HAMMER GREENS

AMestecul ULTIMATIV DE SUPERALIMENTE PENTRU O SĂNĂTATE EXCELENTĂ
CONSUMUL DE LEGUME NU A FOST NICIODATĂ ATÂT DE SIMPLU!

Scris de: Steve Born

A fost întotdeauna o provocare majoră să ne asigurăm organismul cu suficiente fructe, legume și alte ingrediente sănătoase pentru a funcționa optim și a ne bucura de o sănătate excelentă. Dar nu mai este cazul! Deși recomandăm în continuare o dietă bogată în fructe și legume bio, integrale, știm că acest lucru nu este mereu posibil. Și chiar dacă consumi fructe și legume, probabil nu în cantitate suficientă pentru a satisface cu adevărat nevoile organismului tău. În plus, având în vedere cât de ocupați suntem zi de zi, este foarte probabil să nu avem destul timp pentru a pregăti mese de calitate superioară.

Aici intervine exact Hammer Greens! Conține o cantitate eficientă de fructe, legume, plante medicinale și alte „superalimente” – acesta este cel mai simplu mod de a ne suplimenta aportul zilnic, asigurându-ne că organismul primește nutrienții calitativi doriți și necesari. Bonus: Hammer Greens are un gust delicios!

SFAT FIERBINTE: Pentru băutura care îți susține cel mai bine sănătatea, amestecă 1 porție de Hammer Greens în apă, 1 porție de Amino Age și 1 porție de Liquid EndurOmega.

FORMULA HAMMER GREENS

Nici mai mult, nici mai puțin de 16 ingrediente extrem de sănătoase – toate în cantități eficiente (nu există cantități „de vitrină”!) – alcătuiesc formula specială și extrem de benefică Hammer Greens…

Pudră de lucernă – Mai multe studii pe animale au arătat că lucerna poate îmbunătăți sănătatea inimii și a metabolismului – adică bunăstarea sistemului cardiovascular (inimă și vase de sânge), precum și a metabolismului (utilizarea energiei de către organism) – prin reducerea nivelului de zahăr și grăsimi din sânge. Este o sursă bună de vitamina K, conține de asemenea numeroase alte vitamine și minerale, precum și compuși benefici (de exemplu, saponine, cumarine, flavonoide, fitosteroli etc.), având și proprietăți antioxidante puternice. Numeroase studii pe animale au arătat că lucerna poate reduce nivelul colesterolului total, al colesterolului LDL („rău”) și al trigliceridelor, în timp ce poate crește colesterolul HDL („bun”). Fără gluten.

Fibre de măr – Mărul conține atât fibre solubile, cât și insolubile, care susțin sănătatea tractului intestinal și nu numai. Fibrele solubile se dizolvă în apă, formând o substanță gelatinoasă care încetinește digestia și poate reduce nivelul colesterolului. Fibrele insolubile nu se dizolvă în apă, ci adaugă volum scaunului, facilitând astfel tranzitul intestinal sănătos.

Pectină de măr – Aceasta este o fibră solubilă extrasă din coaja mărului. Pectina de măr susține digestia sănătoasă și sănătatea generală a tractului intestinal datorită efectului său prebiotic, precum și prin capacitatea de a lega metalele grele în tractul gastro-intestinal. Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge și contribuie la reducerea colesterolului.

Pudră de sparanghel – Are un conținut ridicat de quercetină, un flavonoid cu efect antioxidant și antiinflamator. Sparanghelul este o sursă bună și pentru alți antioxidanți, precum vitaminele A, C, E și K, dar și diverși polifenoli antioxidanți (acid galic, acid clorogenic, acid cumaric, acid ferulic). Este o sursă excelentă de fibre și poate contribui la menținerea unui nivel sănătos al zahărului din sânge.

Pudră de iarbă de orz – Datorită conținutului său indisolubil de fibre, iarba de orz sprijină menținerea unui nivel sănătos al glicemiei. Iarba de orz conține numeroase forme de polifenoli benefici pentru sănătate, prea multe pentru a le enumera aici, și este o sursă bună de vitaminele C și K, precum și de diferite aminoacizi. Fără gluten.

Pudră de suc de sfeclă roșie – Probabil cea mai cunoscută sursă de nitrați, care sunt transformați de organism în oxid nitric (NO). Creșterea nivelului de NO ajută la relaxarea și dilatarea vaselor de sânge, ceea ce îmbunătățește circulația sângelui. Acest lucru sprijină o mai bună livrare a oxigenului și a nutrienților către mușchi și organele vitale, precum și reducerea tensiunii arteriale. Sucul de sfeclă conține un polifenol numit betalaină, cu proprietăți impresionante: antioxidant, antiinflamator, neuroprotector, susține funcția hepatică, promovează sănătatea intestinală etc.

Pudră de suc de broccoli – Pe lângă numeroase alte compuși benefici pentru sănătate, sucul de broccoli conține cantități mari de glucorafanină, care se transformă în sulforafan, având numeroase beneficii: poate proteja împotriva mai multor tipuri de cancer; are efect antioxidant și antiinflamator; poate sprijini procesele naturale de detoxifiere ale organismului; ajută la protejarea ficatului; și potențial oferă mai multe beneficii pentru sănătatea creierului. Sucul de broccoli conține și luteină și zeaxantină, antioxidanți care se consideră că sunt benefici pentru sănătatea ochilor.

Pudră de varză de Bruxelles – Principalii săi compuși bioactivi sunt glucozinolații, care, prin descompunere, formează izotiocianați cu potențiale proprietăți anticancerigene. Pudra de varză de Bruxelles este o sursă bună de vitaminele C și K, precum și de acid folic (B9), și conține numeroși carotenoizi (beta-caroten, luteină, zeaxantină).

Chlorella – Algă verde unicelulară de apă dulce, chlorella este probabil „superalimentul verde” cu cel mai bogat conținut de vitamine și minerale, incluzând întregul profil de vitamine B. Chlorella conține în mod natural ARN și ADN, care ajută la creșterea și repararea celulară, iar datorită conținutului de beta-caroten și luteină, este considerată un excelent nutrient pentru „sănătatea ochilor”.

Frunză de coada-calului – O sursă vegetală de siliciu, un oligoelement care ajută la formarea elementelor constitutive ale colagenului. Coada-calului are efecte benefice asupra pielii, părului, oaselor, unghiilor și a multor altor aspecte. Această plantă asemănătoare ferigii conține numeroși compuși benefici, inclusiv flavonoide, acizi fenolici, fitosteroli și multe altele.

Pudră de anghinare – Probabil cel mai bun fruct sau legumă pentru protecția ficatului, anghinarea conține numeroși compuși care susțin sănătatea în multe domenii. Printre acestea se pot număra îmbunătățirea nivelului colesterolului, susținerea digestiei, reducerea nivelului crescut al glicemiei și multe altele.

Frunză de kale – Bogată în polifenoli și flavonoide – în special quercetină și kaempferol –, precum și în alți compuși antioxidanți, este o sursă excelentă de betacaroten, vitaminele C și K. La fel ca pulberea de sfeclă roșie, frunza de kale are un conținut ridicat de nitrați, care sunt transformați de organism în NO.

Frunză de pătrunjel – De asemenea, o plantă bogată în compuși antioxidanți, în special miricetină și apigenină. Potrivit cercetărilor, miricetina „prezintă numeroase activități, inclusiv efecte antioxidante puternice, anticancerigene, antidiabetice și antiinflamatoare”. Alte cercetări arată că apigenina „are activități biologice care protejează împotriva bolilor imunologice, cardiovasculare, neurodegenerative și a cancerului”.

Pudră de ananas – Ananasul conține, pe lângă numeroși nutrienți, flavonoide și compuși fenolici, precum și bromelaină, o enzimă digestivă care ajută la descompunerea proteinelor și la digestie, având în același timp un efect antiinflamator puternic.

Frunză de spanac – O legumă extrem de bogată în nutrienți, sursă excelentă de vitamina C, vitamina K, acid folic (B9), fier și calciu. Spanacul conține și luteină și zeaxantină, compuși benefici pentru sănătatea ochilor, precum și nitrați, contribuind astfel la creșterea nivelului de oxid nitric (NO) din organism.

Pudră de spirulină – Mulți o consideră superalimentul superalimentelor. Spirulina este bogată în vitamine și minerale, plină de enzime și antioxidanți, cum ar fi superoxid-dismutaza (SOD). Este o sursă excelentă de clorofilă și acizi grași esențiali și este recunoscută și ca aliment ce susține formarea sângelui, în principal datorită conținutului de ficocianină. În plus, spirulina este cunoscută pentru faptul că ajută la menținerea sănătății sistemului digestiv, deoarece hrănește flora intestinală benefică.