Pachetul Super pentru Întărirea Imunității – patru produse pentru sistemul tău imunitar în lunile reci

Autor: Steve Born

A venit sezonul rece – acum ai grijă și de sistemul tău imunitar

Să rămâi sănătos contează tot anul, dar acum, la începutul lui noiembrie, când sezonul competițional s-a încheiat, zilele se scurtează, vremea se răcește și începe sezonul răcelilor, merită să fii deosebit de atent la sistemul tău imunitar. Tot acum începe și pregătirea de bază de iarnă: antrenamentele lungi și reci, lumina mai puțină și timpul petrecut mai mult în interior îți pun organismul la încercare. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face este să-i oferi zilnic nutrienții de care sistemul imunitar are nevoie pentru a funcționa normal.

Pentru asta a fost creat Pachetul Super pentru Întărirea Imunității: patru produse – Clear Day, Endurance C, EnDuro D și AO Booster – într-un singur pachet, la un preț mai avantajos decât separat. Hai să le vedem pe rând!

Clear Day

Cei mai mulți folosesc Clear Day primăvara, în sezonul polenului, deși conține patru ingrediente pe care cercetătorii le-au studiat intens și în legătură cu sistemul imunitar:

• Extract din frunze de măslin. Un extract vegetal cu puternic efect antioxidant, cu o valoare ORAC (indicator de laborator al capacității antioxidante) de 7608. Principalul său compus activ este oleuropeina, unul dintre produșii ei de descompunere fiind acidul elenolic – ambele au fost studiate în numeroase cercetări de laborator.
• Quercetină. Un flavonoid cu proprietăți antioxidante, prezent și în fructe și legume. În studii de laborator, cercetătorii au observat că un derivat al quercetinei a inhibat multiplicarea virusului gripal A în culturi celulare [1], iar într-un alt studiu quercetina a inhibat multiplicarea rinovirusului – cea mai frecventă cauză a răcelii comune – în culturi celulare și într-un model animal [2]. Acestea nu sunt studii pe oameni, dar arată de ce acest compus îi interesează pe cercetători. Quercetina este și un ingredient din Tissue Rejuvenator și Vegan Tissue Rejuvenator.
• Bromelaină. Un amestec de enzime extras din ananas, care poate îmbunătăți absorbția quercetinei – motiv pentru care cele două apar împreună în formulă.
• Resveratrol. Un compus din coaja strugurilor roșii, fructe de pădure și troscotul japonez, unul dintre cei mai studiați antioxidanți vegetali.

Endurance C

Endurance C nu este o vitamina C obișnuită: combină trei surse de vitamina C, în total 950 mg de vitamina C pe porție.

1. Ascorbat de calciu – vitamina C „neutră” sau „tamponată”. Are un pH de 7,0–7,4, deci este mult mai puțin acidă decât acidul ascorbic obișnuit, care poate provoca disconfort celor cu stomac sensibil.
2. Palmitat de ascorbil – o formă liposolubilă de vitamina C care, spre deosebire de vitamina C hidrosolubilă, poate fi prezentă și în mediul lipidic al celulelor, de exemplu în membranele celulare.
3. Măceșe (Rosa canina) – sursă naturală de vitamina C, care conține și carotenoizi și polifenoli.

Toate acestea sunt completate de 700 mg de complex de bioflavonoide din citrice – printre altele diosmină, naringină, tangeretină, diosmetină, neohesperidină și nobiletină, numite odinioară și „vitamina P” – care acționează sinergic cu vitamina C. Pe lângă acestea, conține 500 mg de hesperidină de înaltă puritate (95%, verificată prin HPLC), una dintre cele mai importante bioflavonoide din citrice, cu proprietăți antioxidante.

Vitamina C contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar – inclusiv în timpul și după efort fizic intens – și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. Acest lucru contează mai ales în antrenamentele lungi și reci ale pregătirii de iarnă.

EnDuro D

Vitaminele D3 și K2 sunt amintite de obicei în legătură cu oasele: vitamina D contribuie la absorbția și utilizarea normală a calciului, iar vitamina K la menținerea oaselor normale. Fiecare capsulă EnDuro D conține 50 µg (2000 UI) de vitamina D3 și vitamina K2 (MK-4 și MK-7), în ulei de măsline.

Însă vitamina D înseamnă mult mai mult. În 2010, cercetători din Copenhaga au descoperit că celulele T ale sistemului imunitar au nevoie de vitamina D pentru a se activa: fără un aport suficient de vitamina D, celulele T nu se pot „porni” eficient pentru apărarea împotriva agenților patogeni [3]. Potrivit cercetătorului dr. Richard Mellanby, un nivel scăzut de vitamina D este considerat de mult timp un factor de risc important pentru bolile autoimune, iar studiul lor sugerează că metaboliții vitaminei D pot influența semnificativ funcționarea sistemului imunitar [4]. Cercetările despre vitamina K arată, la rândul lor, că aceasta poate avea un rol în modularea NF-κB, un factor de transcripție care reglează atât răspunsul imun înnăscut, cât și pe cel adaptativ [5][6].

Vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. Din noiembrie până în februarie, în Europa Centrală și de Est lumina soarelui nu mai este suficient de puternică pentru ca pielea să producă o cantitate semnificativă de vitamina D – de aceea acum merită să fii atent în mod special la aportul tău.

AO Booster

Numeroase studii arată că antioxidanții sunt importanți pentru menținerea unui răspuns imun eficient [7]. AO Booster a intrat în pachet pentru că conține antioxidanți speciali, foarte puternici, care apar rar în alte formule: toți cei patru tocoferoli din familia vitaminei E (cu accent pe forma gamma) și toți cei patru tocotrienoli (EVNol®), precum și luteină și astaxantină. Vitamina E contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.

Pe scurt

Sistemul imunitar este o rețea complexă de organe, celule și proteine care apără organismul împotriva agenților patogeni și își „amintește” microbii învinși anterior, pentru a reacționa mai rapid data viitoare [8]. Nu se odihnește nicio clipă – așa că nici sprijinul lui nu poate fi ocazional. Administrarea zilnică a Pachetului Super pentru Întărirea Imunității este o modalitate simplă de a te asigura că organismul tău primește acești nutrienți și în lunile reci: în săptămânile de pregătire de bază, la antrenamentele de dimineață pe întuneric și în perioada sărbătorilor, cu multe întâlniri în interior.

Și nu uita: pachetul completează elementele de bază – alimentația variată, somnul suficient, gestionarea stresului și antrenamentul dozat inteligent –, nu le înlocuiește.

Mod de administrare:

• Clear Day: 1 porție (3 capsule) pe zi.
• Endurance C: 3 capsule pe zi, la masă.
• EnDuro D: 1 capsulă pe zi, 2–3 în lunile de iarnă cu puțin soare.
• AO Booster: 1–2 capsule pe zi, iar în zilele cu antrenamente lungi încă 1 la cină.

Nu depăși doza zilnică recomandată.

Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Dacă iei medicamente, ai o afecțiune cunoscută, ești însărcinată sau alăptezi, consultă medicul înainte de utilizare.

Bibliografie

1. Choi, H. J.; Song, J. H.; Park, K. S.; Kwon, D. H. (2009). European Journal of Pharmaceutical Sciences, 37(3–4), 329–333.
2. Ganesan, S.; Faris, A. N.; Comstock, A. T. et al. (2012). Antiviral Research, 94(3), 258–271.
3. von Essen, M. R. et al. (2010). Nature Immunology. ScienceDaily
4. Frontiers in Immunology (2019), 10, 600. Frontiers
5. Ghosh, S.; Dass, J. F. P. (2016). Gene, 584(1), 97–109.
6. Rossol, M. et al. (2011). Critical Reviews in Immunology, 31(5), 379–446.
7. Wintergerst, E. S.; Maggini, S.; Hornig, D. H. (2007). Annals of Nutrition and Metabolism, 51(4), 301–323.
8. Better Health Channel – Immune system
9. Biomedical Reports (2016), 5(3), 283. Spandidos
10. Nutrients (2019), 11(5), 946. MDPI