Frissíts okosan!
Még csak pár hónapja van szerencsém állóképességi sportolókkal együttműködni, de ezalatt a kis idő alatt is rengeteg táplálkozási és frissítési hibával találkoztam. Sokan azt gondolják,...
Detalii
Egészséges és különleges gabonafélék, amiket imádni fogsz!
Unod már a búzából készült ételeket és egy kis változatosságra vágysz? Ismerd meg és építsd be étrendedbe az alábbi alternatívaként szolgáló gabonaféléket. Előre szólunk, fogsz...
Detalii
Nyersen enni, vagy jól megfőzni? Az itt a kérdés!
Az egészségügyi világszervezet (WHO) ajánlásai alapján legalább 400 gramm zöldséget, vagy gyümölcsöt kellene fogyasztanunk naponta, hiszen ez nagyban hozzájárulhat egészségünk megőrzéséhez. De vajon nyers, vagy...
Detalii
Fully Charged – Teljesen feltöltve
Reflektorfényben a legújabb edzés előtti étrendkiegészítőnk, mellyel magasabb szintre emelheted a teljesítményed:Fully Charged andndash; Teljesen feltöltve Nyugodtan abbahagyhatod a valóban hasznos - edzés előtti -...
Detalii
Nagyszerű üzemanyag. Tele energiával. Elképesztően finom!
Amennyiben fontos az egészséges harapnivaló a megmérettetés közben, szereted a praktikus megoldásokat és az íz sem az utolsó szempont számodra, akkor a Hammer Bar a...
Detalii
Kövesd a már bizonyított étrendkiegészítési tervünket a győztes eredményekért!
Az örökké ismételt kérdés: andbdquo;Milyen étrendkiegészítőket vigyünk be egy ultratávú megmérettetés előtt, alatt és után?andrdquo; A valóban határokat feszegető terhelések alkalmával andndash; legyen az futás,...
Detalii
SZÉNHIDRÁT + FEHÉRJE - Ez a nyerő párosítás
Mikor egy állóképességi versenyző elkezdi komolyan venni a versenyzést, és ezzel együtt az étkezést is, felmerül az örök kérdés: Szénhidrátot vagy fehérjét fogyasszon? Esetleg mindkettőt?...
Detalii
Lépni, vagy nem lépni, az itt a kérdés!
Sokszor kaptam már meg azt: andbdquo;Jó neked, hogy olyan sikeres vagy, és úgy könnyű, hogy annyi lehetőséged vanandldquo;, miközben ez egyáltalán nem igaz, maximum csak...
Detalii