Endurance News Săptămânal
Az étrend-kiegészítés, melyre minden sportolóknak szüksége van
andldquo;Szinte csak egészséges dolgokkal táplálkozom. Ugyan miért lenne szükségem étrend-kiegészítőkre?andrdquo; Sajnos az igazság az, hogy a andldquo;kiegyensúlyozott étrend mindent tartalmaz, amire szükséged vanandrdquo; állítás csak...
Detalii
Ismerd meg jobban a fehérjét!
Lerántjuk a leplet a fehérjeporok körüli tévhitekről Az egyik leggyakrabban elhangzó kérdés, mely a sportolóktól érkezik : andldquo; Milyen fehérjét használjak?andrdquo; A legtöbbjük szeretné fehérjével...
Detalii
A kevesebb néha több
A Hammer Nutrition már több, mint 25 éve támogatja a andldquo;kevesebb többandrdquo; felfogást. A megfelelő feltöltés azt jelenti, hogy csak a kellő mennyiséget fogyaszd el,...
Detalii
A túlzott cukorbevitel negatív hatásai a kulcsfontosságú tápanyagok felszívódására
Azzal valószínűleg tisztában vagy, hogy a túlzott mértékű egyszerű szénhidrátok fogyasztása káros az egészségre. De vajon azt is tudtad, hogy ilyenkor csökken a fontos vitaminok...
Detalii
A világon eddig 15 ember volt képes rá
John Kelly a legutóbbi, aki teljesítette az átlagember számára felfoghatatlan kihívást, a Barkley Maratont. Az amerikai John Kelly nem mondható átlagos terepfutónak. Olyan kihívásokat keres,...
Detalii
Ha már túl vagy rajta…
Sok szó esett már arról, hogyan készülj fel, mikre kell odafigyelni az első triatlonversenyeden, de legalább olyan fontos foglalkozni a verseny utáni analízissel, hogy tanulhass...
Detalii
Mondj nemet az NSAID fájdalomcsillapítókra, azaz a nem-szteroid gyulladáscsökkentőkre
Az ibuprofen már szinte minden háztartásban és női táskában megtalálható. Sokan nem is tudják, hogy a Étkezési és Gyógyszerészeti Kabinet (FDA – Food and Drug...
Detalii
Tapasztald meg az eufórikus érzést, a Fully Charged által!
Amíg a köztudatban az eufóriát a boldogsággal állítják párhuzamba, valójában a görög andldquo;euphorosandrdquo; szóból származik, mely egészséget jelent. De hogy mi köze ennek a Hammer...
Detalii
A sófogyasztás és az asztma kapcsolata
Gyakran tapasztalsz asztmás tüneteket? Gondold át a sófogyasztásodat és ha kell, változtass! A andldquo;nyugati étrendandrdquo; köztudottan zsírban és koleszterinben gazdag, kevés fehérjét tartalmaz, valamint a...
Detalii
