Endurance News Săptămânal
Rolul somnului în performanța și recuperarea sportivilor
Pentru sportivi, un somn suficient și de calitate este esențial pentru recuperare și pentru îmbunătățirea performanței. În timpul antrenamentelor, mușchii și întregul corp sunt supuși...
Detalii
Dormi bine!
Acum câteva zile ți-am prezentat, pe scurt, ce efecte benefice are somnul asupra organismului și de ce sportivii profesioniști – alături de antrenament și alimentație –...
Detalii
Ai încercat somnul?
Știai că Tom Brady se bagă seara în pat mai devreme decât majoritatea copiilor? Să fie o întâmplare? Vrei să afli care este a treia...
Detalii
