Endurance News Săptămânal
Reîncărcarea cu electroliți
Pe lângă aportul de calorii și lichide, alimentarea corectă în timpul antrenamentului necesită un aport constant și suficient de electroliți. În timp ce nevoile de...
Detalii
Grăsimea demistificată – partea a 2-a
Pe măsură ce începem să vedem nebunia sfaturilor nutriționale convenționale și să gândim cu propriul cap, pare să slăbească, la nivel colectiv, convingerea adânc înrădăcinată...
Detalii
Demistificarea grăsimilor – partea 1
Demistificarea grăsimilor Partea 1: Originile alimentației Scris de Dr. Bayne French Mă doare să văd cum oamenii se resemnează să schimbe vitalitatea, independența, silueta suplă,...
Detalii
Vitamina C – protecție puternică
Rezultatele unei cercetări recente: „După o analiză cuprinzătoare a literaturii de specialitate, am concluzionat că aportul de vitamina C este asociat cu un risc mai...
Detalii
Cafea și ulei de CBD?
Când vine vorba de tendințe noi sau de combinații interesante, obiceiurile legate de cafea nu dezamăgesc niciodată. Iată o curiozitate pentru cei care folosesc ulei...
Detalii
Strategii pentru gestionarea căldurii
Furnace Creek este cunoscut drept cel mai fierbinte loc de pe Pământ. Temperatura acolo depășește 54 °C – topește asfaltul și pârlește părul. Iar Furnace...
Detalii
Mărturisire: mi-am sacrificat performanța crezând că economisesc bani
Mi-a făcut plăcere să vă vizitez acum câteva zile! Aș vrea să vă mulțumesc pentru tricoul de ciclism Hammer Nutrition pe care l-am primit cadou......
Detalii
Pregătit pe toate fronturile
Înainte de competiții, totul este subordonat pregătirii. Un plan de antrenament potrivit pentru a obține forța, rezistența și greutatea corporală necesare. O cantitate optimă de...
Detalii
Cât zahăr consumi, de fapt?
Sfatul Hammer: Multe alimente considerate sănătoase conțin cantități surprinzător de nesănătoase de zahăr. Redu aportul citind etichetele; alege alimente proaspete, integrale, iar în locul zaharurilor...
Detalii
