Hogyan frissíts
Sikeres energiaellátás a Hammer Nutrition segítségével
Sportág-specifikus tanácsokat keresel az energiaellátáshoz? Jó helyen jársz. Az alábbi cikkek mindegyikében konkrét, cselekvésre kész tanácsokat találsz, hogy megfelelően táplálkozz és remekül érezd magad – bármilyen sportágról vagy távól legyen is szó. Általános táplálkozási tanácsokat keresel? Nézd meg a Hammer Útmutatóinkat. Ezek az erőforrások együtt garantáltan egy nyerő kombinációt alkotnak!
Hiányzik egy sportág vagy tevékenység, amelyről szívesen olvasnál? Tudasd velünk!
Hogyan frissíts hatékonyan a Balaton Szupermaratonon?
Tudd meg, hogyan frissíthetsz hatékonyan a négynapos Balaton Szupermaratonon! Kerüld el a gyomorproblémákat, izomgörcsöket, és hozd ki magadból a maximumot – olvasd el praktikus tippjeinket...
Detalii
Frissítés a sikeres félmaratonhoz (21,1 km)
Frissítési protokoll félmaratonra: fedezd fel, hogyan biztosíthatod az optimális energiát és hidratációt Hammer Gel, HEED és Endurolytes termékekkel. Érd el a legjobb formád a félmaratoni...
Detalii
50K futás frissítési ajánlás
Miután visszavonultam az általam választott sportágból, az ultramaratoni kerékpározásból, úgy döntöttem, hogy többet fogok futni. Bár néhány 10 km-es futáson és félmaratonon már részt vettem...
Detalii
Triatlon pe distanțe Half Ironman (70.3) sau Full Ironman (140.6)
Acest protocol nutrițional pas cu pas este extrem de ușor de urmat, nu trebuie să cari mult echipament cu tine pe bicicletă sau pe...
Detalii
Frissítés Sikeres Maratonhoz (42,2 km)
Ez a lépésről lépésre összeállított táplálkozási protokoll rendkívül könnyen összeállítható és követhető. Nem szükséges, hogy rengeteg dolgot vigyél magaddal a futás közben, időt is spórolhatsz...
Detalii