Cum să te reîmprospătezi
CURSELE DE O ZI PE ȘOSEA: CUM SĂ NE ALIMENTĂM?
Te pregătești pentru o cursă de o zi pe șosea? 🚴♂️ Alimentația corectă este esențială pentru a fi în formă maximă! Află totul despre aportul...
Detalii
Cum să te alimentezi corect: Hochei pe gheață
Hocheiul necesită viteză, rezistență și explozivitate! Fără o nutriție adecvată, poți obosi ușor până în al treilea sfert. Află totul despre reîmprospătarea corectă și fii...
Detalii
HOW TO FUEL GUIDE: POOL SWIMMING COMPETITIONS
Maximize your performance in the pool! The right nutrition and hydration help you avoid fatigue and maintain peak speed. Learn everything about optimal fueling for...
Detalii
Actualizare pentru un semimaraton reușit (21,1 km)
Protocol de actualizare pentru semimaraton: descoperă cum să asiguri energia și hidratarea optimă cu produsele Hammer Gel, HEED și Endurolytes. Atige-ți cea mai bună formă...
Detalii
Recomandări de actualizare pentru alergarea de 50K
După ce m-am retras din sportul pe care l-am ales, ciclismul ultramaraton, am decis să alerg mai mult. Deși am participat deja la câteva curse...
Detalii
Triatlon pe distanțe Half Ironman (70.3) sau Full Ironman (140.6)
Acest protocol nutrițional pas cu pas este extrem de ușor de urmat, nu trebuie să cari mult echipament cu tine pe bicicletă sau pe...
Detalii
Actualizare pentru un Maraton de Succes (42,2 km)
Acest protocol nutrițional, elaborat pas cu pas, este extrem de ușor de pus în practică și de urmat. Nu este necesar să iei cu tine...
Detalii
