Batoane

Ce baton să alegi?

• Hammer Bar – baton energetic crud, din alimente integrale, cu ingrediente organice și vegane, fără gluten și fără lactate. Înainte de antrenament, în timpul eforturilor mai lungi, în ritm lejer, și ca gustare în timpul zilei.
• Vegan Protein Bar – baton proteic 100% vegetal, din ingrediente bio, pentru recuperarea după antrenament. Cu aromele ciocolată-alune de pădure și migdale-cacao.
• Whey Protein Bar – baton proteic pentru recuperare, cu izolat proteic din zer de la vaci hrănite cu iarbă și izolat proteic din lapte, fără gluten.

Baton energetic sau baton proteic?

Batonul energetic oferă în primul rând carbohidrați, pentru încărcarea dinaintea antrenamentului și pentru eforturile mai lungi, de intensitate redusă. Batonul proteic sprijină recuperarea după antrenament și aportul zilnic de proteine. În competițiile intense, combustibilul lichid, de exemplu Hammer Gel sau Perpetuem, se digeră mai ușor decât alimentele solide. Despre alimentația dinaintea antrenamentului: Ghidul Hammer 1 – Aportul de combustibil înainte de antrenament.

Întrebări frecvente

Când să mănânc Hammer Bar?

Înainte de antrenament, în timpul eforturilor mai lungi, în ritm lejer (de exemplu în drumeții sau la ture de bicicletă de anduranță de bază), ori în timpul zilei, ca gustare sănătoasă. În ritm de cursă alege mai degrabă un gel sau o băutură.

Hammer Bar este vegan?

Da, Hammer Bar este făcut din ingrediente organice și vegane, fără gluten și fără lactate. Și Vegan Protein Bar este 100% vegetal.

De câte proteine am nevoie?

Mai multe despre asta: Proteinele excelente Hammer Nutrition și Semnele deficitului cronic de proteine.

Vezi și: Combustibil pentru recuperare · Energie · Pachete pentru competiții · Pachete avantajoase