Efedrina și alte stimulente

Autor: Brian Frank

După ce am primit mai multe telefoane de la clienți care voiau să știe dacă produsele E-CAPS nu conțin efedrină sau alte stimulente, am știut că e timpul să abordez această problemă. Deși telefoanele au fost declanșate de recenta campanie de la televizor despre produsele de tip „ecstasy din plante” pe bază de efedrină, care au provocat numeroase decese, a fost pentru mine un bun memento că mulți sportivi de anduranță folosesc regulat stimulente, precum cofeina, și că tot mai mulți le urmează exemplul. 

Potrivit știrilor de la televizor, din New York Times și din alte surse, 15 decese au fost asociate cu consumul de efedrină. Cele mai multe, dacă nu chiar toate decesele, au fost cauzate de consumul unor cantități mari de produse de tip „ecstasy din plante” în cluburi și la petreceri. Cu toate acestea, pericolul nu trebuie ignorat nici de cei tentați să folosească efedrină sau alte stimulente puternice pentru a-și îmbunătăți performanța sportivă.

Din păcate, stimulente puternice precum efedrina, numită și „ma huang”, și componentele ei, cum ar fi pseudoefedrina, precum și variantele ei sintetice și stimulentele din familia cofeinei ajung în tot mai multe produse destinate sportivilor. 

Ce mă surprinde și mai mult este că mulți sportivi par să privească folosirea stimulentelor cu prea puțin scepticism. În plus, experții din industrie oferă puține informații despre dezavantajele și pericolele potențiale ale folosirii stimulentelor precum efedrina și altele similare pentru creșterea performanței sportive.

Le răspund la această întrebare și celor care nu au sunat. Produsele E-CAPS (Hammer) nu conțin stimulente, în special efedrină. Nu au conținut niciodată și nici nu vor conține. În general, ne opunem folosirii stimulentelor pentru îmbunătățirea performanței sportive. Următoarele paragrafe explică de ce.

Mai întâi de toate, ce este un stimulent?

Potrivit Webster's New World Dictionary, un stimulent este „orice medicament etc. care crește temporar activitatea unui proces vital (din organism) sau a unui organ”. Extinzând această definiție, stimulentele sunt substanțe străine la care organismul, după ce le-ai ingerat, reacționează încercând să le elimine.

Pentru aceasta, stimulează sistemul nervos central, care la rândul lui accelerează metabolismul, respirația și ritmul cardiac, precum și toate celelalte funcții fiziologice ale organismului. Cu siguranță simți un plus de energie, dar în același timp îți suprasoliciți organismul (epuizarea nutrienților, descompunerea țesuturilor etc.) mai mult decât în condiții normale de antrenament.

Problema folosirii stimulentelor pentru a-ți intensifica antrenamentele este că acestea nu au deloc un efect bun asupra recuperării. Sunt sigur că nu trebuie să-ți reamintesc cât de importantă este recuperarea în procesul de antrenament. Aș putea spune chiar că este cel mai important factor. Nu e greu de imaginat scenariul în care te antrenezi tot mai intens cu ajutorul unui stimulent, ca să-ți forțezi antrenamentele, și timp de câteva săptămâni crezi că totul merge minunat.

Apoi, înainte să-ți dai seama, ai ajuns într-o groapă: ești supraantrenat, bolnav, accidentat sau chiar mai rău. Nici folosirea stimulentelor doar în zilele de competiție nu e cu mult mai bună, pentru că este foarte greu să te antrenezi la un anumit nivel și în ziua cursei să sari la un cu totul alt nivel. Rămâne în continuare riscul de boală, de accidentare sau de a „ceda” înainte de linia de sosire. 

Un alt lucru

care dă motive de îngrijorare atunci când folosești stimulente în timpul antrenamentului sau al competiției este faptul că acestea au și efect diuretic. 

Diureticele cresc pierderea de lichide prin urinare mai frecventă și, într-o mai mică măsură, prin transpirație crescută, mai ales pe vreme caldă. Probabil știi și tu cât de importantă este hidratarea corectă pentru performanță și cât de greu este să eviți deshidratarea pe căldură.

Consumul de cafeină și alte stimulente pe vreme caldă și/sau umedă poate agrava problema deshidratării și a epuizării electroliților – ambele te pot trimite ușor la medic, unde vei avea nevoie de perfuzie. Dacă ai noroc, totul se va încheia cu câteva pungi de soluție intravenoasă și o durere de cap zdravănă.

Apoi mai sunt produsele noi și deja existente pe bază de stimulente, comercializate sportivilor sub nume precum Buzz Gum, TurboCharge sau RacePace, care promit să-ți energizeze antrenamentele și să te propulseze spre noi „culmi”. Aceste produse conțin cele mai puternice stimulente, precum ma huang, guarana, cafeina din nuci de cola și numeroase alte familii de stimulente.

Nu e de mirare că, având asemenea produse și reclamele lor înșelătoare, consumul de stimulente crește în loc să scadă.

Unii nu sunt de acord că folosirea stimulentelor puternice, interzise în competiții, precum efedrina (ma huang), reprezintă un anumit pericol pentru sportiv. Dar dacă combini aceste tipuri de stimulente cu diverși factori, inclusiv cantitatea consumată, nivelul de stres și starea actuală de sănătate, consecințele pot fi foarte grave, dacă nu chiar fatale.

Dacă te gândești să folosești sau ai folosit deja stimulente pentru a-ți îmbunătăți performanța, trebuie să te întrebi dacă beneficiile temporare (după unii, neglijabile) merită efortul suplimentar impus organismului și eventualele probleme de sănătate care pot apărea din folosirea stimulentelor. Sper că vei alege alte metode, mai sigure și mai sănătoase, pentru a-ți îmbunătăți performanța sportivă.

Un produs mic care te încarcă la maximum!

Îți recomandăm produsul nostru Fully Charged pentru creșterea performanței. Se dozează simplu, atât înainte de efortul intens, cât și în timpul lui.

Secretul rezultatelor eficiente este că Fully Charged se bazează pe ingrediente sănătoase și curate, alese de mine. În loc să folosim stimulente sau zahăr ori să-l încărcăm cu cantități uriașe de cafeină, eu și echipa mea am decis să creăm acest amestec unic, din ingrediente naturale și sănătoase. Printre ingredientele benefice se numără taurina, ceaiul verde, pudra de sfeclă roșie și extractul de vișine.

Am putea vorbi o zi întreagă despre cât de grozav este Fully Charged. Și clienții noștri cred la fel! Mai jos găsești trei exemple de recenzii pozitive de la sportivi adevărați, ca tine, iar toate cele peste 240 de recenzii ale produsului le poți citi pe paginile Hammer Nutrition USA!

„Mi-am cumpărat primul recipient de Fully Charged la începutul iernii și l-am folosit de câteva ori la antrenament (bicicletă staționară). Am observat că pot menține un puls mediu și o putere mai mari la un efort perceput mai mic.

Ceea ce m-a «convins» cu adevărat de eficiența Fully Charged s-a întâmplat însă la o cursă de schi fond (XC) la care am participat recent. Cu aproximativ 30 de minute înainte de start am băut o porție de Fully Charged și pe toată durata cursei de 28 km am reușit să mențin un puls mediu mult mai ridicat (decât în mod obișnuit la mine)!” – Rick B

„Funcționează. Pur și simplu funcționează. De câteva luni folosesc Fully Charged înainte de fiecare antrenament și alergare lungă. Rezistența mea s-a îmbunătățit vizibil. Am 56 de ani, alerg și concurez de 5 ani și chiar credeam că am dat de zid. Totuși, mi-am putut îmbunătăți timpii – cu Fully Charged am observat clar progrese.”  – Jeff W

„Mai multă energie și performanță mai bună. Recomand cu căldură noul Fully Charged înainte de antrenament. Am avut mai multă energie și antrenamente mai bune. Fiul meu, care a folosit și alte produse pre-antrenament, a spus că îi place mult mai mult decât cele folosite anterior. Nu-i provoacă anxietate sau nervozitate. Energia și performanța lui s-au îmbunătățit și ele.”  – V Grammer