Kerüld el ezeket a hibákat, és élvezd a jobb edzéseket, versenyeket!
Írta: Dean Karnazes A jó ítélőképesség tapasztalatból származik, gyakran rossz tapasztalatokból. Három évtizedes állóképességi sportolóként rengeteg hibát vétettem. Ezeket a tapasztalatokat három egyszerű leckére összegzem,...
Detalii
Salutare, fani Hammer!
Sunt Brian Frank și vreau să discut despre un subiect foarte important. "Trebuie să mă eliberez de această povară înainte să explodez," cum spune vechiul...
Detalii
A kevesebb több! (És ez mindig is így lesz!)
Abba kell hagynunk azt, hogy azt nézzük, hogy mennyit fogyasztottunk. Ne gondoljuk azt, hogy annyit kell pótolnunk, mint amennyit elhasználtunk. Amikor elkezdtem ultrakerékpározás próbálkozásaimat, a...
Detalii
