Endurance News Săptămânal
CBD—A VITALLY IMPORTANT KEY FOR MAXIMIZING RECOVERY!
By Steve Born In my nearly 25 years at Hammer Nutrition, I’ve shared a lot of information with thousands of athletes on supplementation, fueling and...
Detalii
Mito Caps – Natural Energy Support at the Cellular Level
Hammer Nutrition Mito Caps is a dietary supplement designed to enhance your body’s energy use at the cellular level, supporting optimal performance. The active ingredients...
Detalii
The Role of Sleep in Athletic Performance and Recovery
For athletes, getting the right amount and quality of sleep is crucial for recovery and improving performance.During training, muscles and the body are exposed to...
Detalii
Performance-Enhancing Strategies and Quick Recovery with Hammer Nutrition
For athletes, avoiding muscle fatigue and ensuring quick recovery is essential to maintaining peak performance. Issues such as stomach problems, muscle cramps, or fatigue that...
Detalii
A magnézium jótékony hatása a végbélrák megelőzésében
A végbélrákkal diagnosztizált betegek száma sajnos évről évre nő. Számos lezárt és jelenleg is folyó kutatás vizsgálja a magnéziumbevitel és a végbélrák összefüggéseit. Az alábbi...
Detalii
Kardió edzés keresztedzésekkel - Brian Frank edzésterve
Használati utasítás: heti 3-4 alkalommal, egész évben! 18 éves koromban kezdtem el súlyzózni. Ezzel párhuzamossan, nagyon komolyan veszem azóta a kerékpározást is. Rendszeresen járok edzőterembe,...
Detalii
A szenvedés megváltást hoz!
Térjünk rá a témára rögtön, az állóképességi sportok alapvetően egy dologról szólnak: a szenvedésről. Mennyi fájdalmat és gyötrelmet hajlandó elviselni az ember a célba érés...
Detalii
Figyelj a folsav utánpótlásra is!
Egyszerűen nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy a szervezet regenerációjának biztosítása ugyanolyan fontos, mint a megfelelően összeállított edzésterv alapján elvégzett edzésmunka. A minél tökéletesebb regeneráció érdekében...
Detalii
Ne kövesd el a legnagyobb hibát, avagy a regeneráció fontossága
Tudtad, hogy a tervszerűen, rendszeresen és szorgalmasan elvégzett edzésmunka nem jelenti automatikusan a sportteljesítményed fejlődését? Van még egy elengedhetetlen összetevő, ami nem más, mint a...
Detalii
