Endurance News Săptămânal
5 tévhit a frissítésről! Kerüld ezeket!
Ne dőlj be a rossz mítoszoknak. Kerüld el a gyakori hibákat a versenyed sikeressége érdekében! Hammer Nutrition ajánlásával A cikkben említett Hammer Nutrition termékek: Hammer...
Detalii
10 tipp, hogy egészséges maradj most, és egész évben!
Előzetes megjegyzések: E tippek némelyike olyan, amit a legtöbben már ismerünk, azonban még mindig jó emlékeztetni magunkat, hogy ezekre következetesen oda is figyeljünk. Azt is...
Detalii
Edzés plusz négy lábbal
Gondoltál már arra, hogy edzéseid egy élvezetes időtöltéssé változtatod, amit kutyáddal végezhetsz? Vagy már régóta rójátok együtt a kilométereket és szeretnéd tudni hogyan járulhatnál hozzá...
Detalii
A stressz és a kortizol hormon összefüggése
Brian megkért, hogy írjak a stresszről. Azt hittem, a saját stresszemre gondol, ezért megkérdeztem, hogy jó lesz-e a 20 000 szóból álló írásom. Azt is...
Detalii
KORTIZOL - a stresszhormon
A „stresszhormonként” ismert kortizolt kezdettől fogva démonizáljuk. A stresszt – minden stresszt – elsősorban ártalmas dolognak tekintik, és meg kell szüntetni. A logika valahogy így...
Detalii
Aludj jól!
Néhány napja már bemutattuk, hogy az alvás milyen jótékony hatással van a szervezetre és minek köszönhető, hogy a profi sportolók - az edzés és a táplálkozás...
Detalii
Az óránkénti optimális kalóriabevitel
Ha rendszeresen 3 órát, vagy annál többet edzel, ez az írás neked szól! Évtizedek óta kísért az ügyfelek egy visszatérő kérdése: Melyik terméketek teszi...
Detalii
Szója fehérje - Barát, vagy ellenség?
Az általános egészségügyi előnyök szempontjából nehéz felülmúlni a szóját. A szójafehérje egészségjavító fitokemikáliák sokaságát tartalmazza.
Detalii
