ELEKTROLIT FELTÖLTÉSE
A kalória- és folyadékpótláson túlmenően az edzés közbeni megfelelő üzemanyag feltöltéshez állandó és elegendő elektrolit támogatás szükséges. Míg általában a kalória- és folyadékszükséglet iránti igényeket könnyedén...
Detalii
A misztifikált zsír _ 2-ik rész
Ahogy kezdjük megszokni a szokásos táplálkozási tanácsok őrültségét, és elkezdünk önállóan gondolkodni, úgy tűnik, hogy kollektív apály van abban a mélyen rögzült elképzelésben, hogy a...
Detalii
Misztifikált zsír – megtévesztés
Misztifikált zsír – megtévesztés Rész: Az étrend eredete Dr. Bayne French írása Fájdalommal tölt el, hogy azt látom, hogy az...
Detalii
C-VITAMIN – ERŐS VÉDELEM
A közelmúlt kutatás eredményei: „A szakirodalmak átfogó áttekintése után arra a következtetésre jutottunk, hogy a C-vitamin bevitele összefüggésben van a különböző területeken előforduló többszörös rákos...
Detalii
Kávé és CBD olaj?
Ha új trendekről vagy érdekes kombinációkról van szó, akkor a kávézási szokásokra mindig lehet számítani. Van itt egy érdekesség azoknak, akik CBD olajat használnak, de...
Detalii
Stratégiák a hőség kezelésére
A Furnace Creek a föld legforróbb helyeként ismert. A hőmérséklet ott meghaladja az aszfalt olvadó, hajszálvesztését okozó 54 celius fokot. A Furnace pedig történetesen a...
Detalii
Vallomás: Feláldoztam a teljesítményem, mert azt hittem pénzt spórolok.
Jó volt nálatok járni néhány nappal ezelőtt! Szeretném megköszönni a Hammer Nutrition mezt, amit ajándékba kaptam... Annyira tetszik, hogy a következő látogatásom alkalmával veszek majd...
Detalii
Készültség minden fronton
Versenyek előtt mindent a felkészülésnek vetünk alá. A megfelelő edzésterv a szükséges erő, állóképesség és testsúly eléréséhez. Optimális mennyiségű alvás a megfelelő regeneráció érdekében. Kiváló...
Detalii
Hogyan növekszik a cukor beviteled?
Hammer Tipp: Sok állítólagos egészséges étel meglepően egészségtelen mennyiségű cukrot tartalmaz. Csökkentsd a bevitelt a címkék elolvasásával; válassz friss, teljesértékű élelmiszereket; és az egyszerű cukrok...
Detalii
