?
Î: De ce nutrienții care erau măsurați anterior în unități internaționale (UI) sunt acum exprimați în miligrame sau micrograme și care este diferența dintre aceste două unități de măsură?
R: Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA (FDA) a impus ca pe etichete cantitățile de vitamină A, beta-caroten, vitamină D și vitamină E să fie exprimate în unități metrice, de aceea acum le vedem în miligrame (mg) sau micrograme (mcg), și nu în unități internaționale (UI).
Este important de știut că, deși unitatea de măsură este nouă, cantitatea de nutrienți din produsele Hammer Nutrition nu s-a schimbat.
Beta-caroten – 1 UI = 0,6 mcg beta-caroten
Exemplu: Premium Insurance Caps conține într-o porție de 7 capsule 7500 UI de beta-caroten, exprimate acum ca 1800 mcg de beta-caroten.
Vitamina E – 1 UI = 0,67 mg vitamină E (d-alfa-tocoferol)
Exemplu: Race Caps Supreme conține într-o porție de 3 capsule 400 UI de vitamină E, exprimate acum ca 268 mg.
Vitamina D – 1 UI = 0,025 mcg
Exemplu: EnDuro D conține în 1 capsulă moale 2000 UI de vitamină D, exprimate acum ca 50 mcg.
Am descoperit o anumită schimbare de culoare la Mito Caps. Este normal?
În primul rând, culoarea normală/naturală a Mito Caps variază de la maro deschis la maro mediu și provine de la materialul de umplutură din coji de orez. La unele loturi de Mito Caps, capsulele pot părea ceva mai maronii decât capsulele din alt lot. Motivul diferenței de culoare este cantitatea de coji de orez folosită în lotul respectiv. O capsulă Mito Caps poate conține 280–365 mg de coji de orez, ceea ce explică diferența de culoare. Așadar, cu cât se folosesc mai multe coji de orez, cu atât capsula va fi mai închisă la culoare. Subliniem încă o dată că atât culoarea capsulelor, cât și ușoarele variații de culoare sunt complet normale.
În plus, ingredientele acid R-alfa-lipoic (R-ALA) și DMAE din Mito Caps au un miros natural, care poate fi descris cel mai bine ca sulfuros până la ușor oțetit. Este un miros puțin neobișnuit, dar complet normal.
În sfârșit, R-ALA nu este cel mai stabil nutrient atunci când este expus la căldură, umiditate sau aer. Calitatea și stabilitatea R-ALA s-au îmbunătățit semnificativ de-a lungul anilor; totuși, este în continuare un nutrient mai sensibil decât multe altele, mai ales la căldură. Mito Caps nu trebuie păstrat la frigider (deși nu ar fi rău sau dăunător), dar nu-l depozita niciodată într-un loc cald și/sau expus direct la soare.
