Cum se actualizează
Ghid de alimentare pentru Spartathlon
Cum îți construiești strategia de alimentare pentru Spartathlon? Îți arătăm cum să planifici folosirea Perpetuem și Hammer Gel, la ce să fii atent când completezi electroliții și cum să te adaptezi la căldura din timpul zilei sau la răcirea din timpul nopții. Îți oferim și sfaturi practice pentru răcire, protecția picioarelor și organizarea proviziilor între punctele de asistență.
Detalii
