Napjaink rohanó világában hatalmas kihívást jelent tudatosan, következetesen étkezni. Mindannyian rendkívül elfoglaltak vagyunk a munkánkkal, a magánéletünkkel, a sportolásról pedig nem is beszélve andndash; és persze, hogy korlátozva van számunkra az az idő, amelyet a minőségi ételek vásárlására és elkészítésére fordíthatunk. Ennek eredményeképpen általában csak bekapunk valamit út közben, és közben reménykedünk, hogy azért ezzel nem teszünk annyira rosszat a testünknek.

A magasan feldolgozott élelmiszerek andndash; általában ezek közé tartoznak a sokszor andbdquo;életmentőandrdquo; snackek andndash; cukorral, nátriummal, egészségtelen zsírokkal és egyéb más összetevőkkel vannak tele, amelyek igazából például nem tarják magasan az energiaszintedet, vagy nem segítik az egészséges anyagcserédet... Ezenkívül a feldolgozott élelmiszerek elősegítik a gyulladás kialakulását, amely komoly egészségügyi problémákhoz, például szív- és cukorbetegséghez, valamint a rák kialakulásához vezethet.

És akkor el is érkeztünk a dilemmához: hogyan tudjuk fenntartani az egészséges étrendünket úgy, ha szeretünk út közben, gyorsan bekapni valamit? Ha nincs időd leülni és nyugodtan enni, vagy csak hirtelen bekapnál valamit, akkor a Hammer Bart bűntudat nélkül fogyaszthatod!

Ezért kerüld a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását

1. A feldolgozott élelmiszerek és üdítők a legnagyobb forrásai a hozzáadott cukroknak és a magas fruktóz-kukoricaszirupnak (HFCS). A felesleges cukorfogyasztás rengeteg egészségügyi következménnyel jár andndash; nincs is arra kapacitásunk, hogy itt mindet felsoroljuk andndash; de azt itt érdemes megjegyezni, hogy tulajdonképpen a tápanyag-felszívódásra van hatással. Míg az egészséges élelmiszerek ásványi anyagokban és vitaminokban gazdagok, addig a feldolgozott élelmiszerekben nem találhatóak meg ezek a tápanyagok, ráadásul a magas cukortartalmuk csökkenti a fontos vitaminok és ásványi anyagok felszívódását, ami tápanyaghiányhoz vezet.
   
   
2. A legtöbb feldolgozott élelmiszer direkt úgy lett gyártva, hogy kifejezetten édes/sós és zsíros legyen andndash; ez a három íz ugyanis andbdquo;jutalomkéntandrdquo; hat az agy számára. Számos feldolgozott élelmiszerben annyira magas a cukor/só/zsírtartalom, hogy képesek felülírni a szervezet természetes érzékenységét. Ez pedig túlfogyasztást okoz, ami veszélyes az egészségre.
   
   
3. A feldolgozott élelmiszerek nem kívánt, mesterséges összetevőket tartalmaznak. A andbdquo;mesterséges ízandrdquo; tulajdonképpen azt takarja, hogy nem egyetlen összetevőt tartalmaz, hanem számos, 10 vagy annál is több vegyi anyag kombinációját jelenti.
   
   
4. A teljes értékű élelmiszerekkel ellentétben a feldolgozott élelmiszerek általában kevés rostot tartalmaznak. A magas rosttartalmú étrendnek számos előnye van, például támogatja a szív- és érrendszer egészségét, segít elérni vagy megtartani a koleszterin- és vércukorszintet, valamint segít a gyulladáscsökkentésben.

HAMMER BAR andndash; VALÓDI ÉTEL

Ellentétben a sok energiaszelettel andndash; amelyek valójában csak rendkívül drága, feldolgozott élelmiszereket tartalmaznak andndash; a Hammer Bar egy valódi étel, amely teljes, szerves, nyers élelmiszerekből készül. A Hammer Bar tápanyagban gazdag komplex szénhidrátokat, teljes növényi fehérjéket és egészséges zsírokat biztosít számodra, amelyek ráadásul rostban gazdagok. Igazoltan vegán és kóser termékek, valamint GMO- és gluténmentesek.

Ha edzés közben egy igazi ételt vennél magadhoz, vagy úton vagy de bekapnál valamit, akkor a Hammer Bar számodra az ideális választás!