Pár gondolat a helyes elektrolit-egyensúlyról…
Az elmúlt évek során - az állóképességi sportok népszerűségének növekedése miatt -számtalan tanulmány látott napvilágot a helyes frissítésről. A Hammer Nutrition ajánlásai a cég által készített, valódi sportolókon végzett kutatásokon és tapasztalatokon alapulnak. A márka idén ünnepli a harmincadik évfordulóját. Ennek kapcsán szeretnénk megosztani veled az elmúlt években összegyűlt tapasztalatokat, hogy valóban maximálisan megtérüljön az edzésbe fektetett energiád.
A helyes elektrolit-egyensúly egy nagyon fontos eleme a terhelés alatti helyes frissítésnek, mely feltétlenül szükséges a csúcsteljesítmény eléréséhez. Az elektrolitok olyan kémiai anyagok, amelyek többek közt a testen belüli folyadékokban a pozitív vagy negatív töltésű ionokat alkotják. Ezek az ionok adják az andldquo;elektromosandrdquo; energiát, mely olyan fontos funkciókhoz szükségesek, mint az izomkontrakció vagy a idegimpulzusok továbbítása.
A fentiekből is láthatod, hogy a megfelelő elektrolit-egyensúly nemcsak a kiváló sportteljesítményhez szükséges, hanem az általános egészségi állapothoz is. Sok sportoló kizárólag a sóbevitelre koncentrál és nem veszi figyelembe, hogy a szervezetének ennél komplexebbek a szükségletei. Egy olyan teljes-spektrumú ásványianyag újratöltésre van szükséged, amely a só (nátrium-klorid) mellett kálciumot, magnéziumot és káliumot is tartalmaz. Kiemelkedő teljesítményt csak megfelelő, kiegyensúlyozott és következetesen összeállított elektrolit-pótlással tudsz elérni.
Mikor a versenyzők csak és kizárólag sót pótolnak vissza, vagy amikor túl sokat fogyasztanak belőle a többi ásványianyag kárára, valójában hatásatalanítják azokat a természetes mechanizmusokat, melyek szabályozzák a sóháztartást. Amint a tested észleli, hogy túl sok só került a rendszerbe külső forrásból (sós ételek, sótabletták, túl sok sót tartalmazó elektrolit-készítmények), az aldoszterin hormon jelzi a vesének, hogy állítsa meg a só véráramba való visszaáramlását. Mindez mégtöbb só fogyasztására ösztönzi a szervezetet andndash; sokkal többre, mint amennyire valójában szükség lenne andndash; ezek hatására egy másik hormon, a vazopresszin túlsúlyba kerül, ami kellemetlen vízvisszatartást eredményez.
Valószínűleg te is tapasztaltál már az ásványianyagok egyensúlytalanságot jelző tüneteket. Ezek többek közt az izomfájdalom, görcsök, fejfájás, ízületi fájdalom, szédülés és emésztési problémák. Megelőzheted ezeket a kellemetlen hatásokat tudatos, kiegyensúlyozott elektrolit-pótlással, mely támogatja és nem hatástalanítja a szervezeted természetes folyamatait.
Szerencsére a Hammer Nutrition termékei azEndurolytes, azEndurolytes Extremeés azEndurolytes Fizzpontosan megfelelnek erre a feladatra és készen állnak, hogy kiszolgáljanak téged. Az Endurolytes termékcsalád tagjai teljes-spektrumú elektrolit-háttérrel rendelkeznek, melyek kielégítik a tested ásványianyag-szükségletét, emellett segítik a testfunkciók optimalizációját, megnövelik az állóképességi teljesítményt és segítik megelőzni az elektrolit-egyensúlytalanság okozta kellemetlen tüneteket. Tegyél egy próbát velük!
