Care este diferența dintre Endurolytes, Endurolytes Extreme și Endurolytes Extreme Powder?
Endurolytes este suplimentul nostru original pentru refacerea electroliților. Amestecul precis de clorură de sodiu (sare), calciu, magneziu, potasiu și mangan este ideal pentru sportivii care urmează o dietă cu un conținut de sodiu scăzut până la normal.
Endurolytes Extreme conține 300 mg de clorură de sodiu (sare) și 75 mg de potasiu per capsulă – de trei ori mai mult decât formula originală Endurolytes. Poți folosi Endurolytes în orice condiții meteo, dar vor exista situații în care Endurolytes Extreme poate fi alegerea mai potrivită.
1) Dacă participi la un eveniment pe o vreme neobișnuit de caldă. Unele competiții, precum Ironman Kona și Badwater 135, se desfășoară în condiții mai calde și/sau mai umede decât au experimentat vreodată cei mai mulți dintre noi. În astfel de ocazii extreme, planurile „obișnuite” de refacere a electroliților trebuie schimbate drastic. Aici excelează Endurolytes Extreme. Cu Endurolytes Extreme poți acoperi mai complet necesarul excepțional de mare de electroliți al organismului, luând în același timp mai puține capsule decât în cazul Endurolytes.
2. Dacă nu ești aclimatizat la condițiile meteo. Când vremea este mai caldă decât ești obișnuit, trebuie să schimbi câteva lucruri pentru ca antrenamentul sau competiția să fie un succes. În primul rând, trebuie să încetinești; pur și simplu nu poți continua în ritmul obișnuit. La fel de important este să reduci aportul de calorii și să crești conștient aportul de lichide și electroliți. Endurolytes Extreme se ocupă ideal de acesta din urmă.
3. Dacă urmezi o dietă bogată în sodiu. Nu vom înceta niciodată să promovăm beneficiile pentru sănătate și performanță ale unei diete sărace în sodiu. Te încurajăm în continuare să îți limitezi aportul de sodiu la 1500–2300 mg pe zi (adică 3750–5750 mg de sare). Cu cât consumi mai puțin sodiu (sare), cu atât organismul tău pierde mai puțin sodiu în timpul efortului.
Cât timp treci la o dietă săracă în sodiu, trebuie să îți refaci mai mult sodiu în timpul efortului, iar Endurolytes Extreme te ajută să îți acoperi necesarul de electroliți. După câteva săptămâni în care respecți cu consecvență dieta săracă în sodiu, poți reveni la Endurolytes. Desigur, dacă în continuare mănânci alimente bogate în sodiu și/sau faci o „încărcare cu sodiu” în zilele dinaintea competiției (lucru pe care nu îl recomandăm), poți rămâne la Endurolytes Extreme.
4. Dacă ai o „predispoziție fiziologică” la crampe. Unii sportivi au probleme cu crampele chiar și atunci când respectă recomandările noastre privind refacerea lichidelor și a electroliților, care în general sunt eficiente pentru marea majoritate. De exemplu, unii dintre clienții noștri, din cauza fiziologiei lor unice, trebuie să ia 6 sau mai multe capsule Endurolytes pe oră – chiar și pe vreme blândă – altfel fac crampe. Tot în această categorie intră și sportivii cu o rată de transpirație extrem de mare (ceea ce înseamnă că și pierderile lor de sodiu sunt mai mari decât de obicei). Dacă oricare dintre aceste situații ți se aplică, Endurolytes Extreme este un produs esențial pentru tine.
5. Dacă abia începi sezonul. Cu cât ești mai puțin în formă, mai ales dacă antrenamentele de la începutul sezonului sunt intense și/sau lungi, cu atât vei pierde mai mult sodiu, clorură și potasiu. Până când condiția ta fizică se îmbunătățește și corpul devine mai eficient, Endurolytes Extreme este produsul tău pentru refacerea electroliților.
Cum pot măsura echivalentul unei porții de Endurolytes Extreme Powder?
Nu ai lingura-dozatoare? Nicio grijă! Cu ajutorul conversiei de mai jos, problema „unde a dispărut lingura mea?” este rezolvată!
Endurolytes Extreme Powder
1 lingură-dozatoare (3 cm³) = 1 linguriță
Ce părere aveți despre testele de transpirație?
Î: Am făcut recent un test de transpirație, iar rezultatele au arătat că am nevoie de 1000 mg de sodiu sau mai mult pe oră în timpul antrenamentelor și competițiilor. Ce părere aveți despre asta?
R: Deși pot oferi câteva informații interesante, noi, cei de la Hammer Nutrition, nu suntem adepții lor, în principal pentru că aceste informații sunt limitate și reflectă doar o mică parte din imaginea de ansamblu. Pe scurt, rezultatele nu sunt reprezentative pentru ceea ce se întâmplă în timpul unui efort mai lung.
În timpul unui test de transpirație, sportivul pedalează sau aleargă pe bandă într-un mediu controlat, iar transpirația lui este colectată pentru a determina pierderea de lichide și electroliți. Până aici e în regulă, dar cât durează testul? Poate o oră? Poate fi precis în determinarea pierderilor de lichide și transpirație din prima oră sau cam atât, dar nu este reprezentativ pentru ceea ce se întâmplă în fiecare oră care urmează după ora inițială a testului.
Când începem efortul, de obicei pierdem multe lichide și electroliți, în special sare (clorură de sodiu), în primele 30–60 de minute. Acest lucru nu este deloc neobișnuit. Problema este că pe rezultatele testelor de transpirație se „mizează totul”, adică practic se presupune că aceste pierderi vor avea loc în fiecare oră în aceeași cantitate și același volum; nu sunt luate în considerare mecanismele încorporate ale organismului care reglează utilizarea lichidelor și a electroliților.
Este important să înțelegem că încă de la începutul efortului avem în organism o cantitate uriașă de sodiu, de ordinul zecilor de grame. După ce începe efortul, de obicei pierdem o cantitate semnificativă de lichide și sodiu în prima oră sau primele două ore. Însă corpul uman, această mașinărie minunat concepută, recunoaște acest lucru, iar mai multe mecanisme hormonale participă activ la controlul și reglarea pierderilor de lichide și minerale (mai ales ale celor din urmă, în special ale sodiului).
În ceea ce privește pierderea de sodiu, există un hormon, aldosteronul, a cărui responsabilitate principală (în termeni simpli) este monitorizarea nivelului de sodiu din organism. Iar atunci când aldosteronul detectează că pierderile de sodiu sunt prea mari pentru menținerea funcțiilor normale ale corpului, declanșează un proces complex prin care sodiul este recirculat în sistem prin intermediul rinichilor. Astfel, aldosteronul ajută la conservarea rezervelor noastre de sodiu. Acest proces de recirculare/conservare nu reface însă oră de oră aceeași cantitate; avem nevoie de suplimentarea electroliților pentru a colabora cu aldosteronul și a ajuta la menținerea unui nivel adecvat al electroliților.
Greșeala pe care o fac mulți sportivi este că exagerează cu aportul de sare/sodiu. Adesea se uită la aceste teste de transpirație și observă (de exemplu) că au pierdut poate 1–2 grame de sodiu. ATENȚIE: 1–2 grame de sodiu corespund la 2,5–5,0 grame de sare (40% sodiu, 60% clor). Este foarte multă sare! Uită că organismul nu va pierde automat și repetat această cantitate în fiecare oră, oră de oră – și nu iau în calcul nici acțiunea aldosteronului, care servește la controlul, recircularea și astfel conservarea rezervelor de sodiu –, așa că sportivii încep să consume în fiecare oră 1–2 grame de sodiu, ceea ce este prea mult. Imediat ce organismul detectează o creștere a sodiului din surse externe (alimente, tablete de sare sau produse cu un conținut prea mare de sodiu), aldosteronul transmite rinichilor semnalul să oprească filtrarea și recircularea sodiului. În schimb, organismul elimină și mai mult sodiu decât înainte.
Când funcționarea normală a aldosteronului este „oprită” din cauza aportului excesiv de sodiu, un alt hormon, vasopresina, va prelua controlul și va provoca o retenție de lichide neplăcută, care afectează performanța, sub formă de umflături (edem) la nivelul membrelor. Printre consecințele aportului excesiv de sodiu se numără tensiunea arterială crescută și, așa cum am menționat anterior, creșterea excreției de sodiu. Tensiunea arterială ridicată, excreția excesivă de sodiu și retenția dramatică de lichide nu doar că afectează performanța, ci pot fi și dăunătoare pentru sănătatea ta.
Dacă ai terminat vreodată un antrenament sau o competiție cu mâinile, încheieturile, picioarele sau gleznele umflate, dacă ai observat umflături în jurul ochilor sau pe față ori dacă pe corp și pe haine ai avut prea multe urme de sare, atunci aportul tău de sodiu/sare a fost probabil prea mare.
CONCLUZIE: Când consumi prea mult sodiu/sare – în alimentație, înainte de efort („încărcarea cu sodiu”) sau în timpul efortului –, de fapt îți faci mult mai mult rău decât bine. Consumul în exces al oricărui lucru – apă, sare/sodiu, calorii etc. – duce la probleme care afectează performanța, de la probleme gastrice până la afecțiuni grave precum hiponatremia, adică nivelul scăzut de sodiu.
Așa cum am discutat deja, deși testele de transpirație pot oferi câteva informații utile, rezultatele lor nu reflectă răspunsul organismului la efortul de lungă durată. Bazarea pe rezultatele unui test de transpirație – adică încercarea de a reface exact cantitatea de minerale pe care, conform testului, o pierzi – duce la rezultate negative, care afectează sau chiar compromit performanța.
De ce am nevoie de electroliți?
Electroliții sunt ca uleiul de motor din mașina ta: nu pornesc motorul, dar sunt absolut necesari pentru ca toate piesele interne să funcționeze lin. Așa cum nu ai aștepta să ți se oprească motorul înainte să completezi uleiul, nu aștepta să apară crampele înainte să îți refaci electroliții. Înainte să faci crampe, organismul tău va suferi deja din cauza epuizării mineralelor. Scopul refacerii electroliților este o performanță lină, neîntreruptă și fără compromisuri. Fără un nivel adecvat de electroliți, organismul tău nu poate îndeplini funcții esențiale precum contracțiile musculare, ritmul cardiac normal și impulsurile nervoase – toate vitale pentru performanță și sănătate.
Am nevoie de vreun produs Endurolytes împreună cu Perpetuem?
Da, pe lângă Perpetuem va trebui să iei și unul dintre produsele Endurolytes. Deși Perpetuem conține minerale care provin din conținutul mineral al unora dintre ingredientele sale, în Perpetuem nu există un amestec de electroliți cu spectru complet, conceput intenționat, așa cum există în HEED. Prin urmare, deși Perpetuem are un anumit conținut de minerale, produsul trebuie considerat exclusiv un combustibil „doar pentru calorii”, iar necesarul de electroliți și minerale trebuie acoperit separat cu unul dintre produsele Endurolytes.
Pot lua Anti-Fatigue Caps cu oricare dintre produsele Endurolytes?
Î: Pot lua Anti-Fatigue Caps cu oricare dintre produsele Endurolytes în timpul antrenamentelor și competițiilor?
R: Absolut! Toate produsele Endurolytes sunt perfect compatibile cu Anti-Fatigue Caps și cu orice alt supliment Hammer Nutrition.
Are Endurolytes Extreme Powder un gust discret?
Î: Este gustul Endurolytes Extreme Powder suficient de discret încât, amestecat cu combustibilii Hammer Nutrition (de ex. Perpetuem), să nu domine și să nu le schimbe semnificativ gustul sau profilul aromatic al băuturii?
R: Aroma naturală de pepene verde a Endurolytes Extreme Powder este FOARTE discretă, așa că schimbă foarte puțin sau deloc gustul Perpetuem-ului sau al altor combustibili Hammer Nutrition.
Conține cofeină vreunul dintre produsele Endurolytes?
Tabletele Endurolytes Fizz cu aromă de Cola conțin 20 mg de cofeină per tabletă. Celelalte arome de Endurolytes Fizz nu conțin cofeină și nici vreo aromă de Endurolytes, Endurolytes Extreme sau Endurolytes Extreme Powder nu conține cofeină.
De ce ar trebui să folosesc unul dintre produsele Endurolytes?
Î: De ce ar trebui să folosesc produsele Endurolytes? Nu este suficient să iau doar tablete de sare?
R: Din păcate, mulți sportivi se concentrează doar pe aportul de sare (clorură de sodiu), fără să înțeleagă că acoperirea necesarului de electroliți al organismului este complexă și necesită mai mult decât simpla sare. Pentru a acoperi toate nevoile organismului este nevoie de o refacere a electroliților cu spectru complet, care să includă pe lângă sare și calciu, magneziu, potasiu și mangan. Pentru o performanță optimă este nevoie de un aport constant, adecvat și echilibrat al acestor nutrienți importanți.
Când sportivii se bazează doar pe sare sau consumă prea multă sare în detrimentul celorlalți electroliți, neutralizează și dezactivează mecanismele fiziologice care permit organismului să își recircule – și astfel să își conserve – rezervele de sodiu. Imediat ce organismul detectează că primește prea mult sodiu dintr-o sursă externă (alimente sărate, tablete de sare sau produse cu electroliți care conțin cantități excesive de sodiu), hormonul aldosteron semnalează rinichilor să oprească filtrarea și recircularea sodiului, ceea ce obligă organismul să îl elimine în cantități mai mari. Între timp, un alt hormon, vasopresina, începe să domine, provocând o retenție de lichide nedorită, neplăcută și care afectează performanța.
Nu uita: refacerea optimă a electroliților în timpul antrenamentelor de anduranță înseamnă un aport treptat și constant al TUTUROR electroliților, nu doar al sodiului. Înseamnă, de asemenea, să îi consumi în cantități care susțin, dar nu perturbă mecanismele normale ale organismului. Din fericire, Endurolytes, Endurolytes Fizz, Endurolytes Extreme și Endurolytes Extreme Powder de la Hammer Nutrition fac exact acest lucru. Formulele noastre sunt produse cu electroliți echilibrate, cu spectru complet, care acoperă necesarul de electroliți al organismului, optimizând astfel anumite funcții ale corpului, îmbunătățind performanța de anduranță și ajutând la evitarea neplăcerilor asociate dezechilibrului sau epuizării electroliților.
Prin ce se deosebește Endurolytes Extreme Powder de capsulele Endurolytes Extreme?
Endurolytes Extreme Powder se folosește la fel ca și capsulele Endurolytes Extreme, deși există câteva mici diferențe între produse...
1) FORME DIFERITE DE MINERALE ÎN ENDUROLYTES EXTREME POWDER FAȚĂ DE CAPSULELE ENDUROLYTES EXTREME. Endurolytes Extreme Powder conține aceleași minerale, dar – cu excepția componentei de sare/clorură de sodiu – sub alte forme: lactat-gluconat de calciu, lactat-gluconat de magneziu, clorură de sodiu, citrat de potasiu, gluconat de mangan. Am ales aceste forme speciale de minerale pentru că se dizolvă mult mai complet decât mineralele chelate cu aminoacizi din capsulele Endurolytes Extreme și Endurolytes.
2) ENDUROLYTES EXTREME POWDER NU CONȚINE RĂDĂCINĂ DE GHIMBIR. Extractul de rădăcină de ghimbir, prezent în Endurolytes și Endurolytes Extreme, are un efect foarte calmant asupra stomacului. Totuși, compușii naturali ai ghimbirului – zingeronul și capsaicina – provoacă o senzație de arsură în gură și în gât atunci când intră în contact cu acestea sub formă de pulbere. De aceea nu recomandăm deschiderea capsulelor și înghițirea conținutului lor și tot de aceea Endurolytes Extreme Powder nu conține extract de rădăcină de ghimbir.
3) PRINTRE INGREDIENTELE ENDUROLYTES EXTREME POWDER SE AFLĂ DIOXID DE SILICIU. Compania care produce Endurolytes Extreme Powder pentru Hammer Nutrition folosește un produs de dioxid de siliciu, marcă înregistrată, numit Flo-Gard™ SP. Acesta este un ingredient necesar în ELXP, pentru a preveni aglomerarea și a asigura curgerea liberă a pulberii. Flo-Gard™ SP:
- Respectă specificațiile Food Chemicals Codex (ediția a opta).
- Nu are valoare nutrițională (0 g proteine, carbohidrați și grăsimi și 0 kJ energie la 100 de grame de produs).
- Nu este produs din organisme modificate genetic (OMG) și nu conține astfel de organisme în produsul finit.
- Provine din surse minerale și sintetice, nu din surse vegetale, animale, petroliere sau de fermentație.
- Este certificat cușer de organizația Orthodox Union (OU) pentru Pesah și pentru utilizare pe tot parcursul anului.
4) EXTRACT DE FRUCTUL CĂLUGĂRULUI (MONK FRUIT) ÎN ENDUROLYTES EXTREME POWDER. Este un îndulcitor natural de 150–200 de ori mai dulce decât zahărul. Dulceața fructului călugărului nu provine din zaharurile naturale specifice majorității fructelor, ci din antioxidanți naturali numiți mogrozide. Extractul de fructul călugărului nu conține calorii, carbohidrați, sodiu sau grăsimi și nu influențează deloc secreția de insulină. Fructul întreg este considerat benefic pentru sistemul imunitar datorită conținutului de antioxidanți și se presupune că are și excelente proprietăți antiinflamatoare. În Endurolytes Extreme Powder nu folosim atât de mult extract de fructul călugărului încât să merite cu adevărat evidențiate aceste beneficii; totuși, faptul că fructul întreg este foarte sănătos înseamnă că este un îndulcitor extrem de sănătos.
5) ENDUROLYTES EXTREME POWDER ARE UN GUST BLÂND ȘI PLĂCUT – SINGUR SAU AMESTECAT CU ALTE PRODUSE DE ALIMENTARE HAMMER. Am testat numeroase variante până am ajuns la una cu suficient gust cât să atenueze gustul mineralelor, fără să fie însă prea intens. Astfel, ELXP este excelent ca băutură de sine stătătoare – probabil cel mai bun lucru cu care un sportiv își poate umple rucsacul de hidratare (Camelbak etc.) – sau poate fi adăugat în produsele noastre aromate de alimentare, fără să le schimbe gustul. Dacă e ceva, ELXP adaugă un gust foarte delicat, plăcut sărat produselor HEED, Perpetuem și Recoverite.
Care produs Endurolytes conține cel mai puțin acid citric?
Endurolytes Fizz și Endurolytes Extreme (capsule) sunt singurele produse Endurolytes care conțin acid citric. Endurolytes Fizz conține o cantitate minimă de acid citric, deoarece acesta este necesar pentru reacția care produce dioxidul de carbon ce dă produsului efervescența. În Endurolytes Extreme folosim citrat de potasiu – potasiu „legat” de acid citric – din următoarele motive:
- Această formă de potasiu conține cea mai mare cantitate de potasiu elementar („efectiv”) – aproximativ 40%. Deoarece fiecare capsulă Endurolytes Extreme conține de trei ori mai mult potasiu decât capsulele Endurolytes, trebuie să folosim forma cu cel mai mare conținut de potasiu, ca să încapă în capsulă.
- Este o formă extrem de bine absorbită a acestui mineral.
Este Endurolytes Extreme Powder efervescent, ca Endurolytes Fizz?
Spre deosebire de Endurolytes Fizz, care este o tabletă efervescentă, Endurolytes Extreme Powder nu face efervescență atunci când este dizolvat în lichid. Mineralele din Endurolytes Extreme Powder au fost alese pentru că nu doar se absorb bine, ci se și dizolvă extrem de bine.
Sunt toate produsele Endurolytes fără gluten?
Da, toate produsele Endurolytes sunt fără gluten.
Se dizolvă complet Endurolytes Extreme Powder?
Da, pudra este micronizată (măcinată în particule foarte fine), așa că se dizolvă complet în lichid și nu lasă reziduuri pe fundul băuturii tale.
Cât mangan conțin produsele de alimentare Hammer?
Î: De ce unele dintre produsele voastre conțin o cantitate aparent mare de mangan, mai ales că limita superioară a aportului zilnic de mangan este de 11 mg?
R: În cele mai multe cazuri, nivelul maxim de aport tolerabil (UL) – la fel ca alte standarde medicale/guvernamentale, precum RDA, RDI și DV – este un standard stabilit pentru populația generală și nu se aplică prea bine sportivilor, care folosesc/consumă acești nutrienți într-o măsură mult mai mare decât persoanele sedentare.
Când sportivii iau nutrienți precum manganul și alte componente ale electroliților, acești nutrienți nu se acumulează pur și simplu, crescând tot mai mult până ating și depășesc valorile UL. Dimpotrivă, acești nutrienți – inclusiv manganul – sunt folosiți (și deci consumați) pentru numeroase funcții importante ale organismului în timpul efortului. Cu alte cuvinte, când folosim, de exemplu, Endurolytes Fizz, nu facem decât să refacem în organism rezerva de nutrienți pe care acesta i-a consumat intern pentru propriile procese și/sau i-a pierdut prin transpirație și urină.
Manganul joacă un rol important ca parte a enzimei antioxidante naturale superoxid dismutaza (SOD), care ajută la protecția împotriva daunelor provocate de radicalii liberi. Dr. Bill Misner scrie: „Manganul este necesar în urme pentru reacții enzimatice optime în celulele musculare, necesare transformării acizilor grași și proteinelor în energie. Cercetătorii consideră că deficitul de mangan joacă un rol-cheie în factorul de toleranță la glucoză (un potențator fiziologic al activității insulinei), în acumularea radicalilor liberi în urma efortului intens și în tulburările sistemului nervos, mai ales la sportivii mai în vârstă. Antrenamentul de anduranță crește pierderile de mangan din organism. În plus, reține că atât Endurolytes, cât și HEED conțin trei minerale inhibitoare – calciu, magneziu și potasiu – care reduc rata totală de absorbție a manganului.”
Dr. Misner continuă: „Fără activitate fizică (fără antrenament), pierzi în medie 4 mg de mangan pe zi prin materiile fecale (cu ajutorul bilei). În general, administrat oral, manganul se absoarbe doar în proporție de 3–5% din cantitatea ingerată.”
Prin urmare, deoarece manganul are un rol în mai multe funcții ale organismului în timpul efortului...
- Maximizarea reacțiilor enzimatice din celulele musculare, necesare transformării acizilor grași și proteinelor în energie
- Susținerea utilizării optime a insulinei
- Protecție împotriva daunelor provocate de radicalii liberi, prin participarea la producerea SOD
... la care se adaugă faptul că rata de absorbție a manganului administrat oral este extrem de mică și este inhibată suplimentar de calciul, magneziul și potasiul prezente în multe dintre produsele noastre de alimentare, considerăm că mica cantitate de mangan din produsele noastre este pe deplin justificată.
Aportul zilnic optim (ODI) de mangan, stabilit de dr. Nancy Lieberman, este de 15–50 mg pe zi. Ținând cont că manganul ingerat se „consumă” în timpul efortului (atât pentru producerea de energie, cât și pentru susținerea antioxidantă) și se pierde prin transpirație și urină, suntem convinși că cantitățile de mangan din produsele noastre sunt nu doar justificate, ci și extrem de benefice. De fapt, apreciatul specialist în științe sportive dr. Michael Colgan scrie: „Având în vedere reînnoirea mai intensă a țesutului osos și a țesuturilor moi și metabolismul mai ridicat al glucozei, sportivii pot avea nevoie de mai mult mangan decât oamenii obișnuiți.” Dacă cineva este o persoană obișnuită și nu face mișcare, această cantitate de mangan nu îi este necesară.
În ceea ce privește toxicitatea, dr. Lieberman afirmă: „Toxicitatea manganului este scăzută atunci când este consumat prin alimente sau ca supliment. Toxicitatea poate apărea însă atunci când manganul este inhalat, de exemplu la unii mineri expuși la concentrații ridicate de oxid de mangan.” Dr. Michael Colgan explică: „Manganul este considerat unul dintre cele mai puțin toxice oligoelemente atunci când este administrat oral.”
Considerăm că sportivii și persoanele active au într-adevăr nevoie de ceva mai mult mangan decât oamenii obișnuiți (deși, repetăm, ODI-ul stabilit de dr. Lieberman chiar și pentru populația generală este mult mai mare, de 15–50 mg/zi). Deoarece în timpul efortului manganul se consumă efectiv și se epuizează din mai multe motive (nu doar se ingerează și se depozitează), considerăm că mica cantitate de mangan din produsele noastre nu este doar justificată, ci și extrem de benefică.
Produse Hammer Nutrition care conțin mangan
O notă personală: ultima mea mare provocare (Steve Born) în ultraciclism a fost o tentativă de record în care am stat pe bicicletă 75,5 ore. Am folosit Endurolytes original, 3–6 capsule pe oră, în funcție de condițiile meteo din deșertul Mojave. După ce am încheiat cu succes tentativa de record, am calculat că am luat în total între 300 și 340 de capsule Endurolytes, adică 75–85 de miligrame de mangan pe parcursul întregii provocări. Nu am avut niciodată vreo reacție toxică și nu a fost niciodată ceva care să mă îngrijoreze, pentru că știam că doar înlocuiesc ce organismul meu consumase intern și/sau eliminase.
Este vreunul dintre produsele Endurolytes expus la alergeni?
Î: Este vreunul dintre produsele Endurolytes expus la alergeni, în special la fructe cu coajă lemnoasă?
R: Toate produsele Endurolytes sunt fabricate într-o unitate fără fructe cu coajă lemnoasă și fără alergeni, iar fiecare lot este testat de o terță parte independentă pentru puritate și consecvență.
