Endurance News Săptămânal
WORLD-CLASS SERVICE SINCE 1987
2024 will make the beginning of Hammer Nutrition’s 37th year in business. And if you’ve ever been employed in any aspect of the health food/supplement...
Detalii
Ia vitamine și bucură-te de cu 60% mai puține zile de boală
În vara anului 2020, în revista Nutrients [1] a fost publicat un studiu remarcabil, care rămâne până astăzi unul dintre cele mai importante studii pe...
Detalii
Insula unde oamenii uită să moară
Recent, în timpul unei vizite pe insula grecească Ikaria, am participat la o slujbă de pomenire. Preotul a deplâns cât de tragic este că cineva...
Detalii
De unde vine această euforie?
Ai trăit vreodată, în timpul sau după alergare, o stare de spirit liniștitoare, relaxantă? Știi ce s-a întâmplat și ce stă la baza ei? De...
Detalii
Probioticele
Întărirea sistemului imunitar sau refacerea florei intestinale afectate (a microbiomului intestinal)? În ambele cazuri, probioticele sunt o alegere excelentă. Să vedem ce sunt de fapt...
Detalii
Zahărul – opusul unui stimulent al performanței
Multe lucruri sunt numite „zahăr”. Pe vremuri mi se spunea Sugar French. Mai târziu mi-am dat seama că era pentru că oamenilor le plăcea să...
Detalii
Cea mai importantă oră
Somnul contează foarte mult. Pentru un sportiv, somnul este extrem de important. În timpul somnului, corpul trece prin numeroase cicluri de refacere, care ajută la...
Detalii
Picioare grele – supraantrenament sau deficit de nutrienți?
Întrebare: „În ultima vreme, fie după câteva zile de odihnă completă, fie după alergări scurte, am observat că data următoare când încerc să alerg sau...
Detalii
Acidul uric și efectele sale metabolice, partea a 2-a
Notă: acesta este al doilea articol din serie. În prima parte am discutat ce este acidul uric, cum se formează, ce rol joacă în apariția...
Detalii
