Sziasztok, Kóródi Ági vagyok! 👋
Terepfutó vagyok, és a Hammer Nutrition sportolójaként versenyzek. Jelenleg heti 4–5 órát tudok edzeni. Ez elég ahhoz, hogy egy félmaratont teljesítsek, egy igazán jó futáshoz talán több edzésidő kellene – most ennyit tudok rá szánni. A terepfutás viszont mindig feltölt.
Csákvár, 2026. október
A Columbia Csákvár ECO Trail 21 km-es táván 1:50:14-es idővel abszolút hetedik lettem a nők között. Az utolsó 3–4 kilométeren elfáradtam, de a terep most is megadta azt az élményt, amiért szeretem.
Így frissítek versenyen
-
Rajt előtt fél órával: 2-2 Anti-Fatigue Caps és Endurance BCAA+, valamint 1 Endurolytes Extreme.
-
A rajt után kb. 1 órával: 1-1 Endurance BCAA+ és Endurolytes Extreme, plusz egy Hammer Gel – így pótolom a fehérjét és az ásványi anyagokat.
-
A cél után: Recoverite, ami gyorsítja a regenerációmat.
Céljaim 2027-re
Szeretnék elindulni a Hegyifutó Félmaratoni Magyar Bajnokságon és a gyöngyösi Váltófutó Magyar Bajnokságon. Hogy sikerül-e, az nagyban függ attól, fel tudok-e úgy készülni, ahogy szeretnék.
