Endurance News Săptămânal
CLEAR DAY – Reducerea eficientă a alergiilor de toamnă și nu numai
Te chinuie alergia de toamnă? Ingredientele naturale ale Clear Day țintesc direct simptomele, susținând în același timp sistemul imunitar. Află totul despre mecanismul de acțiune...
Detalii
Imediat după antrenament rezervele trebuie completate
În primele 30 de minute îți reîncarci carbohidrații și proteinele, altfel pierzi progresul. Vezi de ce Recoverite/Vegan Recoverite este cheia pentru o recuperare rapidă și performanță mai bună.
Detalii
Hammer pentru antrenamente mai scurte sau mai lungi de 3 ore
Nu face cea mai frecventă greșeală la antrenamentele lungi: nu începe cu gelul! Află când să treci la Perpetuem sau Sustained Energy pentru o anduranță reală.
Detalii
Maltodextrină – Cel mai bun carbohidrat pentru sportivii de anduranță
Maltodextrina nu e un dușman – e una dintre cele mai bune arme ale tale pentru performanță. Îți explicăm de ce e mult mai bună decât zahărul.
Detalii
BALADA ZAHĂRULUI – PARTEA 2
Zahărul nu este combustibil, ci otravă cu acțiune lentă. 15 dovezi științifice arată de ce îți distruge sănătatea și performanța – chiar și dacă faci...
Detalii
BALADA ZAHĂRULUI – PARTEA 1
Zahărul nu doar că reduce performanța, ci poate provoca și daune grave sănătății. Citește articolul Dr. Bayne French și află de ce merită să renunți...
Detalii
Rolul somnului în performanța sportivă și recuperare
Somnul de calitate este cel mai bun mijloc de recuperare și de îmbunătățire a performanței pentru sportivi. Știi de cât somn ai nevoie? Descoperă cum...
Detalii
Cum ne protejăm sistemul imunitar în timpul activităților sportive pe timp de vară?
Faci sport pe caniculă? Ai grijă și de sistemul tău imunitar! Hidratare, nutrienți, protecție UV – tot ce trebuie să știi ca să rămâi puternic...
Detalii
Relația dintre zahăr și demență – Nu deveni din ce în ce mai puțin inteligent
Zahărul nu îți afectează doar silueta, ci și creierul. Află de ce crește riscul de demență din cauza consumului de zahăr – și ce poți...
Detalii
