Endurance News Săptămânal
Kövesd a már bizonyított étrendkiegészítési tervünket a győztes eredményekért!
Az örökké ismételt kérdés: andbdquo;Milyen étrendkiegészítőket vigyünk be egy ultratávú megmérettetés előtt, alatt és után?andrdquo; A valóban határokat feszegető terhelések alkalmával andndash; legyen az futás,...
Detalii
SZÉNHIDRÁT + FEHÉRJE - Ez a nyerő párosítás
Mikor egy állóképességi versenyző elkezdi komolyan venni a versenyzést, és ezzel együtt az étkezést is, felmerül az örök kérdés: Szénhidrátot vagy fehérjét fogyasszon? Esetleg mindkettőt?...
Detalii
Lépni, vagy nem lépni, az itt a kérdés!
Sokszor kaptam már meg azt: andbdquo;Jó neked, hogy olyan sikeres vagy, és úgy könnyű, hogy annyi lehetőséged vanandldquo;, miközben ez egyáltalán nem igaz, maximum csak...
Detalii
A krónikus dehidratáltság 5 jele
Ismerd fel azokat a figyelmeztető jeleket, amik az elégtelen folyadékbevitelt jelzik! Te is úgy tudtad, hogy a szomjúság jelzi, hogy itt az idő több folyadékot...
Detalii
A nyugodt, de koncentrált figyelem titka
Sok emberrel találkozom, akik izgulnak a versenyek, vizsgák, más emberek előtti megszólalások, fellépések előtt, és ez teljesen visszaveti a teljesítményüket, pedig ott állnak a rég...
Detalii
Újratervezés a 3 esszenciális aminosav figyelembevételével
Fáradékony vagy, és nem úgy jönnek az eredmények, ahogy szeretnéd, ahogy a kemény edzések és a befektetett energia után elvárnád? Nem érted, mi lehet az...
Detalii
Regenerare mai perfectă
Can you imagine what happens next? You finish a really hard workout, and the main thought in your head is, "Now I'm going to take...
Detalii
Edible oil extraction
Astute and inquisitive readers have written in with questions about the health benefits of various oils. “Toss from your home the 3 S's and 3...
Detalii
