Endurance News Săptămânal
Keto demistificat, partea a 2-a
Dieta keto (DK) este cu siguranță cea mai populară, dar încă circulă multe informații greșite despre ea – mai ales printre sportivi. Auzi despre ea...
Detalii
Dieta ketogenică
În ultimii câțiva ani, probabil nicio dietă nu a fost acceptată mai larg sau contestată mai aprins decât dieta ketogenică. În numărul 114 al Endurance...
Detalii
Keto pe înțelesul tuturor, partea 1
Merită menționat aici că mă refer la carbohidrații consumați în alimentația zilnică, nu la cei consumați în timpul antrenamentului. Acest subiect depășește cadrul articolului și...
Detalii
Postul intermitent pentru alergătorii de fond
Ideea de a mânca de trei ori pe zi este foarte modernă. Din păcate, ea merge mână în mână cu epidemia mondială de obezitate. Grecii...
Detalii
Postul intermitent în funcție de tipul corporal
Autor: Leilah Mack Postul intermitent – două teme importante 1) Care „fereastră de alimentație” este cea mai bună pentru tine? 2) Ce tip...
Detalii
În loc de zahăr – fructul călugărului
În a treia parte a seriei noastre despre îndulcitorii pe care Hammer Nutrition îi folosește în suplimente în locul zaharurilor rafinate, îți prezentăm fructul călugărului,...
Detalii
Postul intermitent, partea 2
În ultimii 100 de ani, numeroase studii despre postul intermitent (IF) au arătat că, datorită postului, îmbătrânirea și durata de viață a animalelor se îmbunătățesc...
Detalii
În loc de zahăr
Un îndulcitor natural, fără calorii, pe care îl folosim cu plăcere în suplimentele Hammer Nutrition în locul zaharurilor simple rafinate. În partea a doua a...
Detalii
Postul intermitent, partea 1
Postul voluntar este prezent în numeroase culturi și religii de mii de ani. Musulmanii, hindușii, budiștii și catolicii postesc în mod regulat. Hipocrate și chiar...
Detalii
