Endurance News Săptămânal
Race Caps Supreme – Ingredientul miraculos
De 38 de ani de neegalat! Descoperă nutrienții minune din spatele Race Caps Supreme și află de ce atât sportivii profesioniști, cât și biohackerii jură pe acest produs.
Detalii
Hammer pentru antrenamente mai scurte sau mai lungi de 3 ore
Ne kövesd el a leggyakoribb hibát hosszú edzésen: ne géllel kezdj! Ismerd meg, mikor kell váltani Perpetuemre vagy Sustained Energy-re a valódi állóképességért.
Detalii
Maltodextrină – Cel mai bun carbohidrat pentru sportivii de anduranță
A maltodextrin nem ellenség – hanem az egyik legjobb fegyvered a sportteljesítményhez. Elmondjuk, miért sokkal jobb, mint a cukor.
Detalii
BALADA ZAHĂRULUI – PARTEA 2
Zahărul nu este combustibil, ci otravă cu acțiune lentă. 15 dovezi științifice arată de ce îți distruge sănătatea și performanța – chiar și dacă faci...
Detalii
BALADA ZAHĂRULUI – PARTEA 1
Zahărul nu doar că reduce performanța, ci poate provoca și daune grave sănătății. Citește articolul Dr. Bayne French și află de ce merită să renunți...
Detalii
Rolul somnului în performanța sportivă și recuperare
Somnul de calitate este cel mai bun mijloc de recuperare și de îmbunătățire a performanței pentru sportivi. Știi de cât somn ai nevoie? Descoperă cum...
Detalii
Cum ne protejăm sistemul imunitar în timpul activităților sportive pe timp de vară?
Faci sport pe caniculă? Ai grijă și de sistemul tău imunitar! Hidratare, nutrienți, protecție UV – tot ce trebuie să știi ca să rămâi puternic...
Detalii
Relația dintre zahăr și demență – Nu deveni din ce în ce mai puțin inteligent
Zahărul nu îți afectează doar silueta, ci și creierul. Află de ce crește riscul de demență din cauza consumului de zahăr – și ce poți...
Detalii
Pericolele unui aport ridicat de carbohidrați
Și tu crezi că cu cât mai mulți carbohidrați, cu atât performanța este mai bună? Brian Frank dezvăluie mitul și îți explică de ce mai...
Detalii
